標題:
[冷知識分享]
醫源堂高順 - 推手扭腰 (字幕)
[打印本頁]
作者:
Anz_Amz
時間:
2017-7-20 11:16 AM
標題:
醫源堂高順 - 推手扭腰 (字幕)
醫源堂高順 - 推手扭腰 (字幕)
* z( {( G6 @- i% s# x( ]公仔箱論壇
www2.tvboxnow.com% E5 l; S7 e8 c) m4 `/ z
【方法】自然站立,雙腳並攏,雙手掌相對,放於胸前。左手推右手到腋窩前,腰部同時向左扭;反之亦然,每天5分鐘
公仔箱論壇# m# \, B, p4 `, I8 A! `; T
【功效】調理腰椎、腸道便秘等問題,尤其適合久坐缺乏運動者
公仔箱論壇/ b) G" {, L' ]0 w5 o9 F
8 L" B5 u, j. u# N公仔箱論壇
[YouTube]iR9zneLyKUc[/YouTube]
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0