A) D4 w* f# b% U2 M9 yTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。日本兵庫醫科大學腦神經外科學講座主任教授、腦中風中心負責人吉村紳一表示,所謂的腦梗塞是指血管裡發生血栓,堵塞腦血管,讓腦細胞死亡,危及性命的疾病。不過,腦梗塞其實並不是一次的血栓阻塞就會發生,日本東洋醫學博士岡本羽加表示,血栓阻塞腦中微小血管,十年、二十年累積下來,才會爆發疾病。 tvb now,tvbnow,bttvb% n6 K1 H4 c! L# t" B' C
, R! C0 W- v6 j吉村教授指出,腦梗塞徵兆有左右其中一邊的手腳無法動彈、有麻痺症狀,無法筆直行走,以及平衡感失調等特徵。然而,在還未爆發的「隱性腦梗塞」階段,卻幾乎完全沒有能察覺的症狀。這時,可透過簡單的檢測法來確認自身情況。 * I4 {# w, S# d9 T8 i8 p- R公仔箱論壇 ) v) ~( {! s* Vtvb now,tvbnow,bttvb《居家隱性腦梗塞檢測法》 + m# Y; C' T! V. c0 \ L : e& e& \0 Q" O) k# p5 j8 gwww2.tvboxnow.com單腳站立20秒。根據研究統計67歲以上的1387名男女,發現無法單腳站立20秒的人,有三成有著隱性腦梗塞問題。如果沒有辦法單腳站立20秒的人,建議到醫院接受MRI檢查。 # i) D) a4 o7 J" _1 l + }/ C0 H5 ^7 v$ Y8 v公仔箱論壇《居家隱性腦梗塞檢測法》 公仔箱論壇- x6 M* f. n8 T i M- V/ ?$ I
- J8 v- K6 E% a m dwww2.tvboxnow.com腦梗塞常聽見的基本預防法有「改善高血壓」、「控制熱量攝取」、「適度運動」,冬天怕冷而不想出門散步運動,也是讓血液循環變差的原因,其實在家原地踏步15分鐘,就能鍛鍊小腿,促進血液循環。 0 ]. ^5 o! E7 |$ t, k8 j9 |' @TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 8 {! Q3 X% W, h而在飲食上,吉村教授推薦的是「豆漿味噌湯」,豆漿含有的大豆卵磷脂具有淨血效果,皂素能降血壓,對於血管十分有益,而且豆漿特有的鹹味能帶來滿足感,可減少味噌的使用份量,使用豆漿調味的味噌湯與一般味噌湯相比,有約四成的減鹽效果。 0 t/ W4 b3 j. U$ y, e6 N 1 I R/ \: z z; mwww2.tvboxnow.com《豆漿味噌湯》 5 H, `% @: q/ G" T8 a/ L/ M. xtvb now,tvbnow,bttvbwww2.tvboxnow.com" ]8 n; ^! L! L
高湯與豆漿1:1,如果是2人份的味噌湯,可將各150ml的豆漿和高湯混合,再加入2小湯匙的味噌即可。再依喜好放入豆腐、海帶等湯料。 ) t2 k- j/ h2 r6 e, P7 P) L1 R+ F% Q3 I7 T! z; [0 k* l% n- G. B" h# `. Y
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3 m3 e! n7 U2 W9 D8 H+ E9 Awww2.tvboxnow.com 1 E8 Y- c) G& w H4 v+ MTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇" _' A# v. W8 g
健康/張維庭編譯