標題:
[健康資訊]
調整荷爾蒙的特效穴位！經痛、更年期障礙一起解決
[打印本頁]
作者:
timmychoo
時間:
2017-11-3 07:36 AM
標題:
調整荷爾蒙的特效穴位！經痛、更年期障礙一起解決
早安健康／五十嵐康彥（日本指壓、按摩推拿大師）
www2.tvboxnow.com S3 B2 n2 m& L$ I
" m4 {" W3 }2 v4 A _
生理痛、生理不順
tvb now,tvbnow,bttvb( d1 _( f, U7 o( \0 E# ]
刺激區域
7 E; n/ F4 P1 a公仔箱論壇
•正面
1 Q7 g) n6 C9 z3 \6 H1 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
•側面
0 L9 W- y/ J- f6 l" K' v0 h7 r
生理痛或生理期不適包含了肚子痛、腰痛、想吐、焦躁等各種症狀，如果置之不理情況可能會越來越嚴重，生理痛的原因之一為荷爾蒙失衡。
3 H0 i; c1 y, Z7 `$ ~公仔箱論壇
2 |4 X1 G* d7 j6 _0 K. d
適切位置的區域按摩可說是調整荷爾蒙平衡的特效藥，請利用刺激這些區域減輕不適的症狀。此篇介紹的穴道對於生理不順亦有效果，不只是生理期期間，若養成每天刺激的習慣還能預防不舒服，請務必實行。
2 I0 ?; \, t/ P" T1 Z6 d
$ v5 t0 O, E0 d公仔箱論壇
+ e; X3 u3 j% T: D
3 K( ]/ Y0 ^4 W4 R公仔箱論壇
【臉部區域】（眉間至額頭）
6 C# V: q5 p" q
甲狀腺、腦下垂體、下視丘的反射區域
* w1 W2 }2 T- c+ ^: Q
用中指從眉間按摩至額頭
2 [, t) i+ h5 A) T
●約1分×1次
1 B1 v2 A4 Z5 q( ]/ S' o0 h
●弱
公仔箱論壇/ p0 `8 |$ ]& s$ @7 X# O6 R9 |
【臉部區域】（鼻梁和顴骨的中間）
U) H! Y7 Z8 B; zwww2.tvboxnow.com
腎上腺的反射區域
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( r# m- k2 ?# t% g! J
用食指和中指旋轉揉壓
. b1 l$ x/ e) s; V# v
●約1分×1次
/ a% [% f. z: L. j, _tvb now,tvbnow,bttvb
●弱
- ^( `& u+ h9 v4 w
) a" V1 x( q0 n" h- Ctvb now,tvbnow,bttvb
公仔箱論壇5 C X: h- U( t n
6 ^( \+ i! y9 L) g
【TS-10】（眼尾和太陽穴的中間約一根手指頭距離的上方）
公仔箱論壇! F& ^8 ~- E4 O
生殖器、生殖腺的反射點
/ M7 Q2 |9 Q& ?
溫和地緩慢按壓
% z# V. U6 |- n6 |2 s" d
●約10秒×6次
www2.tvboxnow.com' l! {. c( G) p) K! Y
●弱
2 N0 h- e D D1 q) [. lwww2.tvboxnow.com
【TS-8】（眼尾和太陽穴的中間約一根手指頭距離的下方）
www2.tvboxnow.com3 S7 g: o2 e% d' [
生殖器、生殖腺的反射點
公仔箱論壇( r# f: f7 e% |: M
溫和地緩慢按壓
! }4 ~$ H' y8 C. l公仔箱論壇
●約10秒×6次
公仔箱論壇; P z% h* W/ Q7 S
●弱
( M h& {% N9 |& F9 l& f" mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& U" H$ E: o* V' C1 r7 \, L* [' N公仔箱論壇
更年期障礙
www2.tvboxnow.com9 A5 K$ Y4 x8 |! i4 K0 \! Z) q
刺激區域
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# L3 \6 j( Z! d8 K1 U% ? v. q
•頭頂
2 y( w+ B; ^6 z9 m4 F) q, d0 w
•耳朵
www2.tvboxnow.com; ^# h; p: l+ K. n' s$ t) B
•後頭部
7 _: A2 _3 M+ }5 }2 G6 Qwww2.tvboxnow.com
更年期障礙乃出現在停經前後的女性身心不適症狀的總稱，腦充血、燥熱、頭痛、肩膀痠痛、腰痛、倦怠感、失眠等，症狀有許多種，應當勇敢面對不可逃避，據說更年期的原因之一為荷爾蒙失調。
! G4 O- [: D- O% J. D' t) B公仔箱論壇
4 q% _, k( t( e& {8 E/ i
藉由刺激穴道促進血液循環，調整荷爾蒙，減輕症狀。更年期障礙會隨病患本身的心理狀態和生活環境的不同，症狀輕重不一。努力改善生活，以積極的態度養成刺激穴道的習慣吧！
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 }4 z! u: A3 ]3 D) J8 T
* ] l9 X9 X9 |+ [$ t6 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% X1 m; d+ H7 S+ v owww2.tvboxnow.com
) I( o9 a* H1 O- r& x
【耳朵穴道】（耳洞正下方）
0 b4 l% l# {7 q* m! Ctvb now,tvbnow,bttvb
有助分泌荷爾蒙
www2.tvboxnow.com7 `( _4 K, y) d
溫和地大力按壓
公仔箱論壇6 E5 W7 t$ _ s7 t, L
●約3秒×15次
' n0 Y# z' c, `tvb now,tvbnow,bttvb
●弱
7 H+ w+ g* S; Y9 _# ntvb now,tvbnow,bttvb
【百會】（頭頂正中央）
: P& U1 x! }4 \& t" `
促進腦部活性化，保持平衡
) P% \. P2 h! L, g. a) N2 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
