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標題: [冷知識分享] 醫源堂高順 - 舉巾運動 (字幕) [打印本頁]

作者: Anz_Amz    時間: 2017-7-19 11:44 AM     標題: 醫源堂高順 - 舉巾運動 (字幕)

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+ r0 s7 r; q2 t! Htvb now,tvbnow,bttvb【方法】兩腿分開,與肩同寬,自然站立。雙手握位毛巾兩頭,舉過頭頂。左右腿輪流作「弓字步」,每腿各做20次
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