標題: [健康資訊] 小兒腹瀉怎麼吃？　醫師：水分、營養不可少 [打印本頁]

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作者: li60830    時間: 2018-1-12 04:50 PM     標題: 小兒腹瀉怎麼吃？　醫師：水分、營養不可少

腹瀉在世界上，依舊造成許多的問題，特別是腹瀉發生在兒童身上時，往往會有許多更嚴重的後果。根據聯合國統計，全世界一天會有1800名小於五歲的孩子，因腹瀉死亡，這真的是很令人傷心的事實。我們在台灣有清潔的水源可以用，真的是要滿懷感恩。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# u7 J  p6 P# b: h
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一旦發生腹瀉，會這麼嚴重的主因，主要是來自於脫水以及營養不良，所以世界衛生組織在補充水分以及維持腸道營養上，做了很多努力以及研究。希望可以儘量減少腹瀉的死亡率以及可能產生的問題。
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$ B$ i* G3 Q% _4 c4 F3 h世界衛生組織的建議公仔箱論壇5 z* T' H& k( h& m8 y, G& C( d1 }' @$ ~

: {6 v# p6 \7 M; w$ z5 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這裡引用世界衛生組織（World Health Organization,WHO）的建議，跟大家分享。一則讓大家可以科學化的，有根據的照顧孩子，另外則是破除一些常見的迷思。
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在急性腹瀉時（腹瀉開始兩週內），有四個建議：5 V( m, {, O. n& {  V

/ S; G6 \. e1 b公仔箱論壇1.給孩子比平常更多的水分，以避免脫水。
$ u" e$ T# X8 `6 i' f2 M/ ~tvb now,tvbnow,bttvb2.給予孩子「鋅」（10-20毫克/天），連續給予10-14天。
* ]; [% F- Z! ~' E1 e8 C8 N7 H* M, ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.持續的餵食，以避免營養不良。
* n0 l/ U0 d& `6 k& N( hwww2.tvboxnow.com4.如有脫水，或其他危險徵象時，請帶至兒科醫師處診治。公仔箱論壇- x6 e+ Z3 {. C* V' ~9 N
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給孩子比平常更多的水分，以避免脫水; G- x/ J  r, }

+ H  |7 G3 b3 v- A) p* j4 P) h原則上，如果孩子願意自發性地喝水，就儘量的讓他喝。如果孩子不會自發性地喝水，那麼每次排便後，可以按照以下的標準給予水分補充。tvb now,tvbnow,bttvb' Y9 m' ], j+ b* [& y  |+ _# `

- ]6 |* G$ ?0 D0 dwww2.tvboxnow.com兩歲以下：每次排便後，補充50-100 CC" ]% ^1 U, d4 N# P: `0 p" S
兩歲到十歲：每次排便後，補充100-200 CC
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6 ?# m/ G; s. ytvb now,tvbnow,bttvb水分的「種類」也是很重要的。不建議單純的補充純水，而最好是有鹽分的液體。市面上都有在賣電解水。如果要自製的話，鹽分的濃度是3公克/每公升。4 B' \/ Z3 M0 W7 k' s/ E
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哪些是帶有鹽分的補充液呢？tvb now,tvbnow,bttvb& ?0 ^$ h% K7 `" z, t
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•市售電解質水公仔箱論壇' ]8 o! E8 n* P( Q6 y
•有加鹽巴的蔬菜湯或雞湯& P7 E# n5 B& ~, p/ ]

