標題: [西式食譜] 中 東 菠 菜 釀 雞 翼 [打印本頁]

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作者: tonyyyf    時間: 2008-7-22 10:24 PM     標題: 中 東 菠 菜 釀 雞 翼

需 時 ： 15 分 鐘
7 G8 H6 N1 k6 D5 Ktvb now,tvbnow,bttvb份 量 ： 2 人www2.tvboxnow.com+ Y* ~2 I4 H) c/ m0 I: q

5 i) e1 R( Q- s; I! Swww2.tvboxnow.com材 料公仔箱論壇% l6 N+ @; Z- \1 o6 {
雞 翼 8 隻 、 菠 菜 200 克 、 洋  50 克 （ 切 碎 ） 、 蒜 茸 15 克 、 牛 油 30 克公仔箱論壇- q- O. `+ r- d

2 d, |; v: d0 x4 x% ktvb now,tvbnow,bttvb做 法
2 K. O# w7 X  a1 t" U公仔箱論壇1. 菠 菜 汆 水 ， 過 冷 河 後 瀝 乾 切 碎 備 用 。
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, h" g: E4 a8 {8 t公仔箱論壇2. 雞 翼 去 骨 備 用 。
. y3 X3 G9 _0 z% n, ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇1 C& N+ G5 X* q) a7 r& A. M
3. 燒 熱 鑊 下 牛 油 ， 爆 香 蒜 茸 及 洋  ， 加 入 菠 菜 拌 勻 盛 起 ， 攤 涼 備 用 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; m  R  w7 X! _6 B# m3 r* z& X! |
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4. 將 菠 菜 釀 入 雞 翼 ， 下 滾 油 炸 5 至 7 分 鐘 至 熟 即 可 。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 d% x3 a0 o2 L: Z4 L( O$ T  _: }( L

2 P4 Q+ f2 h6 K, b% _8 h2 h" p貼 士" `, Z, x; E8 t. c  u! h
釀 好 材 料 的 雞 翼 可 以 牙 籤 封 口 ， 炸 時 便 不 怕 漏 餡 。

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