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標題: [健康食品] 吃飯前為什麼要先吃一根香蕉?不看你根本不知道有多厲害! [打印本頁]

作者: li60830    時間: 2017-8-23 02:30 PM     標題: 吃飯前為什麼要先吃一根香蕉?不看你根本不知道有多厲害!

吃飯前為什麼要先吃一根香蕉?不看你根本不知道有多厲害!tvb now,tvbnow,bttvb) C* W9 B; U- `+ a" J% z

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- Q9 s! w* D( F; U) x) y6 T香蕉愈成熟即表皮上黑斑愈多,它的免疫活性也就愈高。所以從現在開始要吃熟一點的香蕉唷!公仔箱論壇0 L# G: \" x) {' S/ C+ q0 o

$ W$ S5 R9 K$ X0 ^1 Mtvb now,tvbnow,bttvb因此,專家們研究認為,香蕉具有的免疫激活作用比較溫和,在人體狀態健康時並不會使免疫力異常升高。
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! M5 D: v. N# P$ T/ A6 `9 t- D, Z吃飯前為什麼要先吃一根香蕉?不看你根本不知道有多厲害!但對病人、老人和抵抗力差的體弱者則很有效果。9 f1 \  e' o( v+ A0 R7 O1 S& n
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  k: Y8 b* J1 j
在日常生活中,我們不妨每天吃1-2根香蕉,透過提升身體的抗病能力來預防感染,特別是預防感冒和流感等病毒的侵襲。
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( d2 U# _; |: m; }& ~! t6 ~山崎教授指出,在黃色表皮上出現黑色斑點的香蕉,其增加白血球的能力要比表皮發青綠的香蕉強8倍
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研究顯示,兩條香蕉,可以提供足夠能量維持90分鐘劇烈的運動。但是,香蕉不單只提供能量。
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還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況,所以我們必需把香蕉加進每天的餐單。
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1、抑郁症:患抑郁症的人,在吃過香蕉後,感覺好好多。因為香蕉含胺基酸,會轉化成血清促進素,令人松馳、提升情緒1 S% D* s9 t8 w5 C( C! L, E4 ~

7 L. o' t+ X+ q% z8 n2 I; d- J7 @2、貧血:香蕉鐵質含量高,能刺激血液內的血色素。
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3、血壓高:香蕉含極高量的鉀,但鹽份低,最理想是降血壓。最近,美國食品及藥物管理局宣布,允許香蕉業宣傳:香蕉能降低血壓高和中風機會。www2.tvboxnow.com5 T% M5 `, a1 {+ j% O, F2 l+ z
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4、腦力:在英國Twickenha就有200名學生,為了要提升腦力,幫助考試,在學期開始,於早餐、小休和午飯,都吃適量香蕉。研究顯示,含豐富鉀質的香蕉,能提高學生的專注力,對他們讀書有所幫助。
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6 w3 S$ v/ N7 M$ g  w公仔箱論壇5、便泌:香蕉的纖維質很高,可幫助回覆腸胃正常活動,消除便泌,無需服用輕瀉劑。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 K% `; O7 u7 |1 `8 }

; R1 `0 e) v: q0 ]: U公仔箱論壇6、宿醉:香蕉奶色加蜜糖可以實時解酒。香蕉松馳胃部,蜜糖提升血糖水平,抒緩精神和制做炭水化合物。
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4 A5 [* N& c+ k# _公仔箱論壇7、心絞痛:香蕉對身體有一種天然的制酸性,有鎮痛作用。, h: a5 V/ c; j( f5 a, {
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8、早上無精打彩:早餐後午飯前,吃少量香蕉可保持血糖水平。
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8 s3 W4 [/ C( v/ T0 X5 ^tvb now,tvbnow,bttvb9、蚊釘蟲咬:用香蕉皮內部輕擦患處,可退腫消炎。
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" v9 U5 i+ I. q7 k2 jtvb now,tvbnow,bttvb10、緊張:香蕉的維生素B含量高,可幫助抒緩神經系統。
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11、超重:澳地利心理學學校研究發現,工作壓力大,使員工會不斷進食巧力克和薯片去抒緩情緒。研究員對5000名醫院的病人做研究,發體型肥胖的,通常都是司職壓力非常大的工作。研究總結認為,要避免引起對抒緩情緒食物的欲念,就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物,以降低身體內的血糖水平。
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12、胃潰瘍:香蕉是調理腸胃失調的食方,因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。對於長期患者來說,香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物,而不會有不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。tvb now,tvbnow,bttvb$ ~4 h; H5 j2 S* E
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13、體溫控制:在不同國家、地區和文化中,都有把香蕉作為一種「降溫」的果物,可以用作降低身、心的熱度。在泰國,孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境,臨盆時就會吃香蕉。
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14、戒煙:香蕉可以幫助戒煙。香蕉含維生素B6和B12,也含鉀和鎂,可以覆元戒煙者,因為沒有了尼古丁刺激的影響。
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15、壓力:香蕉所含的鉀,可以調節心跳使之正常化,從而將氧氣順利送到大腦,與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時,我們的新陳代謝就會加快,因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉,正好作補充。
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, s1 ^" h  V6 z2 dtvb now,tvbnow,bttvb16、中風:據著名醫學雜志"The New England Journal of Medicine"的研究指出,長期吃香蕉,中風死亡的機會率大大降低40%。香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較,香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生素A和鐵質、多兩倍其它維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀,是最有益的食物。所以,應該把那句老句子改為:「一日一香蕉,醫生遠離我。」猴子經常都情緒高漲和開心,應該是吃得多香蕉的原因。還有,想皮鞋潔亮如新?嘗試用香蕉皮的裡面,直接擦到皮鞋,然後用干布擦淨,效果立見。真神奇的生果!
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17、香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老:在計算機前工作的人常常會覺得眼睛干澀或紅腫、疼痛,如果每天吃一根香蕉,就能起到一定的緩解作用。這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。文章中指出,香蕉保護眼睛的功能:首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多,會導致細胞中存留大量的水分,引起眼睛紅腫。香蕉中的鉀可以幫助人體排出這些多余的鹽分,讓身體達到鉀鈉平衡,緩解眼睛的不適症狀。此外,香蕉中含有大量的胡蘿素。當人體缺乏這種物質時,眼睛就會變得疼痛、干澀、眼珠無光、失水少神,多吃香蕉不僅可減輕這些症狀,還可在一定程度緩解眼睛疲勞,避免其過早衰老。




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