! j/ u& s' ^/ P7 X% i( A8 H公仔箱論壇 " b( ~: X/ |( ~0 U, D+ g7 jtvb now,tvbnow,bttvb先前一名45歲女性，路上塞車受困過年車潮，因而憋尿許久，一進家門又趕著進廚房幫忙，好不容易能上廁所時，赫然發現解尿疼痛，且尿液一片鮮紅！書田診所院長蔡培斌指出，每逢過年就會湧現憋尿族，像是塞車、打牌、打電動和看電視追劇等，都可能讓人長時間憋尿，導致年節假期後，急性膀胱炎及泌尿道感染的患者增加1至2成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# G: d0 z' r# G; G1 F
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憋尿對健康的影響. F2 c6 ~+ }# H9 Z. X7 |& S
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膀胱炎、尿道炎4 A* l |1 I8 K0 m0 U' b
膀胱損傷 . h8 _2 Y+ B$ h* }公仔箱論壇尿毒症公仔箱論壇- `/ X2 N6 }- y: v) r& Y
當出現頻尿、尿急、下腹疼痛，甚至有血尿、小便解不出來的症狀時，就要留意可能是泌尿疾病。 7 J! B; o* A. k% j1 vwww2.tvboxnow.com4 d, C$ r6 ]: v
) m) j8 H K {. u/ }3 Q: L E* E若經常憋尿，會讓毒素一直留在體內，長期下來不僅會讓膀胱無力，且容易造成細菌感染、發炎，甚至導致腎臟永久性的傷害，宜小心留意避免憾事發生。+ c$ x7 Y6 J- O$ I: r
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5 w" o- B7 f' u1 \8 Fwww2.tvboxnow.com " U" P2 l `/ A1 ]8 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇6 A$ O& G& c% B& Y: Y0 N* H
食療養生專家王明勇也指出，台大醫院發表在《美國生理期刊》的研究說明，長時間憋尿會影響血壓，進而增加中風風險。有高血壓的人，憋尿顯然是件很危險的事，年長者及糖尿病患等心臟病高危險群更不能憋尿！因為長時間憋尿後，要解尿時，在副交感神經作用下，血管也會跟著擴張，血壓突然急遽下降，可能傷及心臟、因此昏倒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ c. H, m; ^ [ M
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如何預防泌尿道疾病2 W. B) c) P' S
5 d$ E: _" R* x' u `, J5 k8 j; U 5 F5 j, e$ \# {; x+ G公仔箱論壇多喝水，每天最基本要1500cc的水分 5 K, ^: z; ?, p( O4 Ctvb now,tvbnow,bttvb養成良好排尿習慣，盡量避免憋尿www2.tvboxnow.com& d# A2 w; t. C
觀察尿液，應保持清澈、淡黃色狀 . d/ ?6 [. o* g6 S; w/ ]規律作息、飲食均衡，保持良好的免疫力tvb now,tvbnow,bttvb4 f' U5 D9 B+ }: i6 t! G0 k. F* S
醫師建議，平日預防方法就是多喝水、不憋尿！一天最少喝水一定要1000c.c至1500c.c以上，維持每日排尿量1500c.c左右，讓尿液保持清澈，淡黃色狀，養成良好的飲食及排尿習慣才是最佳的保養之道。
