標題: [健康資訊] 如果你忽視「這六個小細節」早晚你的血管會堵住 [打印本頁]

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作者: li60830    時間: 2017-8-11 12:31 PM     標題: 如果你忽視「這六個小細節」早晚你的血管會堵住

小心！如果你忽視「這六個小細節」早晚你的血管會堵住！心肌梗塞就是這樣才發生的！ 　0 G/ ]7 D! p2 Q3 J9 E  }# B
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- a9 Q# x& ?$ R% E# R自然界中的大江大河，都有固定的河道，穩定的水流，若遭遇泥沙阻隔、水量不足，河水就“缺乏動力”，停滯不前。1 f/ Q/ t7 x& c4 y$ {8 \

% Q  M" Y& c# @tvb now,tvbnow,bttvb血流也不例外。血液由心室射出，經動脈、毛細血和靜脈這一路徑返迴心房，因此，“血流動力”強弱關係人體健康。
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英國倫敦大學國王學院研究發現，現代人血流動力越來越弱，導致人們出現頭暈、哈欠連天等症狀；長期血液動力不足，可能引起腦中風、冠心病等疾病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# x( s+ d  @0 u$ |! N* p9 J8 H

9 O( _/ R- T# M8 p! l受訪專家：
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6 d. d& G4 ~5 E% Z7 }3 |, Cwww2.tvboxnow.com北京醫院心內科副主任 劉德平
- i( n/ ~: I9 ]tvb now,tvbnow,bttvbwww2.tvboxnow.com' j- Q, _; Z8 I
中國醫學科學院阜外心血管病醫院心內科副主任醫師 楊偉憲www2.tvboxnow.com2 ~+ A! G2 M+ r* d9 U( F  Y

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5 d! x7 u! T% B# ?: m2 C8 m$ M忽視6個細節，你的血管早晚堵
6 L+ c; |" @$ i8 Q% VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb% Q' A, g- Q. X0 c6 w; z
血流動力不足，全身受害www2.tvboxnow.com# q* n( i" \* ~6 U: G9 c
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心臟像是一個水泵，如果收縮功能減弱，不能搏出同靜脈迴流及身體組織代謝所需相稱的血液供應時，會產生血流動力不足，對全身造成危害。
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2 c% H3 A& t9 ttvb now,tvbnow,bttvb幾個症狀可以辨別：tvb now,tvbnow,bttvb; ~7 J. h6 [5 c" a" G
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四肢無力，雙腳浮腫" D. u- p/ d' u- ?2 s: G" b- e, [

: d& w1 p6 o" `% k5 I# V公仔箱論壇腿部血液動力不足，經常腿痠、腿脹或腿疼；如果是手部或胳膊，可能會手上沒勁、甚至提東西都費勁。
" p7 C6 c' J0 ?4 d/ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 C9 t' Y8 r% w% l5 @tvb now,tvbnow,bttvb此外，心源性水腫與血流動力不足密切相關，易產生足踝、小腿等下垂部位浮腫。www2.tvboxnow.com* Y+ Q4 v+ \& ]: ]% d& o5 Q- J1 n
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頭暈眼花，記憶力下降www2.tvboxnow.com/ ]0 N) o$ j: g1 D! M
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當血流動力不足時，腦組織供血不足，引發腦缺血缺氧。
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) Q6 n. B; T+ i& ~3 U$ \出現頭暈眼花、全身無力，走路不穩，記憶力明顯減退，影響工作、學習效率，甚至昏倒、腦梗死等。
) C+ ?3 v4 W2 s& ^www2.tvboxnow.com6 h) ~* X0 J! k  ^
心血管疾病$ X1 U3 b' @# K& I  i# O) b" a3 ^
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心臟是人體的“發動機”，如果心臟供血不足，易引發心衰等心血管疾病。
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: j3 V7 O0 t" ?. x$ q由中國醫師協會、中華醫學會血管病學分會合作釋出的《中國心血管疾病防治現狀藍皮書》2015年的資料顯示，我國心血管疾病患者已達2.9億人，成為我國所有疾病發病率、死亡率的首位。
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) o- }4 @" \' v4 o2 r肺部淤血
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0 _6 I& q1 I  `! n! J+ C6 ]! y" f由於心排血量降低，靜脈迴流受阻，肺部也會形成淤血。. k7 B3 M& K  N+ p  w; G* W

9 K* |( D* d9 T患者常出現呼吸困難、缺氧的狀況，會咳出粉紅色泡沫痰，長期可使肺泡壁增厚和纖維化，質地變硬，肉眼成褐色，稱為肺褐色病變。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ g  j8 U5 C  R4 m; |

