公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] 壓力加速老化！腎上腺皮脂醇過高傷身 [打印本頁]

作者: li60830 時間: 2018-7-2 03:15 PM 標題: 壓力加速老化！腎上腺皮脂醇過高傷身

（優活健康網編輯部／綜合整理）公仔箱論壇$ S8 F' w3 }4 E2 r$ w7 c- R
[attach]4021515[/attach]

通常年輕人的腎上腺皮質醇很有彈性，在緊張忙碌過後喘口氣，休息一下消除壓力，幾個小時內就下降到正常水準，但老年人本來腎上腺皮質醇就分泌較多，而且即使壓力已經消除，分泌量還是居高不下，需要好幾天才會降下來。由此看來，老人家對壓力的調適比較僵化，這種結果更容易造成老化與死亡。公仔箱論壇7 ]7 D( n/ e& R
長期大量分泌腎上腺皮質醇的傷害
[attach]4021516[/attach]7 x+ I6 I! A9 ^% d

若是人體內的腎上腺皮質醇濃度長期過高，將會導致一系列的傷害，如腦細胞死亡（記憶力減退、反應力變差）、腦部萎縮（各種腦部功能退化，甚至平衡與協調變差、情緒改變）、其他器官萎縮（供血不足）、傷害免疫系統（易感冒或導致癌症）、肌肉減少（蛋白質被分解）、皮膚變薄（膠原蛋白被分解）、骨質疏鬆（抑制骨質形成）、血壓上升（末梢血管收縮，心臟必須加壓才能把血液送達）、血管脆弱（維生素C缺乏，引起結締組織脆弱）、消化道潰瘍（胃黏膜變薄、胃酸增加）、糖尿病（血糖上升與胰島素抗性）、代謝症候群（高血壓、高血脂、高血糖、腰腹肥胖）、脂肪囤積（胰島素分泌）、不舉或月經稀少（生殖系統停擺）。! R, S- @2 K2 [) D f/ q& ?$ M& Y
[attach]4021517[/attach]公仔箱論壇5 D5 a0 S& O3 ?" [

你有沒有聽過「過勞死」這個名詞？其實這就是大量腎上腺皮質醇長期分泌的結果。為什麼新竹科學園區一個三十多歲工程師會突然暴斃？因為他過勞，一天到晚都在分泌腎上腺皮質醇，睡眠不足，損傷來不及修補，身體急速衰退，導致心臟病或腦中風發作，年紀輕輕就死亡。公仔箱論壇6 t8 t8 G. d5 E* X
[attach]4021518[/attach]5 q0 S7 r% \) i' W e) L

當然，大部分人沒有突然死亡，而是加速老化，這是現代人一個很大的問題，關鍵就在於死亡荷爾蒙，分泌得愈多，就愈接近死亡。不過別擔心，我在第三章將會介紹減少死亡荷爾蒙分泌的各種方法。- L# c( j4 Z' |' j
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" f# k. b3 G3 U2 x1 m. ]+ M6 E
（本文摘自／做對3件事，年輕20歲／天下文化）

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)