茶叶中富含茶酚、磷儿茶素、维生素E、黄酮类等物质，经常喝茶有益健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) H/ [' W& h) k0 e
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（1）软化血管：茶水可使血管中血清胆固醇和纤维蛋白含量降低，从而降低血脂，软化血管。1 G A/ a4 t+ k9 n. y- c( r
6 m) k! }5 a" W6 e9 [www2.tvboxnow.com （2）消炎：茶水有收敛、消炎等作用，能预防肠道传染病。www2.tvboxnow.com, V1 m0 E" P4 Y+ t4 [7 w' w
7 B$ q" n0 U+ ~ w8 w. t3 ~www2.tvboxnow.com （3）茶水可分解烟草中的某些毒素，尤其能抑制尼古丁对人体健康的影响。 ) }; ?( B, l2 e) I2 t5 x3 p公仔箱論壇 3 l/ f' ~! `# P+ k7 k' `www2.tvboxnow.com （4）抗菌、抗病毒：茶水有抗菌、抗病毒、消毒等作用。对清洗小伤口、止血、止痛等作用相当明显。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& j5 o5 [6 h5 x5 x1 y
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（5）防龋齿：茶水漱口可防止龋齿生成，有利于口腔卫生。 3 G4 e | {* N, h4 ~3 a# G4 Swww2.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb+ x& `& _' Z$ B! v4 R
（6）煮沸的茶水冷却后，涂在嘴唇疱疹处，4 5天后嘴唇疱疹即可逐渐消失。 " O* E* |/ W8 u9 @8 stvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇9 C8 t* E. \+ h. M& g
（7）茶叶有抑制细胞突变与癌变的作用，而且有抑制癌细胞的生长和扩散作用，长期饮茶能降低食管癌、胃癌、肠癌等消化道肿瘤的发病率。 5 b' l A' s( ~6 S/ }" o5 J3 n; P * P4 d$ @6 K* t! j8 ]% e$ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 （8）茶水可提神醒脑、清热解毒，具有明目、消滞、减肥之功效。/ P3 b: f5 p( e1 T; {* V4 _; }
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1 w: F2 G, D1 B 茶叶蛋不是健康食品, y: m4 E) i1 w- e. K: u
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茶叶蛋是我国的传统食物之一，可以做餐点，闲暇时又可当零食，实用和情趣都兼而有之。然而，这却是不恰当的食用方法，有悖于健康，也谈不上营养。) }# J; W% J# [
+ d% {7 x0 g0 {4 x( n/ |5 Q, Xwww2.tvboxnow.com [关键词] . t/ k' R% c+ U* utvb now,tvbnow,bttvb # `# O b5 r2 W/ x: m: w 茶：茶中含有咖啡因，可提神醒脑，消除疲劳；含有单宁酸，能有效地预防中风；所含氟化物，能够预防牙齿疾病；红茶能有效防治皮肤癌，是美容养颜佳品；绿茶所富含的茶多酚，更是人们所熟悉的优秀抗氧化剂，可防癌抗癌、抗衰老、消炎杀菌等。适度饮茶有益身心。公仔箱論壇0 e1 q0 ?- \) K2 [% V2 V1 T
% `! {7 n v4 g7 m ? 鸡蛋：鸡蛋的好处无须多言，蒸、煮、煎、炸，吃法多样，其中含丰富的氨基酸，蛋白质和微量元素等，每天1~2个，人体可以充分吸收它的营养。) Z$ r9 O; M/ M7 Y' K$ s; U% b* H! U' W
2 f7 I/ s5 h" K) A8 [tvb now,tvbnow,bttvb 【营养分析】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Y* _* ?6 c: P$ L7 V. S0 d
8 D, K# _) f6 p' ^" R公仔箱論壇 茶叶煮鸡蛋会影响健康。专家的解释是，茶叶中含有生物酸碱成分，在烧煮时会渗透到鸡蛋里，与鸡蛋中的铁元素结合；这种结合体，对胃有很强的刺激性，久而久之，会影响营养物质的消化吸收，不利于人体健康。 $ p# b$ s) S2 M2 A8 U+ g$ m+ L' g2 Htvb now,tvbnow,bttvb ( u8 c9 C6 {& J9 e公仔箱論壇 [正确搭配]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ v+ T' Q+ s* p- r: y, }
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茶叶做饭则是不错的选择。茶水烧饭、煮粥，不仅可使米饭色、香、味俱佳，而且营养物质不会损失，经常食用还有去腻、洁口、化食和防治疾病等益处。其方法也很简单，茶叶少许，先泡开，滤渣取水煮饭即可。9 |4 A5 [$ x+ ]2 A* ^- l! t
# M( Z5 g. _* b3 f& E3 V公仔箱論壇 至于鸡蛋，西红柿炒鸡蛋、鸡蛋羹、芙蓉蛋等不但是传统佳肴，也很符合现代营养学，可以经常食用，简单而可口。$ C ^" p, |( ]6 L9 v
