標題:
[冷知識分享]
醫源堂高順 - 手臂交叉翻轉運動 (字幕)
[打印本頁]
作者:
Anz_Amz
時間:
2017-7-19 12:15 PM
標題:
醫源堂高順 - 手臂交叉翻轉運動 (字幕)
醫源堂高順 - 手臂交叉翻轉運動 (字幕)
www2.tvboxnow.com# ]2 @* c2 o. f$ T0 ~* l
; U6 N3 _6 s) M$ N! Z+ vtvb now,tvbnow,bttvb
【方法】自然站立,雙手臂平舉,手背相對,十指交叉。手臂由下向內,再向上向前翻過來,然後再反方向,向內,再向外。每天左右手臂各做30下
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 c2 X% T+ t) K5 e" s& o& r
【功效】疏通手三陽、手三陰經絡、拉伸手臂韌帶、瘦手臂及改善身體
- C- r8 [' O- |- e# ?- m4 \
. o J K2 ~8 c9 S0 ^, cTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
[youtube]4_E3siFzHHo[/youtube]
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0