標題: [健康資訊] 有這10個壞習慣 難怪小弟弟疲軟 [打印本頁]

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作者: li60830    時間: 2018-3-23 10:54 AM     標題: 有這10個壞習慣 難怪小弟弟疲軟

聯合報 記者王麗娟／輯譯
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繪圖／杜玉珮TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ C# J: S6 I5 y6 E0 W' E' M+ o

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一些看似無關卻又常見的壞習慣，可能對男人的小弟弟造成短期或甚至永久性傷害，為保持雄糾糾氣昂昂，建議男性最好遠離下列十項不良生活習慣。' d/ F% ^2 N) Z
1.運動不足tvb now,tvbnow,bttvb6 f3 l( ?2 |5 a& Y

: r6 V: O) G4 l$ E2 N) f( X# zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洛杉磯西達斯─西奈醫學中心的研究發現，運動的男人，無論是勃起或性能力表現都較佳。研究結果顯示，每週劇烈運動如游泳、跑步兩小時，適度運動三點五小時，或從事輕運動六小時，性功能表現較佳。相反地，很少運動的男性，性功能也差強人意。
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2.菸抽太多TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ~7 `' o3 H- M/ X  |

! b) x; U& q; k1 A( M& Vwww2.tvboxnow.com「英國泌尿外科雜誌」以參與一項八週戒菸計畫的65名男性為研究對象，調查他們在戒菸前、戒菸中途、戒菸後一個月的勃起表現。20%的研究對象坦承有勃起障礙，但最後，這些人中有七成五表示勃起變得較堅挺，且能達到最大性興奮，有效減少勃起障礙。/ z& _- {0 {# u. {5 i( |9 ?6 ~7 C
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雪菲德爾大學2014年的一項研究也得出相同結果。研究人員以1970名男性的精子樣本進行分析，發現吸食大麻的318人，其大小與形狀正確的精子不到4%。先天不良的這些精子很難讓女性受孕。www2.tvboxnow.com" e% {0 S. b5 v) i. W
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3.做得不夠
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6 m6 k0 l9 ~( R% P3 F; j8 s公仔箱論壇2008年，美國醫學雜誌發表報告指出，做愛做得愈多，愈不可能出現勃起障礙。這項研究的對象是989名男性，年齡55到75歲，研究時間長達五年。tvb now,tvbnow,bttvb5 o: n. m; b- u* W
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研究結果發現，每週做愛不到一次的男性，勃起障礙的發生率是每週一次男性的兩倍。若想自救，最好每週能做愛三次，發生率可再降低一倍。www2.tvboxnow.com( N1 y0 J4 k0 F" C' o

3 u4 K* {" X" u9 g) BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.睡眠不足2 q! W/ p  \+ P, J+ |4 t

; A0 A5 B- C5 V$ m, e公仔箱論壇密西根大學的研究發現，前一天睡眠不足，第二天男性的性慾與生育力即會降低。
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芝加哥大學2011年的研究甚至發現，每晚睡眠少於五小時長達一週或以上男性，會出現睾酮濃度大幅低下問題，荷爾蒙濃度也會下降，比現在的自己老上15歲。公仔箱論壇( z9 c* `8 X1 }9 @( J
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5.不吃西瓜
5 Z: b& L5 w* `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- L" W" T0 u0 l公仔箱論壇德州農工大學2008年發表研究指出，西瓜的瓜氨酸、精氨酸成分有助血管放鬆，作用與威而鋼相同，可有效治療甚至預防勃起障礙。tvb now,tvbnow,bttvb: @5 n4 }' d. g5 I' U3 N, q3 x: m

6 O" Z" H3 o9 K8 |  y1 h* u) t公仔箱論壇6.吃太多垃圾食物公仔箱論壇# B3 \7 `# m4 c4 O: T
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哈佛大學2011年發表研究報告，指出嗜吃高反式脂肪加工食品的男性，精子品質較差。這些食品包括餅乾、蛋糕、巧克力、馬鈴薯片等油炸與加工食品。% ~( D7 j/ X$ C: M+ {- k
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7.愛看電視
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9 ^: n* T  C: W, O0 Qwww2.tvboxnow.com羅徹斯特大學2010年的研究指出，每週觀看電視20小時的男性，精子數量較不看電視者足足少了四成四。/ @) G7 V8 ^( w2 T

# r. _) _3 V+ |$ G0 Q$ a, F& Itvb now,tvbnow,bttvb8.防曬霜未洗乾淨www2.tvboxnow.com4 v) }) t( o$ r! e+ w

& ^2 J  p' `; l  e9 C0 k7 ?公仔箱論壇根據美國國家衛生研究院，防曬霜雖能預防皮膚癌，也會提高不孕機率。過濾紫外線的化學物質如BP-2或是4OH-BP，可能降低男性生育力多達三成。不過，研究院不建議男性捨棄防曬霜不用，建議回到屋內務必徹底淋浴和沖洗。www2.tvboxnow.com( @( d0 K  c. j0 X& z! F; ^

$ g% t" C4 r+ F: j: R9 E. m5 k公仔箱論壇9.不注重口腔衛生tvb now,tvbnow,bttvb3 w* }- ~# i  y

" U9 p0 A9 ^1 |" C「牙周病學雜誌」的研究人員發現，有牙齦疾病的男性，發生勃起障礙的機率是注重口腔衛生男性的七倍。2012年的一份報告指出，牙齦組織的細菌會周遊全身，造成發炎和破壞小弟弟的血管。
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10.不喝咖啡
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8 d) i- w7 q' \0 E" j7 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。德州健康科學中心大學的研究員發現，每天喝二至三杯咖啡的男性，其中有四成三較不會出現勃起障礙。這項研究證實，咖啡因有助於放鬆小弟弟的血管和平滑肌，大幅提高血流。公仔箱論壇: s1 o2 ~2 w0 w  s

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4 b+ r; K7 F9 L0 ^3 d; U3 H. V來源：聯合新聞網

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作者: qwtk8xrm    時間: 2018-3-23 10:01 PM

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