標題:
[冷知識分享]
郭兆明博士 - 掌按肚臍法 (提升腎氣) (字幕)
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作者:
Anz_Amz
時間:
2017-9-28 04:07 PM
標題:
郭兆明博士 - 掌按肚臍法 (提升腎氣) (字幕)
郭兆明博士 - 掌按肚臍法 (提升腎氣) (字幕)
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【方法】臨睡前﹐雙手掌相疊 (掌心對掌心)，按著肚臍，並腳掌對腳掌，曲起雙腳，慢慢自然呼吸，練習10多分鐘
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【功效】有助強化腎氣
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