標題:
[健康食品]
夜間養生，等於養命，一定要看！
[打印本頁]
作者:
li60830
時間:
2018-5-21 02:11 PM
標題:
夜間養生，等於養命，一定要看！
夜間養生，等於養命，一定要看！
1 }( O5 c# i) u' Q9 L2 V/ l* K
* M8 p5 x+ s* p: k0 L, ~8 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
研究發現：人體80%以上的病是飲食不當引起的，尤其是晚飯，吃不對等於慢性自殺！
1 C$ j' ~" I' t公仔箱論壇
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Y+ w# p: J, O# P, v5 l! l6 \1 j0 e
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; _) i) C( b( g- b' f
忌高含脂量
& y, {5 @: C: D* o) I- x公仔箱論壇
晚上吃大量高油脂食物，會加重腸胃、肝膽負擔，引發內臟疾病。
* Q* z, O* \. ~$ u4 v
$ B9 m s( A# K) l9 J' m: ktvb now,tvbnow,bttvb
忌高含鈣量
: V2 Z2 [; N7 k" s2 C1 k. s
晚上吃大量高鈣食物，鈣質分解後堆積在腎臟和尿道中，容易引髮結石。
: |" r6 j& d' pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 ]6 V7 o( C& x; E0 [www2.tvboxnow.com
忌高含糖量
3 Z4 H& A7 J1 O2 v! x. kwww2.tvboxnow.com
晚上吃的大量甜食，糖分轉化成大量脂肪，會引發肥胖及心血管病。
/ P/ C6 Y6 j s# o9 }公仔箱論壇
1 ]5 v" d9 B' o! l8 I) i2 b! }
晚飯十中寶，健康身體好
tvb now,tvbnow,bttvb% C5 Y& { i1 ~6 Z. i
* `7 a* L' V* [* k# F' C
1、晚上吃蘋果
; u; }- t6 j7 q1 g- hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
A、減少脂肪：隨著生活條件的提高，肥胖人群在逐年上升，晚飯後吃蘋果，不僅不會胖，反而能減少體內脂肪
公仔箱論壇+ j& q% V/ o2 t# w
B、睡前吃蘋果可抗肌肉疲勞放在枕邊，其香味也有催眠作用
& J/ r( R9 D! K
C、幫助睡覺、還可以防治心管病和肥胖症、治療便秘時應選熟蘋果吃、結腸炎引起的腹瀉,宜吃擦成絲的生蘋果 睡前吃蘋果可以消除口腔內的細菌;止咳和治療嗓子啞,宜喝榨成汁的生蘋果 。
9 C. x0 o& B8 L
tvb now,tvbnow,bttvb P0 B3 K& _1 n5 X! q3 C, ~/ G
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 U* V" I$ i# v) X6 x$ s' d
2、晚上喝酸奶
' o7 ?% ]7 c s2 L2 R公仔箱論壇
A、清理腸毒：很多人的生活習慣都是晚上吃的多，睡前喝一杯酸奶能減少腸道腐敗菌的繁殖，從而清理腸道內腸毒。
公仔箱論壇4 R: E$ f* X7 E7 y9 |0 M! F# _) l
B、麵部色斑：酸奶能抑製麵部黑色素，美白還不反彈。
& K+ A! i% ^$ ~2 A# ?! hwww2.tvboxnow.com
C、預防流感：氣候多變容易引發流感，酸奶中的乳酸能提高人體免疫力，能有效預防流感。
www2.tvboxnow.com7 P& [& ?& g' b7 k: T
* W! S0 v$ v+ [ B$ D, r& [www2.tvboxnow.com
6 g1 {' d+ j1 d0 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3、晚上喝紅酒
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 P+ d+ C( J* M- j* m9 }' v- n) w \
A、安神睡眠：晚上睡不好，第二天整個人沒有精神，睡前喝一點紅酒，不僅能幫助消化，還可以提高睡眠質量。
/ G6 P; N- h0 D3 c$ @) N( C
B、消除皺紋：紅酒能延緩皮膚皺紋的產生，延緩衰老。
6 T9 c7 i0 P L% O
C、提高記憶：紅酒能提高人體大腦記憶力和學習能力，晚上喝適量紅酒能讓大腦充分放鬆，為第二天提供充足的精力。
tvb now,tvbnow,bttvb" s- z" H5 ^3 T4 p2 c
" \8 F5 e$ R: q
www2.tvboxnow.com5 J0 l. I; Z3 e. j/ ?) h* s. o
4、晚上喝獼猴桃
# Z: Q V& k% b% F0 gwww2.tvboxnow.com
A、獼猴桃裡麵富有很多的膳食纖維，能夠促進胃腸的蠕動，幫助食物消化
