標題:
[健康資訊]
降三高、增強血管彈性！醫師推薦8食物疏通心血管
[打印本頁]
作者:
ja6150
時間:
2017-10-30 09:25 AM
標題:
降三高、增強血管彈性！醫師推薦8食物疏通心血管
玉米、蕃茄、蘋果、海帶、茶葉、大蒜、洋蔥、茄子這8 種食物能夠幫你疏通血管，常吃可以預防各種血管疾病。
1 ^+ x3 F9 C; i6 I0 {7 {0 p
, H! Y- [' w9 H# @( l
1. 玉米
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" C5 m, N/ R6 N% Z3 m: X+ u) w
/ A# v9 }- t7 ewww2.tvboxnow.com
玉米富含膳食纖維，可幫助軟化血管，玉米油中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上，有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。
1 T* z5 f' P) `, }' G. lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& k' s+ u; {3 R3 h
2. 蕃茄
`9 f0 X9 m3 k* z/ U
公仔箱論壇% | X9 b' Z! V3 `1 y
蕃茄不僅各種維生素含量豐富，而且還含蘆丁， 它可提高身體抗氧化能力，消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。
- B- A1 V, X$ U" t) N E公仔箱論壇
' U$ o- r* |% l
3. 蘋果
tvb now,tvbnow,bttvb- @) ~. M4 j7 c; U0 \( l4 k* U8 \
公仔箱論壇6 O: m. ^ W7 m/ X, N. [2 R! b. |
蘋果富含多糖、果酸、類黃酮、鉀、維生素E、維生素C等營養成分，可使積蓄體內的脂肪分解，對預防動脈粥樣硬化的發生有明顯作用。
公仔箱論壇( K$ ]0 n2 r: |; L$ z3 J+ M2 R# m9 {
1 } j# V/ x* e v
4. 海帶
3 v8 s5 I9 y/ F# k' z$ I# K公仔箱論壇
tvb now,tvbnow,bttvb) B! }1 Y# L; x2 U! D6 b
海帶中含有豐富的巖藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，既能防止血栓又能降膽固醇、脂蛋白，抑制動脈粥樣硬化。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 B6 ~1 [) ^# A" n) Q
, q7 R( n. F" ?: D
5. 茶葉
tvb now,tvbnow,bttvb6 C! ~. M" }: l" P5 q' t1 ?5 W
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 _1 k- Q! w" M5 ]
茶葉含有茶多酚，能提高身體抗氧化能力， 調節血脂， 緩解血液高凝狀態，增強紅血球彈性，緩解或延緩動脈粥樣硬化。經常飲茶可以軟化動脈血管。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' g7 f6 H( q& O
* D z: _8 }* u
6. 大蒜
& R7 ~: Z, x; ~3 z% Y+ Y3 e1 o# H
+ ^8 P% Q- s; I公仔箱論壇
大蒜含揮發性辣素，可消除積存在血管中的脂肪，有明顯的調脂作用，是防治血脂異常症和動脈硬化的食物。
tvb now,tvbnow,bttvb' f# }3 K4 X) {, d9 Q* N. I2 ~7 e
: i8 F$ b3 t% G3 X' Y6 a
7. 洋葱
4 l" W4 e; H+ o: q6 o
8 ~; b7 C5 A: |( d% z8 Ytvb now,tvbnow,bttvb
含有一種能使血管擴張的前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，減少血管的壓力，同時洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增強纖維蛋白溶解酶的活性，具有調血脂、抗動脈硬化的功能。
( d5 s) H; k5 jwww2.tvboxnow.com
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 G' r8 t+ D1 o- G# R
8. 茄子
* }6 M' I" y+ e; c3 p) C
tvb now,tvbnow,bttvb3 \4 g% h" w& o! V5 t
茄子含豐富的維生素P，是一種黃酮類化合物，有軟化血管的作用，還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，防止毛細血管破裂，對防止小血管出血有一定作用，也能保護心血管、降血壓。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
