標題:
[健康資訊]
49歲男子公園內猝死！當身體出現這「4個癥狀」
[打印本頁]
作者:
li60830
時間:
2018-5-16 04:12 PM
標題:
49歲男子公園內猝死！當身體出現這「4個癥狀」
49歲男子公園內猝死！當身體出現這「4個癥狀」，請馬上停止鍛鍊，這是你的身體在求救！
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% S1 ^5 a# t; b+ } h: G
公仔箱論壇6 F5 ?2 K( Z3 x, _
/ U- p% l) m9 d0 q
出現這4個癥狀，立馬停止鍛鍊！這是你的身體在求救！
" K% X; b2 N% Uwww2.tvboxnow.com
) C m, ~- {0 `2 v
0 y% ?4 O' `2 D) otvb now,tvbnow,bttvb
近日，小編在網上看到一則新聞，說一名49歲的男士，常年鍛鍊，愛好運動，卻在6月20日早晨在公園內突然猝死！為何熱愛運動的他，在49歲就撒手人寰了呢？
2 h5 s8 v8 X, o' ~$ \# Vwww2.tvboxnow.com
公仔箱論壇6 ?, ^+ _, ?/ o0 _1 `0 ]
0 u& x: p! [: U: w& s+ @% Y Z公仔箱論壇
其實，很多人不知道，運動有益身體健康，但是運動過程中也存在著很多危險因素！如果在運動過程中，身體發出以下4種信號，請立刻重視起來，因為這是你的身體在求救！
r% W9 }! w) U. v% xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% }( {) P- Q% ^8 r: M
/ Z7 T) [2 D# ]www2.tvboxnow.com
公仔箱論壇: {, ^6 @/ b& q9 m9 s7 g
信號一：運動時心率不增
公仔箱論壇+ r- s- [( P7 m+ @, e7 k$ y2 C
* @% O; j2 _8 B4 y# W5 V3 ?tvb now,tvbnow,bttvb
大家都知道，人的身體在運動的時候，心跳會加快。運動量越大，心跳也會越快。但如果運動時心率增加不明顯，很可能是心臟病的早期信號，而心臟病則會增加心肌梗死和猝死的幾率，因此，如果出現此情況，一定要提高警惕，及時去醫院檢查。
8 R) h2 F, o; K9 T Ewww2.tvboxnow.com
. j, a5 i8 K# p8 t. m( ^3 l5 S
公仔箱論壇9 J; ~+ l/ F; U. \! p
信號二：運動中出現頭痛
3 R# a3 m! d M& j( H& v1 ~6 l- ~
. L- W' j8 f: s. W- h8 Z2 zwww2.tvboxnow.com
有部分心臟病患者在發病時，不是感到胸口疼痛而是在運動中會出現頭痛的癥狀。很多人可能會覺得那只是小毛病，以為自己沒休息會或者患上了感冒，但其實不是。
6 n# ]: j' v. }) T% G" z+ dtvb now,tvbnow,bttvb
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 S5 V* D" q6 G% R8 j1 X4 ^+ m( L
6 \9 ]3 I; ?& a0 B. O6 c; @公仔箱論壇
5 k/ ?* y/ J- u
www2.tvboxnow.com6 P" t7 E5 }5 H6 P2 K
/ `7 p2 f1 S* s' @5 x( T' \公仔箱論壇
如果在運動過程中突然頭痛，一定要及時就醫。
tvb now,tvbnow,bttvb& |: Z/ r- |+ U9 ?
# C0 J6 z4 P1 Q. |) {
' Y' O# i, L6 u
5 k+ M8 Y4 g8 `
信號三：運動中出現心絞痛
% ?$ W: L! E9 n! w' c4 s( l
4 ` [! |! O* c. h YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
運動時，心肌負荷會增加，使心肌耗氧量增多。特別是一些伴有不同程度血管硬化的中老年人，在運動時會使心臟發生相對供血不足，從而導致冠狀動脈痙攣而產生心絞痛。遇到這種情況時一定要及時中止運動，可以舌下含服硝酸甘油片，緩解心絞痛。
+ {) D( E+ s* A6 S2 t
! e1 ]6 F) Q( |) Q3 P4 W
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( f8 S$ W; B8 z. P3 Y7 }3 ]7 k
信號四：運動中出現腹脹痛
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 S% G& f3 Y; N% }: a5 ?
