▲你喜歡喝咖啡還是茶呢？來看看以下的分析。（圖／取自Health net樂活健康誌網站，下同）% N4 l6 s6 H$ h0 z% O) K
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圖、文／Health net樂活健康誌／黃政文

有些人早上起來不喝杯咖啡絕對沒法清醒，有些人則選擇喝杯茶來迎接新的一天。但是喝咖啡和茶的好處和壞處分別是什麼呢，到底哪一款對我們更加有益？tvb now,tvbnow,bttvb" Q! p% B& l; l/ ?9 _' n5 s
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一項最新研究將咖啡和茶對於健康的益處列舉了出來，茶有助於減少糖尿病、心臟病和癌症的發生還有助於防止肥胖。研究顯示那些一天喝4次紅茶，連續喝了六週的人們，他們的壓力荷爾蒙皮質醇水平明顯降低。但是如果往茶中加奶，那它就失去了抗癌的功效。- f% \, ^3 c* o) W3 {8 z# U

! ^8 t. p- f! ^& n另外茶葉中可能有殺蟲劑殘留，即使是有機茶葉，也含有大量的單寧酸，它有礙於血液對鐵元素的吸收，從而導致貧血。研究也發現，若總是喝太燙的茶，會增加患食道癌的可能性。喝綠茶則能將女性患食道癌的機率減少約60%。與此同時，雖然咖啡在人們的印像中不及茶健康，但是它也有諸多益處。它也能降低患糖尿病的風險，幫助中年男性預防痛風，減少患老年癡呆症和男性患肝硬化、肝癌的可能性。, }. _& a. Z% M1 _! n- B

2 I" k) {2 [: U  y) j  F% N% itvb now,tvbnow,bttvb▼咖啡與茶的比較。tvb now,tvbnow,bttvb" s+ i0 `4 p4 ]" T4 l, A
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科學家相信咖啡中含有的化學物質能夠提煉製藥，以治療心臟病和失眠症。但是有個研究表明咖啡會造成流向心臟血液的減少，也讓牙齒變色。丹麥的一項研究發現，每天喝8杯及8杯以上的咖啡，會增加女性死產的風險。以上的大部分研究都是用的黑咖啡加少量鮮奶及糖，並沒有選擇咖啡店內出售的高卡路里咖啡飲品。
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咖啡 vs. 茶 優劣剖析tvb now,tvbnow,bttvb  P4 H2 @# [8 r5 b: e+ ^. R

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咖啡tvb now,tvbnow,bttvb1 T* ]& ?# n# q/ _. W& |

: U( \6 z+ b3 G8 r# {8 {1. 有助於防治糖尿病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: g2 S! H; Z, @0 a# _
2. 幫助保護肝臟，特別是防治肝硬化和肝癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 \$ M  ^4 x5 i8 c# w3 U9 J
3. 降低40歲以上男性患痛風的風險
9 M( c" k, V) _: H3 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 減少老年癡呆症發病可能公仔箱論壇" h5 A. [5 F( H' U  F
5. 減少心臟病發可能
* ]) Z# H8 \. w$ u6. 提高短期記憶能力和降低反應時間
- y  i* D/ V! m( \2 X* ?; A7. 咖啡中含有的化學物質能夠提煉製藥，能治療心臟病和失眠症
& j! x% t" x3 \3 V. _7 Ftvb now,tvbnow,bttvb8. 咖啡因能提高止痛片的效用
) s$ m% [9 ?. |0 v2 h4 ]: f公仔箱論壇www2.tvboxnow.com9 b* Y+ V7 H+ i
注意事項：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 A' y) L# I$ U, f" T2 _( g

4 q- X5 y0 Q8 n3 T' ntvb now,tvbnow,bttvb1. 造成牙齒變色
( ]$ L8 L+ T. X  S" \+ Y2. 每天喝8杯及8杯以上的咖啡，會增加女性死產的風險
! q8 C2 V$ |; T% K2 N  J3. 流向心臟的血液量下降
, _2 [1 a- @2 O3 I2 M! m公仔箱論壇4. 烘焙咖啡中有超過1000種化學物質，其中19種被證明致癌
; y) u9 o" q8 b1 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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茶公仔箱論壇# f2 N' p9 j% |# a# l+ x
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1. 每天喝3到4杯能有效降低患心臟病風險
6 C( z( w2 G& \0 `  _" E1 y2. 幫助減少糖尿病患病機率，可緩解糖尿病人病情tvb now,tvbnow,bttvb& z6 M; ^  Q3 @  r7 s
3. 一天喝4次紅茶，連續喝了六週的人們，他們的壓力荷爾蒙皮質醇水平明顯降低TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, i7 T" Q- @+ X
4. 茶中含有的氟元素能保護牙齒
! a3 ^5 X) u" y/ C7 j2 T8 `; h5 _公仔箱論壇5. 每天喝10杯以上的綠茶能保護男性肝功能公仔箱論壇9 t% N" h2 c! T& t1 ]) [3 C$ g
6. 綠茶幫助減少患肺癌的可能性
9 m' h5 C% p  t! j4 v* G; D- Fwww2.tvboxnow.com7. 女性喝綠茶能降低近60%患食道癌的機率公仔箱論壇' R8 e; |8 t: h6 b% x
8. 綠茶和白茶含有的抗氧化劑物質有可能緩解衰老公仔箱論壇: E- ?: a; j, j. s
9. 白茶能防止肥胖* o6 R% R" `$ G2 d1 S- o
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4 @4 }. R- j3 \. j+ V- Twww2.tvboxnow.com1. 茶葉可能含有殘餘農藥，有機茶葉也不例外TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 N, R. W2 m+ m
2. 茶葉含有大量單寧酸。它有礙於血液對鐵元素的吸收，從而導致貧血。tvb now,tvbnow,bttvb7 j3 b0 ]9 z, C6 W& j2 z
3. 茶中含有的咖啡因被證明會導致焦慮和血壓的上升tvb now,tvbnow,bttvb( ~6 i% `$ b! K- P/ q8 a
4. 往茶中加奶會破壞茶抗癌的功效