牙齦不運動，小心牙周變脆弱 4 Z2 x. D6 w* Y' h9 f9 A* u一把牙刷牙齒與牙齦全「罩」顧tvb now,tvbnow,bttvb9 W8 j: l1 z0 `* ^1 y
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您的刷牙方式及格嗎？想要保持口腔健康，刷牙只關心牙齒刷的乾不乾淨可不夠！牙醫師表示，事實上，90%的口腔問題都發生在牙齦和牙齒交界的牙齦溝。可是，偏偏臨床上，卻常發現許多民眾刷牙時往往只記得刷好齒面，清潔只做了一半，而忽略了牙齦也需要清潔，及適度搭配按摩、運動的重要性；直到牙齦弱化問題找上門，才驚覺原來自己過去的潔牙習慣並不正確！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" |6 I$ s1 a2 _- X- C
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[attach]4102050[/attach] ; ?: \. w; h o5 k0 y/ E5 Swww2.tvboxnow.com 4 Y- P4 Y: A# b+ Y- f公仔箱論壇 ! b: @. s N! a3 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' y$ X5 Z2 k! E9 D' Z2 u4 [% I
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維護口腔健康不能只單刷「牙」，做好牙齦運動也很重要 . h D. U! O9 A" m; l6 J) D$ I 1 L/ U# j r" N; W) q( X, g* sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。為什麼做好牙齦清潔、運動，對於口腔健康維持這麼重要呢？林育嶙牙醫師表示，這是因為位於人體牙齦和牙齒交界的牙齦溝，容易堆積食物殘渣，成為牙菌斑滋生的溫床。www2.tvboxnow.com/ Z2 M( H2 P* [/ h7 j! D1 L! h' m
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因此，民眾平時若沒有做好正確的牙齦清潔與護理、牙齦溝未清潔乾淨，便容易導致牙菌斑大量滋生；而牙齦受到這些有害物質刺激，不只容易出現疼痛不適等反應，在牙齦溝內的細菌更會產生有毒物質，破壞牙周組織，造成牙周問題的產生，導致牙齦弱化，甚至進一步使牙根動搖、增加掉牙風險。 ! n4 W1 n2 f( C5 s/ a0 ^( K8 \/ z& Y4 R1 k
至於為何牙齦需要運動呢？林育嶙牙醫師解釋，其實所謂的牙齦運動，就是透過正確的潔牙方式來按摩牙齦和牙齒交界的牙齦溝，藉此在去除食物殘渣的同時，輔助促進牙齦組織的血液循環，幫助預防牙周問題。. T& q" f, f6 n, u' e
7 q6 X4 d3 \4 I# R) zwww2.tvboxnow.com別小看牙齦問題！中年後牙齦容易弱化、敏感不適 8 n; E: [( K+ [& x, h/ k9 J* qwww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Y$ g: F. D ]# C8 `& K
另外，刷牙方式不正確、太用力，或是有吸菸、嚼食檳榔，以及熬夜、壓力大等不良習慣，也都會造成口腔免疫力下降，引發牙齦不適症狀產生。大多數人透過運動維持身體肌肉的機能，牙齦同樣也是需要運動按摩才能幫助強健。尤其是，到了中年（45歲）以後，受到身體老化、免疫系統下降等因素影響下，牙齦健康容易亮紅燈，如果又沒有注意清潔、加強按摩保養，過去年輕時所忽略的牙齦、口腔清潔保健問題，自然也就容易在此時接二連三浮現。tvb now,tvbnow,bttvb$ W+ Q( U. q) c7 Z
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C1 \' z7 \- a& X2 w3 v人體步入中年後，特別容易有牙齦弱化、敏感的問題，使用一般尼龍刷毛的牙刷恐因刷毛太硬，而對牙齦造成壓迫、傷害。tvb now,tvbnow,bttvb2 N& I( C, M6 t' ^, z) f# ]' a l
/ p0 N% m6 ]7 f! h4 o. T; ewww2.tvboxnow.com挑牙刷有學問，刷毛過硬、過軟都NG 彈性適中才是好牙刷* p' w/ l7 M, V6 l8 d' S
7 K+ i' I, a9 ^5 r, A! h! R" r$ ~www2.tvboxnow.com不過，林育嶙牙醫師也強調，牙齦清潔、按摩固然重要。但要提醒的是，正確的潔牙方式，可不是越用力硬刷就越好！由於人體步入中年後，特別容易有牙齦弱化、敏感的問題，使用一般尼龍刷毛的牙刷恐因刷毛太硬，而對牙齦造成壓迫、傷害。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% e+ b; m; u; N' u& E) N0 C
6 f7 b5 j1 N$ h8 N, ^( ]" Ytvb now,tvbnow,bttvb儘管刷毛過硬對牙齦不好，可是挑選牙刷時，也不是一選擇刷毛越軟的越好！林育嶙牙醫師指出，若是刷毛太鬆軟，則無法深入牙齦溝清潔，徹底清潔口腔、牙間，同樣容易造成牙齦問題，一般而言還是建議民眾，選擇軟硬適中、帶有點韌性刷毛的牙刷較適合。 7 t5 @1 W6 c3 e2 k' \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4 N. f& ~7 c. g/ K1 ?% \1 U2 X公仔箱論壇除了建議大家挑選刷毛軟硬適中的牙刷外，民眾在購買牙刷時，還可以選擇具備哪些功能呢？對此，林育嶙牙醫師提到，細潔全罩顧牙刷能兼顧牙齒與牙齦的護理，是不錯的選擇！% @* m! ^. e' b& q! y" O4 Q) S
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其創新1.5倍加寬刷面，能同時清潔牙齒與按摩牙齦，徹底潔淨齒面、齒縫與牙齦溝。且牙刷上4500根細密毛，能有效分散刷牙時壓力，輕柔按摩牙齦，讓弱化的牙齦好好運動。最重要的是，經實驗室驗證，細潔全罩顧牙刷專利超細刷毛能徹底深入清潔齒縫，並減少約7成牙齦的壓力，若配合正確的刷牙習慣，能幫助預防牙周問題。 ; D; v+ ?1 u5 t3 f' m" V9 W公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% M( q4 f/ s5 M2 o! y1 F5 J
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刷牙時要將牙刷對準牙齒與牙齦交接的地方，待牙刷定位後，開始做短距離的水平運動，一次1～2顆牙齒來回刷約10次，以確定清潔力足夠。2 H# W z u: E J
3 A% P, K3 k) b( V! qtvb now,tvbnow,bttvb刷牙刷對了嗎？牙醫師公開正確潔牙法＋牙齦按摩運動護理www2.tvboxnow.com, V4 G* W* Y$ H ~) m4 h f
7 m9 r, ?' F1 j1 w7 B. x bwww2.tvboxnow.com至於，想要透過牙刷正確清潔牙齒，該怎麼做？林育嶙牙醫師教大家正確的潔牙方式，一定要落實牙齦的清潔！建議刷牙時要將牙刷對準牙齒與牙齦交接的地方，保持刷毛與牙齒呈45～60度角，並讓牙刷刷毛涵蓋一點牙齦，也涵蓋一點牙齒。待牙刷定位後，開始做短距離的水平運動，一次1～2顆牙齒來回刷約10次，以確定清潔力足夠。www2.tvboxnow.com! Y' d0 W' L. Q! Q" _9 H
