公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] 八種食物幫你刮掉油脂 [打印本頁]

作者: lp6666 時間: 2008-8-16 09:14 PM 標題: 八種食物幫你刮掉油脂

1、洋葱、蒜3 Z+ ~6 u. Q7 h! V3 y7 p8 ?+ f

　　含前列腺素，有舒张血管、降低血压功能，还可预防动脉粥样硬化。大蒜所含大蒜精油具有降脂效能。大蒜所含硫化合物的混合物可减少血中胆固醇，阻止血栓形成，有助于增加高密度脂蛋白，保护心脏动脉。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ K) I0 G; J! Q3 p! |
: _6 a: q! p: ]' g& {7 ~! i" \
　　2、茶$ `% }* T; r' m( O2 x0 _7 l. a1 W
9 [* I; X9 Y. P" Q& B- f, W; g
　　茶中含有大量的食物纤维，而食物纤维不能被消化，停留在腹中的时间长了，就会有饱饱的感觉。更重要的是它还能燃烧脂肪，这一作用的关键在于维生素B1。茶中富含的维生素B1，是能将脂肪充分燃烧并转化为热能的必要物质.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 H0 l  F0 U# n$ g

　　3、苹果tvb now,tvbnow,bttvb2 ^( I4 Q. Y% j: {, ^; H* M

　　早上空腹吃苹果是可以治便秘的，而早上排便是可以减肥的，所以在吃早点之前可以先吃个苹果！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 n+ E' D7 `) p! [/ n' R; u* s
3 ~1 B/ ]4 d. `
　　4、牛奶4 v; {8 O8 ?' H( B3 d9 e' T- b
/ k" D' F+ y& G0 M2 i' t0 p
　　含较多的钙质，能抑制人体内胆固醇合成酶的活性，也可减少人体对胆固醇的吸收，达到减肥的目的。5 |& k! {& p* u: V9 O! C. }# \

　　5、燕麦) k  X9 ~0 S9 p- v" x4 ~
tvb now,tvbnow,bttvb5 e+ Y: P; d) @1 k. T; |
　　含有丰富的可溶性纤维和蛋白质，所以能给人饱腹感，这当然也就可以帮助你抑制食欲。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- u2 t7 c, b; G- z% Z& ]
　　6、玉米TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ L  _! B( N8 `' y. v  N
, n$ T2 Z) \" J3 T- P
　　含有丰富的钙、硒和卵磷脂、维生素E等，具有降低血清胆固醇的作用。玉米“汤”具有利尿效果，特别是用于水肿性肥胖。
tvb now,tvbnow,bttvb8 M0 }4 d& N- E7 o. f
　　7、鱼
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- A8 {- o8 ^. ^
　　是一种高蛋白低脂及食品，含有人体必需的多种不饱和脂肪酸，具有抑制血小板凝集和降低胆固醇的作用，并可健脑益智。
. i* P9 b0 E% X% ?8 \( }) Q* E
　　8、菊花
) X/ E( A) n  z7 J5 j5 S6 {4 B
　　有降低血脂的效能和较平稳的降血压的作用。在绿茶平稳的降血压的作用。在绿茶中掺杂一点菊花对心血管有很好的保健作用。

作者: kingbw88 時間: 2008-8-16 09:18 PM 標題: 回應 lp6666 第 1 篇文章

thanks for sharing

作者: yko338 時間: 2008-8-18 01:45 PM

Thank you for sharing.

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)