唔好為咗瘦身失去健康咁重要嘅嘢 7 R% V7 C" o/ t5 B8 N想要瘦最需要做嘅應該係運動先岩 / g$ p3 }1 O0 _7 v+ ~0 s1 Q% MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。就算每天只花20~30分鍾做運動都唔緊要 , [' Q# ~! T. u0 N, u ywww2.tvboxnow.com至少持續嘅做 一定會有效果tvb now,tvbnow,bttvb; L; r$ V. H. v3 @0 x
食藥同抽脂千祈唔好考慮tvb now,tvbnow,bttvb0 ^' k* I7 g# o3 H
因為真嘅唔健康 又會搞壞身體( {" E# b: L& n& @
食生果梗系可以瘦啦 9 X/ z, K/ Y1 Q! f' ?0 i# qtvb now,tvbnow,bttvb食蘋果抑或系火龍果都唔錯6 B' U+ M% Q0 R1 c4 b
我減肥時期都係成日食生果tvb now,tvbnow,bttvb0 I" f/ b4 y1 B4 n1 S/ M# d
最常食嘅就係番茄、火龍果、蘋果 5 p a! E- G! p5 Y; y" v( K依啲都係低糖低卡路里嘅生果 2 K- j# s2 Q- ` Y都含有豐富嘅膳食纖維可以幫助腸胃蠕動同消化公仔箱論壇6 [+ X d2 z b* C0 S
為咗要瘦身通常食嘅嘢都要減少 4 i D) A! g. p1 \又要避開比較油膩嘅食物www2.tvboxnow.com. ?* l% [- _/ f6 Y
但咁樣就有可能會便祕 所以食生果要食有膳食纖維嘅幫助消化TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ?7 x2 `6 i' ~- D
我經常去Wellcome買生果 如果想買嚟瘦身食嘅tvb now,tvbnow,bttvb$ f# a. J( @) q0 n' Q# Z
記得買King Ping嘅白肉火龍果 白肉嘅比較適合瘦身食 : j9 N/ Z4 @( X( k公仔箱論壇呢家嘅品質穩定又比較好食 價錢也合理% s8 B7 W4 w+ U, x9 [
蘋果跟番茄就要揀新鮮嘅買就可以啦!作者: Abram0127 時間: 2018-6-5 11:14 PM
食生果可以瘦身係冇錯 . {/ Q& ], ^- }" }2 k公仔箱論壇但係方法都要正確: k+ r! }8 K5 A" @" A; Q
之前有聽過連續一個禮拜乜都唔食淨係食生果 . W3 ^& q7 F1 ~! W& xwww2.tvboxnow.com咁樣長時間維持唔太好 c% G K u4 L5 e1 g. F公仔箱論壇最要營養均衡啲同時又要搭配運動先得作者: marsboat 時間: 2018-6-6 11:29 AM
應該唔好淨係食一種生果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% K5 w U2 X& r/ J- b
可以交替著輪流食www2.tvboxnow.com1 } j. Y" D2 W3 i B, D1 l P" G
香蕉都唔錯 ' N1 z9 R$ g/ M' RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。上便講嘅啲生果也好好嘅* M/ j& T! D h! _, n0 S' i
多食蔬菜生果都健康都可以令自己嘅身材變好^^作者: lessthan 時間: 2018-6-6 12:31 PM
咁如果我搭配食啲蛋白質同瘦肉呢? 4 s8 w/ ^+ @% P- h; J上便講嘅啲我記住咗啦www2.tvboxnow.com* p: F5 {# n0 f8 @( f8 u
蘋果同番茄仲有香蕉同火龍果 ; W3 Q4 a. ~, a, D" G4 W火龍果要揀白肉嘅才適合減肥用8 A9 C: v' {. |# Z3 S' O+ ?$ p
呢啲我都有記低 d9 H4 x6 t$ B* X8 ]( O/ A( e/ e公仔箱論壇希望可以瘦身成功啦!
