標題: [健康資訊] 每天「踏步1分鐘+休息30秒」，1週後血管年輕9歲 [打印本頁]

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作者: timmychoo    時間: 2017-4-10 09:59 AM     標題: 每天「踏步1分鐘+休息30秒」，1週後血管年輕9歲

每個人都知道運動對身體健康的好處，無奈現代人生活繁忙，尤其上班族幾乎一天8小時都黏在辦公椅上，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 h; A- C" r8 A" E( Z  C$ t
根本沒什麼時間做運動，就連想去操場跑個步，都嫌從家裡到附近國小的路程實在太遠太艱辛。
# t7 x6 W: K( Y9 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但小心如果久坐不動的話，不僅臀圍變寬，血管老化，最後連心血管疾病都找上門！
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. L: d9 {( p6 @4 B6 _, c0 Kwww2.tvboxnow.com首先完全放鬆肩膀跟手臂的力氣，只要腹部用力，接著只要在原地踏步就好。
6 \. z9 a3 @/ M$ v3 ~8 u, |此時整個人的手臂和上身會自然擺動，外表看起來就像是殭屍一樣。
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" n" @$ f, y, TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一天3次，每次1分鐘，有效預防心血管疾病、血管年輕化公仔箱論壇7 x) e3 s  a& u+ f- e7 y
每一次的殭屍體操分別是1分鐘的擺動+30秒的休息，一天可做3次。
% z4 A) }; \3 E# n' n+ p% b* ~& I& Q當在進行殭屍體操時，血液循環會加速活化，
) d; d/ g% f) K, C製造出能夠修復及擴張血管的一氧化氮（NO），
3 w1 l$ K: p: ~" U  cwww2.tvboxnow.com因此能夠有效預防動脈硬化、心肌梗塞等疾病。 tvb now,tvbnow,bttvb* M0 ]. l$ N2 ]  z$ x7 {7 f5 }
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而日本保健節目「駆け込みドクター！運命を変える健康診断」（暫譯：保命醫師！改變命運的健康檢查）+ v6 g' K+ ^$ f+ D7 K
實際請了5位來賓讓他們持續做1個星期的殭屍體操，www2.tvboxnow.com0 n/ u/ W+ r0 J" J
經過檢查後，結果發現每個人的血管年齡都變年輕，
4 w4 k5 s8 w% ~3 h$ Y/ W$ B2 _公仔箱論壇其中1位來賓的血管年齡甚至減少了9歲！
, x3 T$ s/ {- K' n  x, }# g+ q公仔箱論壇所以還在等什麼呢？
1 ]6 K" y. U& s  G: u( lwww2.tvboxnow.com快離開辦公椅動一動，成為一隻健康的喪屍吧！

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