標題: [中式食譜] 芒果燉蛋南瓜堡 [打印本頁]

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作者: dororo    時間: 2006-12-17 08:40 PM     標題: 芒果燉蛋南瓜堡

材料:
4 S; H, T( @. C5 Y  b! Gwww2.tvboxnow.com南瓜(中型):1個/(小型):3個
- y- |) _1 o6 u7 q公仔箱論壇脫脂奶:250毫升 8 i3 f  `* t0 Q
芒果:1個 公仔箱論壇3 X# Y2 d1 }0 z
蛋白:4隻
+ L7 M9 ^- X8 t* P公仔箱論壇全蛋:2隻
+ q% L1 I. \+ R( C' F, ]1 w5 {糖:2湯匙
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2 T7 z2 g4 m9 S8 k2 ftvb now,tvbnow,bttvb做法:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; r% ^  Q" v% Y0 U" u" G. ^5 o
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1. 南瓜蒸約15分鐘至軟，待涼。切去頂部留用，挖去瓜籽，備用。
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2. 將奶、蛋白及蛋拌勻。
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3. 芒果洗淨，去皮、去核、切粒，拌入奶漿(2)中，最後加入糖拌勻。
- X* X/ t0 I5 v公仔箱論壇2 v# A1 i) j  V( r/ c& I/ V
4. 將奶漿灌入南瓜。
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5. 隔水中火蒸20-30分鐘，即成。
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) l* k8 T7 E& o+ \; P5 P+ }! C營養貼士:www2.tvboxnow.com7 V$ G1 d8 d9 G; q' S( K! y/ s

# k6 {1 Z, T8 O+ j6 }4 Y# U+ Jwww2.tvboxnow.com這款甜品含豐富蛋白質、胡蘿蔔素及維他命C，能令皮膚更白更滑。

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作者: sandy3061    時間: 2006-12-28 04:03 PM     標題: thanks o0~

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