標題:
[健康資訊]
體內濕氣過多也是一種胖！日本醫師2中藥有解
[打印本頁]
作者:
li60830
時間:
2017-12-15 04:16 PM
標題:
體內濕氣過多也是一種胖！日本醫師2中藥有解
【早安健康／陳芃澄編譯】
, a: s& Q! U x/ ]7 n公仔箱論壇
. i" ]: p( n- G2 d+ \/ T2 l2 G- v7 T
三五好友興高采烈討論著去海邊玩的行程，卻獨自一人擔心肚子上的肥肉出來見客，日本美容醫師吉井友季子表示，肥胖可分先天跟後天，遺傳占3成、生活習慣及環境則是7成，吃過多跟運動不足都是造成肥胖的原因。山口醫院奧平智之院長表示，若體重過重、健康檢查診斷出肥胖症，都可依循自己的症狀以中藥治療。
tvb now,tvbnow,bttvb, y3 {+ M0 m& D0 Y& Z( F" {
www2.tvboxnow.com& K# _0 L+ d4 }3 I9 `, m9 k, l0 q
BMI超過25就是過重
公仔箱論壇# Q' T- ]5 {+ z y* y
+ D, I+ R1 [; _ `, _4 w/ t9 B公仔箱論壇
BMI算法是體重（公斤）÷身高平方，超過25就列入過重範圍，在日本肥胖學會中，提到體重過重的人可能罹患第二型糖尿病、心血管疾病、脂肪肝等等，應為了健康應尋求治療，現在中藥也有許多對策。
! \' B% P! l3 {6 R& s公仔箱論壇
) q$ @7 _' d4 M7 ftvb now,tvbnow,bttvb
台灣中醫臨床醫學會中的期刊記載，瘦身還能改善體質，而肥胖常有脾胃運作失常、濕氣滯留等問題，容易罹患高血脂、動脈硬化等疾病，中醫降脂最常用山楂，可排泄體內膽固醇則是人參、柴胡。
0 o2 o4 N2 s* K) Y. s+ } D) Ptvb now,tvbnow,bttvb
* H- R. j# t: ^# nwww2.tvboxnow.com
根據衛福部國健署網站資料，我國成人與兒童的肥胖比率為亞洲之冠，民國98～100年公布全臺18歲以上的過重及肥胖地圖，其中臺東高達44.7%，花蓮44.1%，依地區飲食、生活習慣都有所差異。
4 E3 E; J5 d8 l8 T7 Jwww2.tvboxnow.com
9 ~' w* I! _( `8 Etvb now,tvbnow,bttvb
體內濕氣過多也是一種肥胖
! T3 g9 N8 [: x6 Kwww2.tvboxnow.com
tvb now,tvbnow,bttvb4 @2 v; m( A. J; e% j2 `8 a6 g- v
奧平智之院長表示，肥胖類型大致上可分為兩種，第一是肌肉型肥胖，主要是飲食過量引起的肥胖；第二是水腫型肥胖，體內水分無法代謝，也就是濕氣過重。
. [2 K! W: I) K( V, d
www2.tvboxnow.com& X5 `% H. u3 {* b
肌肉型肥胖：飲食過量、下半身脂肪較多、結實體型，可用按摩促使淋巴循環變好，放鬆肌肉，常見症狀有便秘、潮熱。建議使用「大柴胡湯」治療，體型厚實、容易胸悶的人服用，因為含有大黃成分可消炎、抑制胸悶、便秘，嘴巴苦澀、耳鳴、肩膀僵硬問題也有幫助。
6 _) g/ E# Y) L" xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
www2.tvboxnow.com H# @% s/ h# [3 D; V8 }
水腫型肥胖：體內濕氣多、多汗、腸胃機能弱，因久坐或久站下半身循環差，到傍晚常覺得腳背腫、鞋子變緊。建議使用「防風通聖散」治療，針對發汗、清熱解毒、便秘、利尿有很大的改善，可平衡體內水分狀態，促進血液循環，針對大腹便便的問題有很好的幫助。
9 n" `! N! Y% [, i2 N
: l7 |( ?# Y! Z( m- y4 U. \0 u; |
治療肥胖症的基本要素還是食療與運動，一天攝取熱量為標準體重x25kcal，在兼顧營養的考量下定時定量，至於運動一週最少2次，可在飯後1～3小時內進行30分鐘有氧運動，例如散步。
6 e% g/ r: D: [$ Y1 uwww2.tvboxnow.com
5 |- R$ r0 ^0 P& f7 p/ a; T' X
藥物治療雖然對於吃過量、控制食慾中樞有幫助，但還是不可過度依賴，應從日常生活做起，才能瘦得健康長久。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
