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[冷知識分享]
貴生文化 - 抖動式 (第1式) (字幕)
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作者:
Anz_Amz
時間:
2017-9-24 05:46 PM
標題:
貴生文化 - 抖動式 (第1式) (字幕)
貴生文化 - 抖動式 (第1式) (字幕)
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【方法】全身放鬆,雙腳與肩同寬。沉肩墜手,雙膝微屈。前腳掌抓地,後腳跟懸空,輕微顫抖,帶動全身。
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