4 q' K" d" O! S5 i另外有一些是不適合在腹瀉時飲用的液體，請儘量避免，例如：
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0 e: Y& ]! T7 l公仔箱論壇•市售含糖飲料（包含運動飲料）www2.tvboxnow.com5 \& v: w5 r' o# o- o! s# ?2 {
•市售果汁www2.tvboxnow.com2 W& l* g8 r1 O: L6 |- N
•市售含糖茶類3 }8 ~! Z# R$ D3 a
•咖啡
# P8 B/ c; O0 U3 Y) B5 X4 U. mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。•某些花草茶www2.tvboxnow.com5 E$ L8 N- A% N( I9 J0 I  v0 o$ v
要避免運動飲料，要避免運動飲料，要避免運動飲料
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給予孩子「鋅」（10-20毫克/天），連續給予10-14天
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. ]& `) V# p1 {& _" W& i公仔箱論壇鋅是人體重要的微量元素，可以穩定細胞膜以及抗氧化。目前已知兒童在急性腹瀉時，會增加腸胃道鋅的流失，以及鋅的流失，使得血液中鋅的濃度下降。進而降低腸胃道的免疫力。缺少鋅會導致腹瀉時間延長以及延後恢復時間。
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7 t: o8 e; o5 h! @" \+ \7 {# U* A公仔箱論壇約十年前開始，陸陸續續就有證據給予孩子補充「鋅」可以減少急性腹瀉的嚴重度。而根據這些年的研究，補充鋅可以減輕急性腹瀉的嚴重度，減少腹瀉超過七天的比例，縮短病程，甚至可以降低未來2-3個月腹瀉的機會（以上的證據等級為A，有最強的證據力）。所以目前世界衛生組織有建議幫急性腹瀉的孩童補充鋅。公仔箱論壇; X% M; Y3 P; f* P" V5 C$ r4 g" s% A( V
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持續的餵食，以避免營養不良tvb now,tvbnow,bttvb+ z( Q* f. Z, E6 m

' R; {3 I, a* k" J3 S在急性腹瀉時，都不建議停止飲食。即便是住院打點滴的病童，還是不建議停止飲食。還有，孩子的飲食不可以稀釋。餵母奶的孩子要持續的哺餵母奶。原則上在孩子可以接受的狀況下，儘可能的給予食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Y- \  G) t) t5 T! K

' Q) h. g- ?' \www2.tvboxnow.com繼續進食，孩子才有足夠的養分讓身體恢復，盡快恢復受傷的腸胃道。反觀限制飲食或者是用稀釋的牛奶餵食的孩子：體重會掉的更多，腹瀉的時間比較久，腸胃道功能恢復的也比較慢。5 Y9 u( J$ q; D5 [) }( n
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很多家長都會問說：拉肚子時，要不要泡半奶？& o4 N7 N) q9 g, I
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答案是：絕對不要泡半奶。
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( ?1 _# G6 O+ q3 ?/ e8 ]  b7 P! Ktvb now,tvbnow,bttvb那拉肚子時到底要怎麼吃呢？當然要考慮到孩子的年齡，原本進食的情形。但是有下列的原則可以參考：tvb now,tvbnow,bttvb: z. [# w8 o2 a2 R

3 b* ^- b' R7 f1 q5 |6 D' n% z* dtvb now,tvbnow,bttvb1.哺餵母奶的孩子，要持續的哺餵母奶，甚至要比平時吃得更多，以補充流失的水分。
) g& P" o4 _/ l" ]2.喝配方奶的孩子，可以繼續使用本來的配方奶，但是切記：不要稀釋！
+ E) B2 b* K+ s. b. Vwww2.tvboxnow.com3.小於六個月的孩子，哺餵母奶的同時，如果已經開始吃副食品。在腹瀉的時候，會建議增加母奶哺餵，減少副食品的量。tvb now,tvbnow,bttvb; V/ T. \- l& u9 F8 T" X; M7 R  F
4.大於六個月且已經有吃副食品的孩子：副食品應該繼續，而且要儘量打碎以方便消化。肉/魚/蛋富含蛋白質食物應該繼續給予。另外，補充高鉀食物會有幫助：像是香蕉，椰子水，現打果汁等等。
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  X- M6 ]# _3 H* ewww2.tvboxnow.com還有：急性腹瀉停止後，要給孩子更多的食物（比平常多一餐），可加速恢復。
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7 A. O1 h9 E& L! Z: D5 Y公仔箱論壇如果孩子有脫水，或其他危險徵象時，請帶至兒科醫師處診治。tvb now,tvbnow,bttvb5 F2 T9 o; H1 ?( P6 y

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7 ~8 Y1 I& o% W, ?2 Nwww2.tvboxnow.com哪些是危險徵象呢？以下是世界衛生組織提醒各位家長要注意的危險事項：公仔箱論壇8 n; N8 p+ f! u- D9 E3 h3 @
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1.大量或頻繁的水瀉www2.tvboxnow.com& \) g4 s& H( ^* r# J+ v: @- ^
2.大便中有血液; E8 D; y- M8 j
3.餵食情形不佳
+ d4 t" b8 t4 M. Bwww2.tvboxnow.com4.腹瀉超過三日# U( g& s' v! N& r' [# J' G8 Y
5.發燒tvb now,tvbnow,bttvb8 H5 x2 t2 B* f
6.有嘔吐的現象

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