公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] 11种饮食方案改变性格缺陷 [打印本頁]

作者: samhp 時間: 2008-9-27 04:18 PM 標題: 11种饮食方案改变性格缺陷

美国心理学家夏乌斯博士在《饮食、犯罪、不正当行为》一书中曾提到一个怪癖少年杰利。他从小多动，难以管教，9岁时曾被管教一段时间，11岁即因涉嫌犯罪而被法庭传讯。美国专家建议控制糖类食物后，杰利的性格明显好转。对于其它的特殊性格特点，调节食物营养组成也能相当程度地改变其性格。许多专家建议：
　　一、性格不稳定者：
　　性格不稳定者，常因长期缺钙，造成心神不定，应该多吃一些含钙、磷较多的食物，如大豆、牛奶、苋菜、炒南瓜子、海带、木耳、紫菜、田螺、橙子、河蟹、虾米等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ d7 B6 g1 d$ ^( d. T
　　二、喋喋不休者：公仔箱論壇4 D6 z+ l$ x4 [  c- \: n1 D
　　喋喋不休者，大脑中缺少维生素B，从而整天唠叨，需要多吃粗粮，或牛奶加蜂蜜，常饮用会有好的效果。- ^. L+ X* z; J7 l8 l! ~. F4 I
　　三、易怒者：公仔箱論壇! M) h. h- z) g2 a  l# Q+ z
　　易怒者，多因缺钙和维生素B，遇到不顺心的事，极易激动，甚至暴跳如雷。应减少盐分及糖分的摄取。可以多吃些含有钙质的牛奶及海产品。' w0 V8 p( U& B3 j/ r! y
　　四、怕事者：tvb now,tvbnow,bttvb" `' n3 ^( j* m3 V$ n8 N! @
　　胆小怕事者，主要是缺少维生素A、B、C，宜多吃辣椒、笋干、鱼干等。当然也可能因为食酸性食物过量，应多吃瓜果蔬菜。www2.tvboxnow.com% d* q% O/ V- m/ P: e+ Z
　　五、怕交际者：
　　自我封闭、怕交际者，多属于神经质兼冷漠，故宜多饮用蜂蜜加果汁，并可饮用少量的酒。公仔箱論壇) L8 f  b6 C! ?4 k/ d8 N& @
　　六、优柔寡断者：
　　处事多优柔寡断者，要建立以肉类为中心的饮食习惯，同时食用水果、蔬菜。tvb now,tvbnow,bttvb! q- e- H. b8 T* p. m
　　七、消极依赖者：
　　消极依赖者，平时遇事缺乏胆略和勇气。应适当节制甜食，多吃含钙和维生素B1较为丰富的食物。
　　八、做事虎头蛇尾者：
　　做事虎头蛇尾者，这种人通常缺乏维生素A和维生素C，应多吃猪、牛、羊、鸡肉、鸭肝、牛羊奶、鸡鸭蛋、河蟹、田螺等食物，还要多吃富含维生素C的辣椒、红枣、猕猴桃、山楂、橘子、苦瓜、油菜、豇豆等。
　　九、固执者：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; N" Q" _6 C- q8 _, F# M
　　为人处事多固执者，应减少肉类食物，但可多吃鱼，并尽量生吃；蔬菜以绿黄色为主，少吃盐。4 v1 o" L# J6 u7 C3 m, W
　　十、焦虑不安者：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Z& I: V, m# W
　　遇事多焦虑不安者，应多吃富含钙质和维生素B族的食品，并要多吃些动物性蛋白质。- t6 ~) ~% }6 B. ^( h" X: B& I
　　十一、恐惧抑郁者：/ C$ Z! ]/ K6 ]
　　恐惧抑郁者，请不妨多吃些柠檬、生菜、土豆、带麦麸的面包和燕麦等。

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)