標題: [中式食譜] 豆豉炒雞球 [打印本頁]

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作者: nt1972    時間: 2008-9-12 02:17 PM     標題: 豆豉炒雞球

材 料 ： www2.tvboxnow.com& U5 ^3 A4 M+ b9 {3 z# @
乾         2 條 www2.tvboxnow.com5 `. _: P7 V2 D7 @3 V- L
蒜 頭         2 粒 www2.tvboxnow.com( T0 W  E: U2 j) \2 B/ M) f4 h; s
豆 豉         1 湯 匙
7 _1 p# Z% Z( Ntvb now,tvbnow,bttvb洋         1/2 個
5 M$ O0 H+ q: ftvb now,tvbnow,bttvb青 椒         1/2 個 & H! Z  g' f6 h) d
紅 尖 椒         1 隻
- U1 S1 w: r" Y2 O& m4 g4 P7 C; ]www2.tvboxnow.com雞 扒 肉         2 件
) f  `5 l- r4 r9 ^: e9 s: C: o, |蠔 油         1 湯 匙 * X( [/ t) _+ H5 T
糖         2 茶 匙 tvb now,tvbnow,bttvb* k1 H" T) r, E2 s
油         2 湯 匙公仔箱論壇4 {; \& T; C( S8 ?; N- [2 }" }

( ]8 }$ B; J# t6 G% R; j2 H5 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; O3 }  ?, K$ U1 R) k, S- ]9 c& B; cwww2.tvboxnow.com調 味 ：
  g# O8 `8 c3 A# p" ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紹 興 酒          少 許 www2.tvboxnow.com& ?8 V/ d% L# D! d
鹽          少 許
$ o0 U1 P# M8 Q2 Zwww2.tvboxnow.com胡 椒 粉          少 許
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3 [+ z4 c2 G6 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做 法 ：
- Y" g" r6 T3 |www2.tvboxnow.com1. 雞 肉 切 件 調 味 醃 15 分 鐘 ， 泡 嫩 油 備 用 。 公仔箱論壇( x8 O) c0 d7 M6 |+ Y: g
www2.tvboxnow.com1 t& H* N. d7 Z3 F. ~  O
2. 青 椒 、 紅 尖 椒 及 洋 切 角 ， 蒜 頭 及 乾 切 碎 ， 備 用 。
9 D; `. w- }) Z" CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Z1 `$ J* R7 w6 o  {( X
3. 燒 熱 油 ， 以 豆 豉 、 蒜 茸 及 乾 起 鑊 。 / s9 W& ^( M, b# Y/ }; w" t

( Z3 o! |/ y5 p7 F9 Dtvb now,tvbnow,bttvb4. 加 入 洋 、 青 椒 、 紅 尖 椒 及 雞 肉 炒 熟 。 tvb now,tvbnow,bttvb  G$ Z% r$ o$ J: E. m6 ]

, N; |1 ~9 j& C1 D% Q; p' ?6 B. f% l* Y5. 最 後 加 入 糖 及 蠔 油 調 味 略 炒 ， 即 可 上 碟 。
$ Z) }& p) ]0 I7 z1 R公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Q5 F9 O, E! j% S: c4 L

0 I. ?0 ?+ R+ D; R) b" awww2.tvboxnow.com心 得公仔箱論壇9 R' H0 b  O8 O& b. j( y
豆 豉 的 營 養 價 值 高 ， 可 降 低 膽 固 醇 ， 減 少 患 心 臟 病 和 癌 症 的 危 險 。 www2.tvboxnow.com0 `* r9 g, P5 p2 q2 t
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" B$ M4 J& W+ B; A4 Kwww2.tvboxnow.com公仔箱論壇% O+ a4 ]  h* i' w9 e4 Y
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1 搗 爛 豆 豉 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" G. J' i4 p: S$ U
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! j5 q6 R7 [5 y+ s5 K! Q# n2 雞 肉 切 件 。
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3 D2 A' C4 \$ m% t6 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

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作者: 056123    時間: 2008-9-12 02:42 PM

几好食甘啵

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作者: mattcheng3    時間: 2008-9-25 05:13 AM

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