公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] 小心另一種脂肪：三酸甘油脂 [打印本頁]

作者: li60830 時間: 2018-8-19 04:55 PM 標題: 小心另一種脂肪：三酸甘油脂

小心另一種脂肪：三酸甘油脂
/ a3 ^0 `9 b7 l
彙整整理／Flora、摘自／《膽固醇完全控制的最新療法》（井藤英喜著／新自然主義）、圖片來源／新自然主義、shutterstock

[attach]4082956[/attach]
公仔箱論壇3 V  X& d0 g! c$ d: p
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ]. F- K; j; {
公仔箱論壇0 ?7 g* L2 _, W6 h% n. g, t

血液中有四種脂質，分別是膽固醇、三酸甘油酯、卵磷脂和游離脂肪酸。其中，膽固醇和三酸甘油酯只要過量，就會對健康造成影響。三酸甘油酯是維持生命所需的熱量來源，是人體從事運動以及日常活動時不可或缺的能量補給源。
公仔箱論壇6 P/ e  w' a* U$ K& j- {
內臟脂肪的形成2 I- z7 k" |8 J

[attach]4082957[/attach]
公仔箱論壇% e1 D- v* b* A. o0 t3 e  K

www2.tvboxnow.com! y5 y; @" c# U+ i# k! ^( \

三酸甘油酯主要是以乳糜微粒和非常低密度脂蛋白（VLDL）的脂蛋白型態存在於血液中，當人體有需要時，便會被運送到各個組織作進一步的利用。用不完的三酸甘油酯會蓄積起來，形成皮下脂肪和內臟脂肪。三酸甘油酯剩餘量越多，皮下脂肪和內臟脂肪就堆積得越厚，人就會漸漸肥胖。8 g& b7 a  E) X( U3 D9 U

內臟如果附著過多的三酸甘油酯，就會形成內臟脂肪型肥胖，成為各種現代文明病、慢性病的溫床。

特別注意，即使體重不重，內臟脂肪也有可能堆積嚴重，這就是「隱形肥胖」，一樣會造成各種現代文明病、慢性病。話說回來，三酸甘油酯同時也是一種緊急時的備用能源，當身體需要能量時，三酸甘油酯會被釋放出來並分解成甘油及脂肪酸，脂肪酸正是身體各組織器官所需能量的主要來源。就連大家都不喜歡的皮下脂肪，也具有防寒、隔熱的功效，可保持體溫恆定，又能緩和外來的衝擊，保護內臟。因此，皮下蓄積某種程度的脂肪是必須的。www2.tvboxnow.com( O2 j7 p, S5 h4 g# K
" u. A, T* B, a
喜歡甜品、愛飲酒的人要注意TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ p% j6 u* K+ o9 M6 N1 N! S! y
% a5 }5 P4 f7 Q! _9 t6 y) _
[attach]4082958[/attach]
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 X  z3 Y1 n1 y9 ^6 @1 J3 T
tvb now,tvbnow,bttvb7 R3 ~$ g; \; H# u! u

常常喝酒的人以及愛吃甜品、蛋糕、水果的人，都要特別注意，因為攝取越多的酒精和糖分，肝臟就會合成越多的三酸甘油酯。血液中的三酸甘油酯數值常因大量飲酒而出現異常，甚至引起急性胰臟炎，不可不慎。tvb now,tvbnow,bttvb) H0 h8 ~7 a% u: G; x7 g, p

太多的三酸甘油酯會引起動脈硬化，不僅如此，三酸甘油酯含量過高時，會降低好膽固醇（HDL–C，高密度膽固醇）的生成量，並且合成更多的壞膽固醇（LDL–C，低密度膽固醇），無異於間接加速動脈硬化的發展。
[attach]4082959[/attach]
更多健康訊息，請上《退休好幸福》

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)