往正下方大力按壓，連續敲打
' x, t8 R3 k9 F* _# \& y( k; ]
●約5秒×15次
+ D B5 R2 b; `# P; W0 S8 etvb now,tvbnow,bttvb
●中
tvb now,tvbnow,bttvb+ N' e# M9 d7 c3 B9 Q G) ^
: Z: x) _' P7 w& X" s2 K1 @* Q
公仔箱論壇8 `8 v: m6 ?# k5 K( J
公仔箱論壇9 m+ g `, A+ V* O# }% \
【啞門】（後頭部毛髮分際的中心點稍微往上之處）
( Q8 j* g+ D3 P: P' F/ Y- ]
紓解後頭部的神經
. D/ T& V' n* ~2 X0 h1 [9 g公仔箱論壇
用雙手的中指緩慢按壓
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- b1 |/ @% c3 C
●約5秒×15次
4 A4 O: u3 G% q: C6 @7 Itvb now,tvbnow,bttvb
●中
公仔箱論壇0 k7 J8 c# Y( Y4 {
【風池】（後頭部突出的骨頭下方凹陷處）
www2.tvboxnow.com/ J& [" e: g* t. U- R
提高治癒力
& b* [2 @5 }; _5 ]1 Q) q
手指對準左右兩側的穴道，向下按壓
公仔箱論壇8 k+ V7 W7 r, f' c$ C
●約5秒×15次
公仔箱論壇* {0 X, p# K- T6 X# {+ I
●中
) @. ?" z" `! `8 {9 K; J# \; z, Ktvb now,tvbnow,bttvb
www2.tvboxnow.com" ]+ Y' e( G* x( C" k
體寒
tvb now,tvbnow,bttvb/ E) J# i( |7 q( i& a% i5 b+ p6 L
刺激區域
8 y; f) G+ a, W4 U8 `8 g公仔箱論壇
•頭頂
www2.tvboxnow.com# v3 V5 u3 ]% e5 B& [# G& A
•側面
6 S& G* N4 \4 f# [* J2 qwww2.tvboxnow.com
•後頭部
# ^+ N5 Z4 q. H! T/ R! J; f* y7 P2 l
和男性相比，女性的體脂肪率較高。體脂肪會阻礙血液流往毛細血管，使得身體變得冰冷。越是肌肉較少脂肪較多的人，手腳和關節較容易冰冷的原因出於此。最好的方法是靠運動或飲食等減少脂肪，可惜很難做到。
% |3 P0 R# S. J, l0 w* h: @1 l
在此介紹的是能夠溫暖身體，促進血液循環以及荷爾蒙分泌，提高整體治癒力的穴道。
7 H" z3 A9 ~' C6 _/ qwww2.tvboxnow.com
不只是秋冬，在春夏也要積極刺激穴道，以改善體質為目標！
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" I& w" A# d2 M, O4 C* C
tvb now,tvbnow,bttvb( L0 `( A' @, s
www2.tvboxnow.com/ L4 J3 A0 @! s- `! Y/ T
0 [7 l8 U! G/ {! bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
【耳朵的穴道】（耳洞正下方）
, r5 j7 D7 ]4 G2 i& n$ |: H; b, F公仔箱論壇
有助分泌荷爾蒙
* {6 W. g, d1 r E% l
溫和地大力按壓
, p: O4 R' R1 }. o% E+ [5 _, ]. w
●約3秒×15次
www2.tvboxnow.com, {8 X2 V; e7 |6 ]$ @
●弱
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; O- W( U! Y1 u+ [+ ~
【上星】（毛髮分際的中心點往上約2公分的位置）
, n0 a2 R6 Y2 w. L" B+ y) ^
溫暖身體
tvb now,tvbnow,bttvb: J% |, t% E$ g# v* s& D
向下按壓
5 B+ G& x: l' C
●約5秒×15次 ●中
; A3 }' A" n' v' w t2 j
# b& a E' X- w* swww2.tvboxnow.com
1 q6 t. r% I% D# \
6 g B: f( C( `6 E6 h* f4 _3 h
【天柱】（靠近後頭部毛髮分際中心點的左右兩側）
/ P1 G+ m0 t/ i5 i5 s O- d$ `# N公仔箱論壇
促進腦部的血液循環
tvb now,tvbnow,bttvb/ h) j8 H, @ T
手指對準左右兩側的穴道，按壓時斜斜地往上推
) x. A& n0 z x: {
●約5秒×15次
8 f* I3 N! N+ l公仔箱論壇
●中
2 w Z. P5 J0 h' i& U% s
【風池】（後頭部突出的骨頭下方凹陷處）
( K- D h; L& B# L
提高治癒力
5 E( [3 x" b0 Atvb now,tvbnow,bttvb
手指對準左右兩側的穴道，向下按壓
9 I" c- g4 e' q! y- K
●約5秒×15次
; a C# D( c& U5 b! z) x公仔箱論壇
●中
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ c' M0 K1 \3 H
www2.tvboxnow.com1 j2 s d# W$ g- R8 R
www2.tvboxnow.com6 t& o% M- ]5 y y1 H4 C8 g
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ F X3 n1 n* \4 W
www2.tvboxnow.com j) @) T- Q1 f1 P: \, M+ N
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
公仔箱論壇5 C X: h- U( t n
公仔箱論壇8 `8 v: m6 ?# k5 K( J
www2.tvboxnow.com/ L4 J3 A0 @! s- `! Y/ T