標題:
[健康食品]
蝦子是養腎抗老最強食材！櫻花蝦去寒湯補氣生黑髮
[打印本頁]
作者:
li60830
時間:
2018-4-3 02:26 PM
標題:
蝦子是養腎抗老最強食材！櫻花蝦去寒湯補氣生黑髮
本帖最後由 li60830 於 2018-4-3 02:40 PM 編輯
- v' L, D/ ]: A! w. i! d1 y5 mtvb now,tvbnow,bttvb
tvb now,tvbnow,bttvb4 @/ f; K c; R
不分季節都為了手腳冰冷所苦，血液循環嚴重不良，有著虛寒體質，雖然想透過食補補身，卻覺得研究藥膳麻煩？這時不妨吃蝦子！日本中醫藥膳師池田陽子指出，蝦子是魚貝類料理中最具有暖身效果的海鮮，同時還具有抗老化的作用，能補氣養腎。透過一道簡單的櫻花蝦去寒湯，輕鬆改善寒性體質、提升免疫力，提高代謝抗老化！
www2.tvboxnow.com1 ~2 J! P) s3 I5 h$ ?$ i
* I( m7 s4 J- H
萬病起於寒 可透過溫熱性食材暖身
6 k6 z+ k/ N2 m. S; M7 E, S
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 N8 V$ s7 f; u- y4 y! p
在中醫裡有萬病起於寒的說法，體溫過低會讓免疫力低落，血液循環變差，基礎代謝下降，不只容易生病肥胖，同時也是美容的大敵，造成臉色黯沉、長痘痘等各種肌膚問題。
- V4 ?1 ~8 n4 r! a. g. ]" [公仔箱論壇
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) F8 g& ^3 _& k0 Q8 P
日本管理營養士植木桃子表示，以中醫的觀點來看，所有的食材都有溫暖或是讓身體受寒的性質，分為可溫暖身體的「溫熱性」（蝦子、南瓜、薑等等）、造成虛寒的「寒性」（豆腐、菠菜、芹菜等等）以及位於中間質的「平性」。
tvb now,tvbnow,bttvb: t( n5 s% ^% I- d* n8 F& a1 b& {9 I0 Y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# X. ~1 x) [6 M0 _/ q" J8 L$ x
想要改善虛寒，可以攝取溫熱性的食材，蝦子和魚貝類食物都具有改善虛寒的效果，而蝦子可說是暖氣級的溫熱性食材，有虛寒體質的人想吃海鮮時，絕不能錯過。
* p% v* H' A* b8 W2 O; @1 Fwww2.tvboxnow.com
) H. m7 ^' L7 \) D
吃蝦養腎可抗老化 消除疲勞、預防白髮
- N" i9 s/ ~, jtvb now,tvbnow,bttvb
2 ]2 {9 V$ O5 Y7 w公仔箱論壇
在中醫裡要說到抗老化，最重要的就是養腎，腎與老化有著深刻的關聯，腎從中醫的角度來看可說是「積蓄生命能量之地」，主掌發育、荷爾蒙分泌，負責調節全身的水分分佈，一旦腎臟的平衡受到破壞，就會導致老化。
8 ^+ t5 X! y. a. R" e- P公仔箱論壇
) Q2 Z( G5 M( g$ Z2 s5 F: A2 f( Z
腎不好會導致長皺紋白髮、加速老化，而蝦子具有暖腎的作用，可提高腎的機能，同時可以為身體補氣，改善容易疲勞、注意力不集中，以及免疫力低落，容易感冒的狀況。
: e1 L# P1 X2 C9 L) i+ E& |
9 I3 H; @7 I" |" U5 etvb now,tvbnow,bttvb
《櫻花蝦去寒湯》
# O, T& w: O: e, c: G, A8 X
8 ~$ O; u6 r1 K
雖然想料理蝦子，卻想到要剝殼去腸泥就覺得麻煩，可以改用櫻花蝦來做藥膳料理。
0 M# k" Y' E/ {3 J* |
7 Y) n! I5 |& a0 jtvb now,tvbnow,bttvb
材料（2人分）
1 N8 P1 N. L* b: R }' o& G& j" E4 U
% b2 L" D# Y1 P! p& E! v
櫻花蝦 3大匙
G: [; C' ?9 q+ Q- R6 i
薑泥 1小匙
www2.tvboxnow.com& }* {( r0 r* } J; p
蒜泥 1小匙
) v G7 L* y" E' M: N, @# M* p' E
蔥 1/2根
2 {0 U( X' E2 f% [) ^) Rwww2.tvboxnow.com
韭菜 1/2把
: T5 n, B: ]7 b" Xwww2.tvboxnow.com
八角 1/2個
公仔箱論壇! ?+ l O! q7 Q3 p/ P7 L! J
芝麻油 少許
: @9 x) a2 u- N) W& P3 F9 }公仔箱論壇
胡椒 適量
1 I9 H0 d" q6 {4 c) K' T" K
A（醬油1大匙、酒1大匙）
公仔箱論壇: U- L% k1 G+ k/ T6 U
' w2 z- A) g9 @. { f$ |- Awww2.tvboxnow.com
做法
( M! K" b6 i& O* [7 `. H
公仔箱論壇" R( ]& G2 R e0 W2 ?( N; F
STEP1.在鍋裡加入3杯水，櫻花蝦蔥薑泥蒜泥八角。
% q) V) _2 x; v* f2 e/ c
0 d, s( N8 T) Q7 k. v. p: h
STEP2.等水沸騰後，小火煮5分鐘。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 \) h0 V" K8 g' E; J1 g9 m
_# ]& m. ]* Z9 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
STEP3.加入韭菜、芝麻油，撒上胡椒。
% s" W3 D/ j' X1 Dwww2.tvboxnow.com
x6 e6 ?' k$ ~4 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
(轉載於早安健康之文章)
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
