標題:
[健康資訊]
膝蓋酸痛，走路難受，一種夏季最便宜的蔬菜
[打印本頁]
作者:
li60830
時間:
2017-11-15 11:44 AM
標題:
膝蓋酸痛，走路難受，一種夏季最便宜的蔬菜
膝蓋酸痛，走路難受，一種夏季最便宜的蔬菜，每天擦一擦讓你行動自如！
% D# z+ I8 c% G
, x, l8 C# f$ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
公仔箱論壇8 s# p% X5 K" [# ^
tvb now,tvbnow,bttvb/ V0 y7 B! W# ^* [. O
長時間走路會覺得腿疼，但是有些人不是腿疼，卻出現的是膝蓋酸痛，還有一種情況就是突然站起來膝蓋酸痛的厲害，這都是為什麼呢?很多人都不知道膝蓋酸痛是怎麼回事的，可能自己出現的膝蓋酸痛是因為走路多了，其實不是的，可能是疾病惹的禍，找到病源，了解膝蓋疼怎麼緩解，更好地治療。
tvb now,tvbnow,bttvb3 B: U4 M7 i; |6 D: K) {2 i& _1 \8 f
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, c; c1 J1 h3 z
膝蓋酸痛，走路難受，一種夏季最便宜的蔬菜，每天擦一擦讓你行動自如
. Y/ }7 H7 }8 B
tvb now,tvbnow,bttvb7 t! _3 j* S* g* U2 n4 z" z* ~
膝蓋酸痛是怎麼回事
公仔箱論壇& @. O2 v. D$ n" @& H
+ p/ @5 z; y- Q+ M# C% |/ \! fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
首先要指出一個誤區：許多人認為膝蓋酸痛是因為過度勞累導致的，其實這不全面。因為現在不僅是老年人經常出現膝蓋酸痛，很多的年輕人也會時不時出現膝蓋疼痛，現在年輕人不像老一輩要做很多體力活，所以年輕人膝蓋疼痛極少是因為過度勞累！
& W" ]' _ g9 W ?; r0 z公仔箱論壇
; s1 y1 G3 o# H2 t2 E- fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
脂肪墊勞損、半月板損傷、膝關節創傷性滑膜炎、膝關節骨性關節炎、膝關節韌帶損傷、寒冷、運動不當、不良走路習慣、風濕導致膝蓋酸痛、代謝性疾病如「痛風」等都會導致膝蓋酸痛。
7 j; F6 J! O# @9 P m. ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
tvb now,tvbnow,bttvb) M* d1 b9 T4 I
膝蓋酸痛，走路難受，一種夏季最便宜的蔬菜，每天擦一擦讓你行動自如
g7 X7 b' E+ `$ h; t) i) o3 Ftvb now,tvbnow,bttvb
5 W# H9 |+ n4 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
夏季常見蔬菜，緩解膝蓋酸痛有奇效
4 `2 B* [9 P0 }( G+ a8 g
1 k6 S- t/ E; o f公仔箱論壇
韭菜屬百合科多年生草本植物，具特殊強烈氣味，現代人叫營養菜。韭菜除做菜用外，還有良好的藥用價值。
: k# e4 @, ^7 D9 B8 V
# l% n2 ~: Q3 |" F# ]. m _* v. i公仔箱論壇
公仔箱論壇8 {4 u0 y1 B) Q! n$ q
在中醫裏，有人把韭菜稱為"洗腸草"。
H2 `3 {( u- D% h: OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( ~$ Z# S1 e8 ^' O; V$ `* ^1 Ftvb now,tvbnow,bttvb
其根味辛，入肝經，溫中，行氣，散瘀，葉味甘辛鹹，性溫，入胃，肝，腎經，溫中行氣，散瘀。.含有揮髮油及硫化物、蛋白質、脂肪、糖類、維生素B、維生素C等，有健胃、提神、溫暖的作用。根、葉搗汁有消炎止血、止痛之功。對於治療腰膝酸冷症效果很好，適用於，反胃、尿血、痢疾、跌打損傷等症狀。
公仔箱論壇) o" g( c9 H7 b6 r9 N. C
' A4 O* I( T! I0 c; LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* }: x7 B% z* q6 f* u1 Fwww2.tvboxnow.com
膝蓋酸痛，走路難受，一種夏季最便宜的蔬菜，每天擦一擦讓你行動自如
. k. o- p9 [, i. P1 Q5 W
公仔箱論壇3 M7 r3 R- O* A* g# t0 b0 E
《本草綱目》中說："韭籽補肝及命門，治小便頻數，遺尿，"民間常用韭菜治療身體虛弱，肺結核盜汗，噎嗝反胃，婦女產後血暈，吐清水及跌打刀傷腫痛，神經性和過敏性皮炎，新生小兒硬皮症等。現代研究證明，韭菜葉含硫化物、苷類和苦味質，有較多的胡蘿蔔素上族維生素、維生素C以及鈣、磷、鐵等礦物質，食用或外用有廣泛的保健功效。
9 }% C2 T1 l9 `+ c2 v+ t8 k% C& Jwww2.tvboxnow.com
5 q; I5 m' S, K# \
具體使用方法方法：
www2.tvboxnow.com" I) j- B# |+ w ]
+ R; f8 S" M" ^5 Y; g, Btvb now,tvbnow,bttvb
鮮韭菜數根，放手掌搓出汁擦患部，間隔1小時擦一次，連續10日即愈。擦時不可性急，循序漸進。此方已治癒數人。
. k6 K+ O# g0 Z; \+ \- o: {4 \
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 a* B1 e7 T" n
膝蓋酸痛，走路難受，一種夏季最便宜的蔬菜，每天擦一擦讓你行動自如
公仔箱論壇! M3 Y( W7 c5 I, f ?
" a' ^% C" P" Y# [% W! a7 q7 N公仔箱論壇
( G. I- a# F# V1 w' \8 I
3 N/ g) [$ Y+ ?; a9 D) n
膝蓋酸痛日常護膝注意事項
$ @) Y$ ~0 P# a
9 I' b! Q' w% N) @6 j- j& j
1、不要總是在硬地上奔跑，我們周圍的環境水泥地面多這是事實，但要注意軟硬交替，儘可能間或選擇軟的地面。不應為別的，只是因為膝關節的脆弱。
! f% F4 v, ]; g2 D) \3 g( R, itvb now,tvbnow,bttvb
tvb now,tvbnow,bttvb: k4 S7 g- {5 |/ ]+ X
2、落地時注意緩衝，學會運用股四頭肌，避免膝蓋受到腳下的強烈衝擊。
P' ?! e: e$ g) ^0 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 y. d$ }. b* m/ o% l( H* l
3、下坡跑的時候要當心，此時膝蓋最容易受到衝擊。
* ?# V& f) r4 s6 |# j& N: t( d( v公仔箱論壇
tvb now,tvbnow,bttvb! t- Y1 r( h2 P* b4 O( {) C
4、加強股四頭肌、大腿內側和外側肌肉的力量訓練，同時注意拉伸腿部肌肉，膝蓋的穩定性離不開肌肉的保護。
$ h6 r( Y+ b' B6 b7 X; Ptvb now,tvbnow,bttvb
: N- d) R$ W+ {9 x, p7 R- _1 Fwww2.tvboxnow.com
3 T3 \( e2 g; c: c9 Z6 |8 v
5、準備活動要充分，不要一上來就是大強度，膝蓋也需要適應期。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
