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胸部走山、下垂?地心引力、懷孕哺乳都是可能因素 : V1 ~! `; A3 P$ p1 h' S$ ]www2.tvboxnow.com& @' w. S, d- }4 q/ ?
為什麼女性會有胸部下垂的困擾呢?擁有多項國際級證照的健身教練 Annie老師表示,其實女性到了一定年紀,隨著肌膚老化、鬆弛,以及地心引力的影響,多少會有胸部下垂的問題發生。 + c. x* n. A) M6 T9 X9 ]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 n' o; E4 a' W E4 r/ `& ` K/ H
至於為何產後婦女會特別有感?Annie老師解釋,這是因為女性在懷孕、哺乳期間乳房組織會內急遽漲大;而女性生產完、哺育母乳時,乳房組織會快速萎縮、失去彈性,導致原先被撐大的皮膚組織失去彈性有關。因此,不想胸型走山,養成適度鍛鍊胸部週遭肌肉組織的習慣,對於胸型維持非常重要。www2.tvboxnow.com- j+ t" d. T. P6 i
: W& R+ Q* O, Q9 s4 A1 _* R居家美胸這樣做~2招簡化版伏地挺身,有效鍛鍊胸大肌、闊背肌 + M, m1 n* z# I7 D0 ^tvb now,tvbnow,bttvb + @5 N1 R5 T7 mTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Annie老師強調,想要讓胸部更堅挺,多會建議女性朋友適度鍛鍊胸大肌、闊背肌2大區塊。就以胸大肌來說,位於胸部下方的它,不僅是女生胸部的地基,在適度鍛鍊下,更有助將乳房撐起,使胸部更堅挺、集中的好處。 3 f) E. I2 n4 B( f' rtvb now,tvbnow,bttvb8 B. x- D8 h$ @: |
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