: y, K6 X; ^+ F) Ptvb now,tvbnow,bttvb３．這時請保持自己清醒三十分鐘，如有ｏｂｅ或ｎｅｗ ａｇｅ音樂，可以在這個時候聽，但請確定自己不會在聽的時候睡著，最好是坐直身體．TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 a* }' p; M- U* P7 A5 H! F3 h
! w! t3 |8 ~! }/ n公仔箱論壇４．在三十分鐘後，你應感到頭腦清醒，但郤很想再睡，這時，你便可以回到床上再睡．TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ^, X9 f" {+ E9 I0 d8 `
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５．請盡量放鬆讓自己較易入睡，但又要盡量保持自己的頭腦清醒，你可以在心中想著：〔要保持清醒〕7 }9 u- J) \8 T9 ?6 c
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６．平時要保持清醒地入睡是很難或不可能的，但這時因為你之前所做的準備功夫，應該是可以辦到的．/ n( ^ U( ?( ~3 x
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７．請不要心急，靜靜地放鬆地等待約十五分鐘，你會清醒地感覺到自己的身體正在入睡，你可能會感到全身不能動或全身沒有感覺或全身麻痺，這都是正常的現象，請不用$ }3 c% x5 q# f! w1 d( h
驚慌．www2.tvboxnow.com; k4 I9 {+ H6 }( n' ~* i
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８．你也可能聽到耳鳴或類似收音機的雜音，在這時，請保持放鬆，不要掙扎，這些現象很快會消失的 ( k% U0 n4 H! F- C0 I, ]6 |& |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' X/ E! U5 Z$ V4 X- P$ E
９．當你確定你的身體已完全入睡時，你可以嘗試離開你的身體了，最好的方法是慢慢從床上坐起來，像平時起床一樣，成功的話，你會發覺你把自己的身體留在床上，而自己走了出來tvb now,tvbnow,bttvb' G5 O# O X! R
8 Y2 R; X1 G: j; w. R１０．在你活動之前請確定你是在出體狀態中，因出體狀態的感覺是很真實的，最簡單的方法是一出來便回頭看一看自己，你應該可以看到自己的肉體仍睡在床上，另外，也可以嘗試飛起或浮起來，方法是在心中命令自己：〔浮起來！〕或〔飛起來！〕也可以大力地跳起來，然後拍動雙手像鳥類般飛，如果你真的出體了，你是可以任何姿勢飛翔的．（當然，稍有經驗後，任何人都會嘗試比較好看的姿勢的）" E6 E. q+ ~% {! W
試到,不過似發夢多d.... 9 m. `) \6 ^) z$ a7 I, b幾得意~~作者: AhChow 時間: 2006-12-27 01:19 PM
wa.. interesting.. just curious it really work~~作者: tak 時間: 2007-1-2 12:08 AM
[-X once i sleep...it's hard to wake up~and stay awake for 30min properly end up not sleepy作者: mteverest04 時間: 2007-1-9 04:44 AM
I preper to sleep another 30 mins. thanks作者: tallgirl813 時間: 2007-1-11 12:15 PM
HAHA, REALLY WILL WORK MA?? LOVE TO TRY, BUT ALSO SCARE TO TRY作者: sandice 時間: 2007-1-15 06:37 AM
i hope to try. andd it soundss so funny!! well anywayss i think itss very difficult cux i dont think theress such as thing as spirit. =p作者: BiBe 時間: 2007-7-22 10:44 AM
Thank you very much for sharing作者: iquitos 時間: 2007-7-22 09:18 PM
