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標題: [生活小百科] 郭兆明博士 - 腳拇指寫字 (字幕) [打印本頁]

作者: Anz_Amz 時間: 2017-2-9 06:18 PM 標題: 郭兆明博士 - 腳拇指寫字 (字幕)

郭兆明博士 - 腳拇指寫字 (字幕): |1 L3 w. s; _# F5 f
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【方法】晚上在床上睡覺前，把腳懸空，用腳拇指寫字，例如朋友、名人的名字等等。左右腳輪流寫字，直至入睡- g% ?- o6 a$ H, [9 u* c
【功效】鍛鍊腳力，使氣下行至腳部，有利入睡，特別對長者有益tvb now,tvbnow,bttvb- b! O+ f- l) K( b% ]: o7 ]# u

https://youtu.be/1_-SaPdaDhI

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