7 B# a' R0 C% p9 L三大指標衡量血流動力
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當血流動力不足時，幾大指標也會發生改變：www2.tvboxnow.com% R- l' D  D& y1 @3 U
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血壓過低www2.tvboxnow.com8 `$ f7 f6 W; A( H

  w2 B# |! @: U7 Y( i血流動力不足的一大表現是血壓過低，當血壓降到90/60毫米汞柱以下時，就可稱為低血壓。 www2.tvboxnow.com( p1 x# s. j* \1 P" K/ |( Z

5 {5 a9 O- a% O' u* n原因在於心臟收縮功能減弱，調節功能差，沒有足夠壓力向全身送出足夠的血液。
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- r$ ~" W: O% d* u9 p6 Wwww2.tvboxnow.com血壓驟降tvb now,tvbnow,bttvb. v7 O! D! W; p" _/ c  a
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一些心腦血管患者擅自加大降壓藥的劑量和服藥次數，或者是突發性事故的發生，都會導致血壓急降銳減，血流緩慢，形成血流動力不足。
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血流緩慢www2.tvboxnow.com# t( N8 Q2 o1 X% t

) f$ g% _  U7 f" o( l, ?受情緒、吸菸、飲酒等不健康生活方式影響，血液中脂質容易沉積在血管的內壁上，血液黏稠度增加，血流阻力加大，導致管腔狹窄，血流速度變緩，血液不能充足供應。" r$ R, V, B& ^0 ]2 s
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六個細節打造健康血管TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; _; E8 h. \! y& D! [

8 x0 d8 Q, T% M( u如果血液乾淨，也就不容易藏汙納垢，血液動力也會正常，保證了血管健康。反之，影響血液正常流動，加速血管老化。
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9 v0 S. g' k: F7 m& Wwww2.tvboxnow.com良好的生活方式可以減緩血管老化，生活中要注意：
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9 g+ t' G+ N8 ]: u$ A% E飲食要講究, Z4 ]/ ~7 B) q* Z$ ]) [3 F" |  q
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杜絕高油、高鹽、高糖等“重口味”飲食。
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1 @" W3 Q" _' l4 k注意膳食平衡，多吃水果、蔬菜，少油膩。
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多蒸煮，少油炸。
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4 n# \. B) g! i0 d( ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。多吃一些堪稱“血液清道夫”類的食物，如洋蔥、紅薯、燕麥、山楂。www2.tvboxnow.com! H$ U% {+ i7 Y$ [" P; {

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戒菸限酒公仔箱論壇, G/ x* S* M5 h3 r. M
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吸菸酗酒，會使血液的黏稠度比正常時升高8倍以上。
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遠離菸酒是保證血管健康的關鍵，還要注意遠離二手菸。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* n) @  Y; m4 m. ?+ v4 N

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( S* E) g: O% S# F1 |' t& @! }7 M不熬夜
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熬夜容易打亂生物鐘，使機體分泌過多的腎上腺素和去甲腎上腺素，從而使血流減慢、黏稠度增加。www2.tvboxnow.com: l+ Y# l3 l$ D( E$ q: g
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建議規律作息，每晚11點前睡覺。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 p/ b6 B# R$ S" o
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- L1 `% K. Q, I/ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。堅持運動TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 T0 E. J" n; F! [2 v

! F/ b) R  q* o' n( e運動能增強心功能，達到促進全身血液迴圈、降低血液黏稠度的作用，還能把血液中的“壞”物質代謝掉。www2.tvboxnow.com8 n  q6 \) E4 k, K, M& y9 H
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健步走、慢跑、爬山等有氧運動都是不錯的選擇。 tvb now,tvbnow,bttvb) P! ]; y) P( X
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0 Z- O$ k1 Y5 E& x8 I6 atvb now,tvbnow,bttvb心情愉悅www2.tvboxnow.com  H& ~6 s/ y5 ^

( U$ M& i- o+ H& o  k公仔箱論壇笑可以釋放壓力，保護血管內皮，讓血液迴圈更順暢。同時，心情放鬆時人的血壓也相對穩定。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 [/ N- t# b( j: p. R, T% w7 N7 g$ E6 t
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儘可能保持樂觀、豁達、開朗的心情。
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! E+ _6 z4 f7 e8 R; r1 r公仔箱論壇定期體檢tvb now,tvbnow,bttvb  O6 P: T5 X9 b! g2 r
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養成定期體檢的健康觀念，關注自身體重、腰圍、血壓、血脂、血糖等指標，並將其控製在正常範圍內，一旦資料有異常，須及時諮詢醫生，積極幹預和治療，將危險降到最低

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