& ]% p# f6 O# T* u" i# fwww2.tvboxnow.com
在運動過程中，突然出現腹部脹痛，可能是因為運動時大量出汗丟失水分和鹽分而導致腹直肌痙攣。
% z5 y/ M4 _! C4 N
" U8 V# _ M5 X0 g2 a
www2.tvboxnow.com0 Y$ m& K$ Q4 u" |
www2.tvboxnow.com9 W& e s8 d; X, C' s4 D1 G6 U, K1 h, c
7 A. r0 Q" i3 K5 |6 Q
1 n# y5 P8 i# ?
如果在運動過程中，突然出現腹痛，一定要及時停止鍛鍊，平臥休息做腹式呼吸，同時輕輕按摩腹直肌。
$ t$ B) C& Y/ r( M' W+ h) c/ k* c, P
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) J8 Q2 Y# @) i' m2 d4 o- X+ m5 f
6 n+ ^" f" w, C9 t3 Z1 xwww2.tvboxnow.com
2 [* f) u6 E* I5 s$ h/ x' O
運動是增進健康、益壽延年的重要手段。但不正確的運動方式、過量運動，會給身體帶來嚴重危害。中老年人，因年齡增長，體質下降，身體不夠靈活等原因，在運動時更加容易發生損傷。因此，中老年在鍛鍊的時候，最好避免激烈的、高強度及一些易發生意外或損傷的運動項目。
公仔箱論壇% s6 u; ~8 k8 t* h" a
7 g' Z0 s+ J; Z2 i1 M' S5 v
www2.tvboxnow.com" d7 `- l: m! i8 ^
公仔箱論壇! T. F- O& H+ N1 t' j
! Q7 K+ d$ j4 }( e1 _& z1 L
在運動前也要做好充分的準備活動，在運動過程中，要及時補充身體缺失的水分。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 s% ^! u% |0 ^. o+ w' u7 `! F; `
& b* Q4 O g% j/ t8 K0 A% S
/ M" R( S) Z9 P, R) Ptvb now,tvbnow,bttvb
夏季中老年人運動小常識：
公仔箱論壇; x+ _ z2 Y5 X5 J/ v
* v0 d; C& n! f! p% P- h% x
1、夏天鍛鍊應減量，鍛鍊時間要注意。夏季鍛鍊的時間應選擇在早晚氣溫涼爽時進行，炎熱的中午不要運動，以免中暑。地點應選擇在有花有草，有水有樹，視野開闊，環境優美，空氣清新，濕潤清爽的公園內。
: m' A+ r6 n; w L) ?( I, ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' \) {! F8 P$ u! ]9 e
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* L- t% e1 P% ?/ A0 u2 m3 N5 `
www2.tvboxnow.com5 q% `; M# X9 f/ n
2、鍛鍊方式主張「柔軟運動」。
+ e3 a- g3 A6 g( C
: J* m7 j( s: m% L) O8 R
www2.tvboxnow.com5 D( j& k @8 |. D( i% H
2 g9 d3 g- c# e& V
中老年人可多從事伸展、放鬆運動，比如太極、散步、慢跑等。
1 B- y. d5 l! G% x3 x X
" r7 h) O: i' q4 N- {公仔箱論壇
( Y) P$ [% |! t! D0 [
3、中老年人鍛鍊，忌快速跑跳。中老年人的心肺功能較弱，動脈血管硬化，呼吸淺弱，腦供血量也相應減少，如果突然起動快速跑跳，容易引起心率劇增，供氧不足，血壓猛升，眼花耳鳴，極易發生意外傷害事故。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