tvb now,tvbnow,bttvb$ g7 ]& t8 H; V, Q& s/ ?& W
B、獼猴桃中含有蛋白質分解酵素，能夠幫助很有效的分解脂肪，而且還可以產生蛋白質加速新陳代謝的速度。
8 `1 g! ^' K' @, e( T" f5 {tvb now,tvbnow,bttvb
C、目前在減肥界中受到正視的胺基酸，獼猴桃裡麵也含有很多的賴氨酸、甲硫胺基酸是幫助肉鹼合成的必須胺基酸。
% k+ b4 b* v- ^0 l1 f7 H" w* v
7 V, [5 f* J# Q8 i: Z- A公仔箱論壇
! W2 N- s3 x4 @: x5 Q- p: ]tvb now,tvbnow,bttvb
5、晚上吃桂圓
公仔箱論壇. @, P( p& U& O0 ]1 u3 Q
A、春夏咳嗽：氣候多變，是咳嗽哮喘的高發季節，晚上吃桂圓能很好的改善夜間咳嗽，一般連吃2-3次就能有所改善。
www2.tvboxnow.com4 {8 Z# G" V+ |7 a; V3 d2 |1 x
B、皮膚瘙癢：如果是皮炎濕疹癬引起的瘙癢，常吃桂圓可以緩解。
5 l$ W& ?6 S' [1 }
C、養血安胎：桂圓含鐵及維生素較多，能減輕宮縮及下垂感，對孕婦及胎兒的發育有利，具有安胎養血的作用。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ?/ m$ ?2 V7 x3 s# f/ X0 v
公仔箱論壇" `5 [$ A9 k; r! b& Q- c
. Z. b5 c. ]! F9 i0 y/ Q$ H
6、晚上吃香蕉
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: l$ u: q8 f( |
A、體弱貧血：香蕉含豐富的蛋白質及鐵元素，補充營養的同時還能補血益氣，晚上食用有效改善體弱貧血的情況。
公仔箱論壇" _# |0 \9 ]3 t4 `( L3 c
B、祛痘除印：常吃香蕉能改善痘痘肌膚。
8 m: b; ^# P, R5 ?+ E( G
C、清理肺毒：肺內垃圾長期不清理會引發呼吸疾病，晚上吃香蕉，有助於排出肺內垃圾。
公仔箱論壇" A, N# k: M/ n
: A$ a& h( A3 W2 D; J6 b2 Qwww2.tvboxnow.com
. P. D/ T$ S6 {: u+ h
7、晚上吃番茄
( ~- G2 G& T) c# B. UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
A、口苦口臭：口苦口臭會嚴重影響交際，讓人很尷尬，晚上吃番茄能疏通消化道，調節菌群，有效改善口苦口臭。
& H Z# Q6 P# O公仔箱論壇
B、防黑眼圈：番茄能改善眼周皮膚，改善黑眼圈眼袋眼細紋。
: F, G8 A' G. @. N9 n
C、抗擊輻射：現在用電腦手機的人越來越多，而輻射不經意間危害到我們的健康，常吃番茄能提高人體抗輻射能力。
- _# R3 l" l* n) M) V6 Z3 t
# Y* p1 j( d* Y
公仔箱論壇; O& p. s7 b6 c8 C3 R
8、晚上吃草莓
tvb now,tvbnow,bttvb9 D# d6 Z% [0 x7 Q
A、改善皮膚過敏：常吃草莓能改善皮膚敏感度，能修復過敏肌膚。
www2.tvboxnow.com4 d5 f4 |$ _$ H, D# ]
; F1 M. C' B9 N1 B. U) X3 F9 I
' D: ]7 B+ D, z, W. \/ D9 K+ P5 t" ytvb now,tvbnow,bttvb
6 d* `( N' D4 @" r
9、晚上吃火龍果
3 M. V4 E z! ?( z, z4 k) eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
A、敗火：上火會引發各種問題，晚上吃點火龍果不僅能降火降燥，還可以改善情緒。
0 j! h' W. t& s! R4 m( |公仔箱論壇
B、老年痴呆：人上了年紀容易得老年痴呆，火龍果中含有豐富的抗氧化素，能提高細胞活力，有效預防老年痴呆。
公仔箱論壇5 s7 X, w! U& ^( H! z$ W) u9 w
C、排重金屬：現在空氣質量較差，我們每天都會吸入一定的重金屬，火龍果能幫助人體及時排出重金屬，保護健康。
- W" V# ?+ @: @3 }8 a5 F公仔箱論壇
7 c0 |* i. }5 P$ l2 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' R' @% S# U v4 [" L( i
s# @( C5 [) @; R, E
10、晚上吃山楂
, g T4 A E4 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
A、心血管病：夏季忽冷忽熱，是心血管病高發季節，山楂能降低人體血液膽固醇含量，增加血管壁彈性，防治心血管病。
. Z* L2 a( O3 U公仔箱論壇
B、經期不調：經期不調為女性帶來很多副作用，如腹痛，痛經，晚上吃山楂有個神奇的作用，可以調理女性月經不調。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
