標題:
[健康食品]
經期這樣喝 血塊馬上全部排出來，真的太有用了！
[打印本頁]
作者:
li60830
時間:
2017-9-17 05:06 PM
標題:
經期這樣喝 血塊馬上全部排出來，真的太有用了！
經期這樣喝 血塊馬上全部排出來，真的太有用了！
tvb now,tvbnow,bttvb& o9 f3 ~5 H0 X, R$ B" M
: Q& ~- q# R5 G" S6 _
女孩月經期間很敏感，臉上長痘，身體難受，脾氣暴躁，恨不得身上掛個牌子標識「別惹我」，雖然壞處不少，但月經排毒排汙血卻有利於女性養生。
, }- y. A4 E! }. d: GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! z" i$ R& K* Z5 R, Y4 i! I: y) P
月經期間吃什麼排汙血?
6 l3 V9 P5 ^/ B3 N" w1 s8 V/ A公仔箱論壇
& {0 v% Y& C. I( r8 ~
1、我們月經來潮的時候因為失血而損失了血液中的血漿蛋白、鐵、鉀、鈣、鎂等(尤其是月經量多者)，正在這個時候，如果可以喝上一碗 紅豆沙、紅豆湯或者紅豆粥，既美容又補血，的確是女性經期補血的必備食物。
& Y; b4 i$ e; y( O' o
+ |1 P# t( c# G% c9 Z$ i! DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
www2.tvboxnow.com! l ~8 d8 V; ?3 K4 U$ H- [
! u) O, [* n$ J+ u1 y
經期這樣喝 血塊馬上全部排出來，真的太有用了！！
, k! ?7 F( ] A+ swww2.tvboxnow.com
還有其他推薦的排汙血食物嗎？
; ~( w4 `: d M3 {1 H
. ]6 {8 _4 S! r* \$ w1 Gwww2.tvboxnow.com
2、經期喝 紅糖水，有助於排除毒素、排除淤血，可讓身體溫暖，增加能量，活絡氣血，加快血液循環，月經也會排得較為順暢。
1 `( t3 C, R& p$ V公仔箱論壇
. J* X- R: v3 ?* m) s
3、適當吃 豬血能起到助排汙血的作用。可以適當的吃點甜食，可以幫助排毒和排汙血。而且這個時候可以放肆的吃甜食了，因為不會胖的。
公仔箱論壇8 Y J( ?/ e2 q2 x1 z3 k, ^
6 o8 P# Q" u% P7 h. ~
4、月經期容易腰痛、食慾不好，這時要多吃一些開胃、易消化的食物，如 棗、面條、薏米粥等。
, k9 U9 U* C+ x1 o
tvb now,tvbnow,bttvb0 p5 v( N1 @' q- f( N3 k
5、月經期間 多喝溫水、多上廁所，更利於排除體內多餘的垃圾，而且多喝水還可以保持大便通暢，這樣也可以減少盆腔充血。
0 d5 }1 ]$ M: w( ?7 N公仔箱論壇
1 R3 U* L2 N' L: i7 [7 R: f, M
0 c& x" p$ O% ?3 q @0 a
* i; K8 f. ~1 A- m' DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% x( h% Z* t& O# y' i
6、月經期腎臟發揮排毒最大作用，注意保暖，不要著涼，別吃生冷的東西，黑色的東西大多是利於排毒的，月經時 多吃黑色的東西，比如說黑木耳，海帶也是是非常好的。
/ v [" X$ |# n0 h# VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
tvb now,tvbnow,bttvb4 N% @# C9 I& V
那月經期排汙血不能吃什麼?
