標題:
[健康資訊]
身體無法製造，卻能改善過敏的關鍵營養素是？
[打印本頁]
作者:
li60830
時間:
2018-4-5 11:34 AM
標題:
身體無法製造，卻能改善過敏的關鍵營養素是？
鋅是人體內相當重要的微量元素，是人體生長發育、免疫防禦、生殖遺傳等重要生理所必需的營養素。
公仔箱論壇0 e* H E4 }( D* t6 @
. S5 R/ g" q+ N: ~2 v4 H3 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' E+ J! K$ j$ m) z& ?' G公仔箱論壇
& ~* N/ ~# v5 b7 H. Y( X1 a
1 y* o1 `: `! r! R2 b
不僅如此，已有許多醫學報告證實鋅的缺乏與過敏性疾病息息相關，所得到的研究結論主要如下：
tvb now,tvbnow,bttvb* F( N5 E: z# v& J
1 V- L3 D) }( S* J, @7 q; zwww2.tvboxnow.com
公仔箱論壇5 k* E+ f" s8 k" k
5 N4 @: y; G8 F6 \6 p0 x: n& j
, {" Y8 H7 Q% f: k
1.異位性皮膚炎患者體內的鋅很容易慢性缺乏，每日補充鋅20毫克，持續兩個月後，異位性皮膚炎獲得了大幅改善。
tvb now,tvbnow,bttvb: A! y3 N2 h, i5 B
2.氣喘患者體內的鋅往往不足，經過補充後，肺功能會改善，夜間喘鳴症狀也會減少發生。
% x1 @- h0 k R0 b- V* s: _
3.孕婦如果血漿中的鋅過低，生出的寶寶在五歲以內罹患過敏的機率會增加。
1 ]8 g" q2 |7 {, g* y
4.小朋友頭髮中鋅的含量過低，表示鋅的食物攝取慢性缺乏，罹患氣喘、過敏性鼻炎、異位性皮膚炎的機會將增加。
公仔箱論壇; g; d( O5 R- Y0 h
5.患有因腸道過敏所引起之慢性腹瀉，這類患者也會嚴重缺乏鋅，不但加重過敏體質的嚴重程度，生長發育也會受影響，而且免疫力也下降，容易併發感染。
, I# j! H# t3 R1 d0 ^ U& h8 }" g' ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; }+ |+ s1 Y+ J; S0 l( i/ o$ x
www2.tvboxnow.com( J a: j8 _" X7 H
5 {* P/ z! e, V% rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 X# L: A! r4 q) m* w
要補充鋅的話，有哪些來源呢？ 原則上，只要蛋白質含量豐富的食物幾乎都含有鋅，像是牡蠣、蝦、貝類、堅果、雞蛋、牛奶、動物內臟等，不過，海鮮和動物內臟容易受到重金屬或毒素汙染，我不建議長期做為補充鋅的來源。
7 j* e4 H& w C& `# T
www2.tvboxnow.com- l6 v; n3 f0 ]$ [8 G
4 R/ o. r# ^, {$ O/ _0 ^
5 O& \8 d+ E$ }( N# s- Cwww2.tvboxnow.com
' S @' b, ]" H. f公仔箱論壇
若從食物所攝取到的鋅仍不足，則必須額外補充，建議服用精胺酸及甘胺酸螯合鋅片、或是含鋅之綜合抗氧化劑，也可將鋅溶液混合在水或是果汁中讓小朋友飲用，但皆必須事先和醫師或營養師討論補充之劑量，以免長期補充下來會引起噁心、嘔吐、嗜睡、傷害免疫系統等副作用。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
www2.tvboxnow.com- l6 v; n3 f0 ]$ [8 G