標題: [健康食品] 抗黑心！最常見的 12 種排毒食物 [打印本頁]
作者: li60830 時間: 2017-11-30 01:24 PM 標題: 抗黑心！最常見的 12 種排毒食物
1.香菜
" x# S6 ~3 k: s5 |4 P% l/ gtvb now,tvbnow,bttvb重金屬可能會導致憂鬱症、癌症、荷爾蒙與甲狀腺問題，以及更多的問題，而香菜就是讓身體擺脫重金屬的王牌。香菜的化學物質能夠與毒素結合，進而把它們從血液、組織與器官上帶走。6 R8 b* Y. _+ G/ C
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2.大蒜
9 M. a* }& L* G( L9 z9 F0 ?, P2 P大蒜是許多排毒飲食裡的重要拼圖，原因是它不只幫助了肝臟，還可以增強免疫系統，而且也能替其他平淡的排毒食物增加味道。tvb now,tvbnow,bttvb8 ?& m4 ]; ~1 q0 q+ ]' d( L& Q
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6 }6 s; p" E+ c9 Hwww2.tvboxnow.com3.薑公仔箱論壇$ S* k; D$ j: |$ B
薑的藥用價值可以追溯到中國的古代文明，除了加入茶或其他飲料，你也可以把它添加到你做好的飯菜，也有的排毒飲食會要求你生吃。但基本上，只要能夠進入你的身體它都是有益的，特別是你有過量飲酒。
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4.高麗菜
5 D8 \: w& p2 N: c( otvb now,tvbnow,bttvb除了清潔肝臟，高麗菜還可以讓你更常去洗手間，而這又能再幫你排出毒素。
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5.蘆筍
. c) e+ @5 y& i2 T! B {: f8 e美味的蘆筍同時是最好的排毒食物之一，它不僅有助於身體排毒，還可以預防老化、癌症，幫助保持心臟健康，同時還是一種抗發炎食物。
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6.海藻
: \1 l: q, P2 G$ _. v- H0 x8 Atvb now,tvbnow,bttvb海藻有非常多的營養素和抗氧化劑，而最好的食用方式就是加入容易消化的湯，而不是加了鹽巴以後與壽司捲在一起。www2.tvboxnow.com# A% h) Y1 g( q
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7.花椰菜
2 B0 ]1 O2 W% H. @只要提到健康食品就會有花椰菜的身影，它在肝臟中對於酶的特別工程，能夠讓你體內的毒素更容易被消除。/ ]5 Y; o6 Z. E) V2 P
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8.酪梨2 ]5 P( Q5 o% O p
富含纖維又能抗氧化的酪梨在排毒排行榜上越來越受到重視，它們一開始因為高脂肪受到冷落，但是，現在大家已經知道脂肪本身有好壞之分。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 e. Z. b# _% B- A. d6 O! T
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9.蘋果
9 A) H, d6 J6 ]: Qtvb now,tvbnow,bttvb蘋果富含纖維，特別是有助於清潔腸道的果膠，可以清除累積的毒素，以及還未消化的食物殘渣。
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10.葡萄柚) e3 m* V# c Y8 V( B5 S. P% x! E2 P
豐富的纖維與果汁，讓你的身體會盡可能跑去「排毒」。公仔箱論壇$ G- A5 u. V7 q: C2 T: b8 O! {; P
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11.檸檬
- H9 E/ x' w; c4 T' U* \談到排毒，檸檬和檸檬汁經常會被提起，只要加幾滴檸檬汁到你的飲用水，應該就可以幫你排出毒素。另外，在一天的工作之後，你還可以用一杯溫檸檬水來為消化作好準備。
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6 W, M+ [! L5 o; {5 C9 ^www2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; K; V+ Z' K' @$ \8 [- z) A
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, @& N$ r5 x) X5 otvb now,tvbnow,bttvb12.綠茶
* _( `( c; e) G7 O& g4 a公仔箱論壇綠茶的高抗氧化劑讓它經常會被排入任何排毒計劃。抗氧化劑能夠幫助尋找並且殺死造成損害之前的自由基，單就這個因素，它就是一個你應該每天都喝的偉大飲料。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ z8 K6 P! ]7 s
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