Board logo

標題: [健康資訊] 日飲360cc含糖飲 死亡風險增三成 [打印本頁]

作者: timmychoo    時間: 2017-11-9 08:06 AM     標題: 日飲360cc含糖飲 死亡風險增三成

健康醫療/記者吳珮均報導
2 L" g5 J, V7 G3 x7 w2 W, Ytvb now,tvbnow,bttvb! s+ P2 h8 x- [
tvb now,tvbnow,bttvb" _) b' `% Y4 P4 d1 ]1 o6 V) |
根據流行病學調查,國人45歲以上代謝症候群盛行率,不論男女均高於3成,並隨著年齡上升而增加;此外,研究顯示,每天只要增加攝取360cc的含糖飲料,不僅罹患第二型糖尿病的風險提高83%,心血管疾病死亡風險更增加29%。因應氣溫下降,不少民眾習慣飲用薑母茶、桂圓紅棗茶,或沖泡黑糖塊來暖身。但要小心,喝錯恐傷身!
- `/ M% ]9 [& q7 j
. C% i! [% @$ M# j) jwww2.tvboxnow.com熱飲甜心雙陷阱 慢性病高風險族群應當心tvb now,tvbnow,bttvb8 W2 Q$ ]$ b; j! f: Z1 C

3 r! X6 o1 S4 d$ _2 F$ n$ R5 e臺北醫學大學公共衛生學系邱弘毅教授表示,天冷時民眾多喝熱飲,由於市面飲料店因成本考量會採用高果糖糖漿,但高溫時果糖甜度會下降,為了維持相同口感,熱飲相較冷飲要加更多的果糖才能維持同樣甜度,一不注意恐會多喝下5-10克的糖。因此,若平常喝冰飲習慣加果糖球的民眾,改喝熱飲應盡量改選用砂糖包,以避免攝取過多的糖份。
, w# ~- _% b, Ctvb now,tvbnow,bttvb
6 E6 X3 K# ?8 X  @" m) r0 C公仔箱論壇鑑於國人對含糖飲料攝取頻率的提升,台塑企業暨王詹樣公益信託和台灣流行病學學會2017年共同發起「國人主要死因別疾病之可預防因素探討及健康促進研究」,期望釐清民眾對紛亂資訊的迷思,並針對慢性病高風險族群推動健康促進方案,以期提升國人健康。研究發現,北海岸地區961名40~75歲居民中,14.2%平均每周含糖茶飲飲用量多於500 ml,不僅相較於未飲用含糖飲料者,血壓較高,並且有14.9%機率在10年內得到心血管疾病,為沒飲用含糖飲料者的1.15倍,不得不慎。/ m4 y, M" Y5 M( h6 V% M

$ P- S2 i! y6 u) ?" W0 M5 K$ \$ v1 b公仔箱論壇堅守「自煮、減量、微糖」原則 預防慢性病從日常作起TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* o& W1 ~+ b5 E+ `5 z

0 u( A4 |9 o% e0 f邱弘毅教授呼籲,冬日飲品可採取「自煮、減量、微糖」的原則,盡量自己準備不外買、多喝水不喝飲料、若要喝也盡量降低糖份的攝取量。此外,透過建立健康生活習慣與提升健康危險因子的認知,是預防慢性病的共通法則,不但能降低慢性病發生及死亡率,也減輕社會與個人的醫療負擔。




歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/) Powered by Discuz! 7.0.0