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[健康資訊]
產婦做月子 須分階段性照護
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作者:
timmychoo
時間:
2018-12-17 10:15 AM
標題:
產婦做月子 須分階段性照護
我國婦女體格與歐美婦女相比較為嬌小,因此在產後做月子便不能像西方國家的婦女,產後3日就下床工作,臺北市立聯合醫院林森
中醫
昆明院區中醫科主治醫師謝明憲建議,我國婦女在九月懷胎及耗力生產後,還是需要適度休息及營養補充。
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孕婦在生產時會用力與出血、體力耗損,因此產後處於「血不足,氣亦虛」的狀態,這大約需6~8週的時間才能恢復到懷孕前的生理狀態,而這段時間的調養正確與否,關係到未來日子的身體
健康
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謝明憲指出,若是產婦能抓住生產機會來調整體型,或治療某些生產以前身體上的症狀,按照正確方法坐月子,好好補充營養,充分休息,就能帶來往後幾年的健康身體,但產後不同時期,婦女生理狀態不同,因此在飲食及藥物調養上也有所不同,在產後須分階段性的照護。
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謝明憲婦女產後的第一階段,由於產婦剛生產結束,此時傷口還在復合,飲食應以清淡為主,避免過食辛燥刺激類食物,以免傷口發炎。
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孕婦生理特殊需求,必須將水分留在體內以增加血液的供應量,因此在產後生理尚未回歸正常生理前,身體容易積累水分,在飲水方面需要限制,但並非完全不可飲水,可限制在1,000cc以內。
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另外,也可用杜仲煮水來代替白開水,以減少水腫的發生機會,一般女性的一日所需水分大約為2,000cc,因後續哺乳需求而不足的水分,建議以雞湯、魚湯、排骨湯等蛋白質水分來補充。
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此時中藥調理會使用生化湯,自然產5-7天,剖腹產7-10天開始可服用七帖的生化湯,服用生化湯的目的,主要是要促進惡露排出。
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