踏入梅雨季節，水腫的問題更加嚴重，要消除水腫，就要去濕，並且要內外夾攻。1 Q e* a! V% \' b% k0 w
1 u. _ M' M2 A2 s公仔箱論壇外在環境方面，注意調節室內的溫度及濕度，盡量保持溫度24°C，濕度50%左右。 ]1 x3 v, T0 I+ X
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內在環境方面，從中醫的角度，應治標及固本並行。可以用疏通經絡的方法去水腫，包括按穴、拍打經絡、拔罐及針灸療法。 # h. O9 @" D! n9 A% [& n9 v' Gwww2.tvboxnow.com - W. z4 b1 _; w8 g坊間流行推淋巴去水腫，那淋巴系統與中醫的經絡系統是一樣嗎？淋巴系統遍布全身，由淋巴管、淋巴液及淋巴核組成，是重要的循環系統，具有回流水分的功能，防止水分積聚，亦可協助小腸吸收脂肪及抵抗細菌及病毒入侵。用力推淋巴去打通阻塞的管道，是否有去水腫的功效，暫時並無醫學根據。 9 w( ^# g/ c4 X' y7 O& N5 h公仔箱論壇5 F- v0 p+ m- X7 d2 _# g
至於中醫的經絡系統，有365個的經穴是氣血津液運行的通道，遍布全身各個部位，分別行於體表及體內，是內在臟腑與外在四肢聯結的要道。水腫的症狀就是反映內臟有問題，令到經絡不通暢。使用按穴、拍打、拔罐方法消水腫，目的也是刺激外在的穴位，激發經絡的經氣，通過經氣的運行，將訊息傳到內臟，從而調理身體，達到去除水腫的作用。$ F5 \4 Y' H5 e) B% Y, h; E
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4 e% }5 |$ _. H d% A/ `: F% G R按穴方面，可以選擇3組的穴位。第一組是腋窩、肘窩及膝窩：極泉穴、曲池、委中；第二組是腹部的穴位，臍下的氣海穴和臍上的中脘穴及水分穴；第三組選在小腿的外、內及背側，選脾經及胃經穴位，包括足三里、陰陵泉及承山穴。先輕輕拍打第一組及第二組穴位30次後，循小腿外側從足三里用指腹按壓至足外踝凹陷處，再由足內踝向上按至陰陵泉，外至內，再往小腿背部的承山穴用指腹按壓，每邊20次。公仔箱論壇& |7 _$ D" c% T ?2 Z
