標題: [健康食品] 降血糖好幫手！高纖寒天增飽足又美味 [打印本頁]

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作者: li60830    時間: 2018-1-6 02:39 PM     標題: 降血糖好幫手！高纖寒天增飽足又美味

寒天 Agar
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Point：高纖維、低熱量，可幫助通便、減肥瘦身。
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別名：洋菜、菜燕、瓊脂。
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( Z8 B0 F2 E6 X7 t8 ^tvb now,tvbnow,bttvb性味：性寒，味鹹。
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/ w0 n2 J7 m2 i7 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。營養成分：膳食纖維、鉀、鐵、鈣、鋅、鎂、鈉。
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' O( I8 j5 p# owww2.tvboxnow.com控制血糖有效成分：膳食纖維、鈣、鋅、鎂。
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控制血糖的原因：鋅可協助胰臟製造胰島素；鈣可使胰島素分泌正常。
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宜食者：心血管疾病患者、肥胖和便祕者。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ?" |: H4 }1 {+ l- s6 H: V
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忌食者：甲狀腺機能亢進者、體寒者。
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. c. n/ n2 m: D, A, c- M) NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。寒天為什麼能降血糖？tvb now,tvbnow,bttvb% V7 \0 g  Z$ f! i  Y  F

4 ]  p3 l9 y5 ]9 b& S" W2 ]: kwww2.tvboxnow.com寒天是由海藻萃取物所製成，含有豐富的水溶性膳食纖維，可抑制腸道吸收糖分，延緩血糖上升的速度，對穩定血糖很有幫助。研究指出，長期攝取足量的膳食纖維，可提高胰島素的敏感度，改善葡萄糖的代謝功能。: e+ E) o5 L7 ~: s* Q- q* w: W

1 g; }5 G' ~' _5 {  b寒天含有鈣、鋅、鎂等營養成分，鈣負責傳遞胰臟β細胞「分泌胰島素」的訊息；鎂能促進胰島素的作用，使葡萄糖進入細胞中；鋅可協助胰臟製造胰島素，體內含有足夠的鈣、鋅、鎂，血糖值就會比較穩定。
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7 z; [' l% v  k/ x/ @7 w6 P# D1 z" [www2.tvboxnow.com寒天保健功效：保護心血管、增加飽足感、控制體重、幫助排便、降膽固醇、穩定血糖。公仔箱論壇  a4 s, S6 C3 N
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Tips 如何使用寒天自製健康點心？
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市售寒天有粉狀、條狀和塊狀，粉狀寒天只需和水一起加熱即可溶解， 而條狀和塊狀寒天，則需先泡水約30分鐘，待其軟化，才能和水一起加熱煮溶。- ~  i  L1 K$ d7 H  M, Q( x9 [& p
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【寒天蔬果卷】
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材料：tvb now,tvbnow,bttvb1 E5 A9 |% x9 c- z

& o; G% `4 P) t& lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甜椒50克，小黃瓜30克，洋菜條10克，萵苣葉2片，春捲皮2張www2.tvboxnow.com$ q% j. ]) H; n2 _9 H, {* \2 {8 k

1 u2 O' [* u, k, T, Bwww2.tvboxnow.com調味料：公仔箱論壇+ {1 t8 M% Z$ I! x1 O

; m, `/ v1 w  e和風醬1大匙，白芝麻1小匙5 \. A0 J+ C* u/ C

9 x" g1 J$ [) V& z% H/ R作法：公仔箱論壇" [3 t" x0 g# Y' k# q) a" T- I
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1.蔬菜洗淨；洋菜條泡軟，擰乾；甜椒去籽，與小黃瓜均切長條。公仔箱論壇  a& p1 ]( w/ A, y; j4 l

9 z6 ~+ o) B8 {  E5 c- l公仔箱論壇2.將調味料拌勻為醬汁。. j2 Q5 H: {2 ^2 |' \* b- ~

- W4 R. p1 _: W+ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.春捲皮攤平，包入其他材料，捲起後切段，食用時蘸醬汁即可。www2.tvboxnow.com4 R3 [( k( i  W6 {/ O; e1 M

: H: p& D9 V. e7 s4 t# K0 V為什麼寒天蔬果卷能降糖瘦身？
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寒天含有豐富的水溶性膳食纖維，具有減緩吸收糖分的作用，可以控制血糖上升的速度，幫助穩定血糖、預防肥胖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 S& m, j/ o' Z, Q0 A% k- `
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(轉載於華人健康網之文章)

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