標題: [健康食品] 中醫教你喝這茶，對抗暑邪、甩熱感冒 [打印本頁]

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作者: li60830    時間: 2018-7-15 12:12 PM     標題: 中醫教你喝這茶，對抗暑邪、甩熱感冒

中醫教你喝這茶，對抗暑邪、甩熱感冒公仔箱論壇$ q; J$ _) G7 P7 s+ |- W
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炎夏到來，老是頭重腳輕、倦怠不適？小心可能是暑邪上身，釀熱感冒惹禍！中醫表示，想要避免暑邪上身，除了平時適度食用有利祛暑利濕的銀耳蓮子湯、綠豆薏仁湯外；民眾不妨可試著自製漢方「生脈飲」，也是不錯的日常調理、保養選擇。
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+ p6 I( W; s; S6 r- x$ }4 F公仔箱論壇高溫溽暑，易釀暑邪上身！謹記3特點揪出問題$ c4 z1 i8 @) f, Q" K* D

# t0 G6 y7 }/ M% R) q* \9 ~公仔箱論壇台北市立聯合醫院中興院區中醫科醫師吳宛容指出，近日氣溫屢創高溫，而在高溫溽暑下，若民眾外出又沒有注意避暑、積極防範，便容易導致暑邪上身，使惱人的中暑，或是熱感冒問題找上門。tvb now,tvbnow,bttvb& f, ~- [" K$ |; \& b

- C: k$ O7 ^5 r, I7 ?+ W) S6 Jwww2.tvboxnow.com不過，究竟什麼是暑邪？民眾又該怎麼分辨自身是否暑邪上身？吳宛容中醫師解釋，不妨可從下列3大特點來簡易判別：公仔箱論壇2 d! a6 ~& `. ~1 A4 ~4 V# |

2 G+ j2 l% c4 U0 G. y. qtvb now,tvbnow,bttvb特點1／暑性炎熱：! g: |+ e5 g! D6 c: v9 O6 Y

+ D6 ^1 a& t- q+ S! N: B" Etvb now,tvbnow,bttvb暑邪傷人可出現身熱、煩渴、汗多、小便短赤、脈洪數等火熱炎盛症狀。www2.tvboxnow.com6 G2 _. m3 ?  p7 u$ P9 w  X2 `
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特點2／暑性升散，易傷津耗氣：www2.tvboxnow.com- S& O9 U0 o8 t" S& P& M3 x* b5 ?

( B$ T- n4 T( G' Mwww2.tvboxnow.com常見多汗、心煩、口渴、疲累、小便少等氣津兩傷的證候。公仔箱論壇" U" u" t7 M+ J
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特點3／暑多挾濕：
4 C$ G$ Q5 R* q$ z' _7 q* e6 a. rtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇, i( @6 Z' s- u2 S- y9 s
於暑熱發生同時，可見四肢睏倦、食慾不振、胸悶、泛噁、大便溏膩、舌苔厚等症。
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中醫「生脈飲」的材料有，西洋參3～5片、麥冬3錢，五味子1.5錢。（圖片／吳宛容中醫師提供）公仔箱論壇" ^2 j" x" B$ y0 ~% W
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中暑VS熱感冒差在哪？中醫師教你分辨) |0 @4 S( Y9 o, u& G
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除了說明何謂暑邪外，吳宛容中醫師另外也針對中暑與熱感冒的差異加以解說！其提到，中暑指的是因高溫引起的人體體溫調節功能失調問題，當人體內熱量過度積蓄又無法有效發散，便容易引發神經器官受損。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, \7 k8 ]3 J! A# m; K8 Z& S0 u
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至於熱感冒，其實就是夏季感冒，誘發原因多與民眾夏天從高溫悶熱的室外進入到冷氣房內，或者日常飲食暴食冷飲、生冷食物引起。且就中醫的觀點認為，熱感冒又因病因、病機是否夾濕，分為暑熱感冒和暑濕感冒兩類型。
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1 n( _9 y9 r! D2 E: b5 O% F; b0 \tvb now,tvbnow,bttvb台灣夏日易釀濕感冒 除了吃藥，巧喝綠豆薏仁湯也有幫助6 L0 J' v0 q8 c9 P: W3 e

( l$ t7 U' z1 ~! x) T8 U- twww2.tvboxnow.com而以台灣來說，由於夏天濕氣較重，因此在比例上又以暑濕感冒最為常見。暑濕感冒的症狀有：輕微發熱、頭重倦怠、胸悶欲嘔、大便黏膩、咳嗽痰黏，鼻流濁涕等。若屬這類型的感冒，通常病程較長，大多需數日治療才能痊癒。www2.tvboxnow.com& c+ a& b. U/ }# D9 r1 S9 L
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臨床治療上，則常用清暑祛濕、健脾益胃方法治療；用藥方面可以選擇中藥方劑，例如，新加香薷飲、藿香正氣散或清暑益氣湯等。除了中藥方劑外，吳宛容中醫師提到，也可以透過食藥結合的方式來調理，建議暑濕感冒的患者平時除了保持飲食清淡、多休息外，也可以適度食用銀耳蓮子湯、綠豆薏仁湯等祛暑利濕的食物。
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( Y, E+ ?% \6 i4 m動不動就中暑、熱感冒上身？中醫教你自製「生脈飲」助調理! h' }6 @! p; H. [

* [: r" X4 G+ i4 m2 |8 E最後，吳宛容中醫師也提醒，容易中暑或是熱感冒的民眾，在夏天保養上，不妨可自製「生脈飲」飲用，就是益氣生津、斂陰止汗的妙方。生脈飲的成份很單純，就只有三味藥：人參、麥冬、五味子；人參可補元氣、麥冬滋陰潤燥、五味子收斂止汗且酸味可生津，三者相互搭配，有助保持元氣、生津止渴。公仔箱論壇$ I- z0 \2 n0 }: L2 C& a/ A( f, J+ n
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★生脈飲
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, z5 Q& \2 q3 f; [9 S, f藥材：西洋參3～5片、麥冬3錢，五味子1.5錢。4 c" x: e; \: |9 \
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做法：以500～800c.c.熱水沖泡後即可飲用。

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