公仔箱論壇$ b$ j. W0 }4 F8 p
1 I* z, D9 E4 S% K6 A! j2 E' L
1、 巧克力的糖分非常高，過量的糖分會讓身體內的微量礦物質消耗掉，這樣反而令你在生理期更加虛弱。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- C$ r9 B, D* A3 T, ~& {
1 g$ l4 C) e: R4 N0 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2、 辛辣的食物容易造成月經不調或者月經過量。嚴重的話還會影響生理期的代謝，甚至讓身體囤積著大量的脂肪。
2 j4 K. j4 Y# F9 ytvb now,tvbnow,bttvb
6 U( z8 F- h) _# A
3、 茶葉含有咖啡鹼，咖啡鹼會讓身體產生興奮的情緒，還會加快身體的代謝功能。如果在經期喝濃茶會嚴重月經期，並且會增加月經量，影響身體健康。
3 _2 M* X: |) N2 t
% b- E# W% X4 O: a
附上月經期排汙血食譜大全：
: Q$ d& V0 X: }( Y+ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
經期這樣喝 血塊馬上全部排出來，真的太有用了！！
0 f$ h" E9 S) \. b2 [) \8 u4 V4 `( wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) I/ M/ q6 Q! l+ N2 E( a
/ ?4 |1 A! Z, ]. P
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 W: d# Z# {+ e: x. s
1、紅豆紫米粥
www2.tvboxnow.com: S* Y! e1 \4 w6 o: l: M$ u
5 P& B: G# z# b( U9 n6 b6 l0 Y9 W5 ftvb now,tvbnow,bttvb
花生、紫米、紅豆提前浸泡半天。將山藥削皮，切塊。然後燒開一鍋水將所有的材料都放進去，攪拌一下，再轉小火慢慢煮。等豆子和山藥都煮了就差不多了。期間差不多要40來分鐘。
8 c$ A, R" \- F* w* ]: m; }2 @4 I1 K/ X公仔箱論壇
5 _- E7 ` y: Z Z& N
在經期喝的話，可以加點紅糖，這樣有利於補血。
! k4 g% z$ L' Qtvb now,tvbnow,bttvb
. {' {) [2 ^6 ]8 P/ Y
2、玫瑰花茶
3 @9 ~) t, z8 Z5 s$ r
/ u3 y0 T) {9 r9 b公仔箱論壇
荷葉、何首烏各1、5錢，黃耆、玫瑰花、桑葉各1錢，炒決明子、茯苓、枸杞各3錢，麥冬5錢。將上述的材料用開水沖泡即可飲用，有疏肝理氣、降脂瘦身之功效。
4 U4 I2 o, m& y8 t* \公仔箱論壇
經期這樣喝 血塊馬上全部排出來，真的太有用了！！
/ O t; C4 t8 e8 N+ h
5 l! B- W: g+ j
* b& c6 ?$ z& N4 H
. k* t9 u/ Q+ V/ M
3、當歸生薑紅棗茶
% [& d$ Y1 D2 S0 }8 ?" {- E
; d$ t [" z d, w+ e, \公仔箱論壇
薑、當歸、紅棗、枸杞、紅糖。當歸、紅棗用水洗乾淨後，浸泡十五分鐘，然後連水一起倒入鍋中，生薑洗淨可去皮可不去，切片加入鍋中。大火燒開後，轉 中火煮約二十分鐘，加入適合自己甜度的紅糖。糖融化後加入枸杞子，稍煮兩分鐘即可出鍋飲用，有補血活血，調經止痛，潤腸通便的作用。
公仔箱論壇3 C$ Z( S6 ]5 u& n
經期這樣喝 血塊馬上全部排出來，真的太有用了！！
# _' \- J# E6 Q" j0 utvb now,tvbnow,bttvb
4、薑棗紅糖水
0 u% o: }% B o# @1 r9 q& Itvb now,tvbnow,bttvb
www2.tvboxnow.com) R6 a0 z& u7 u- P$ U1 l; t% Z
乾薑10克，大棗、紅糖各30克。將前兩味洗淨，乾薑切片，大棗去核，加紅糖煎水。喝湯，吃大棗。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
