標題: 不適合空腹食用的6種水果 [打印本頁]

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作者: spshmh    時間: 2019-1-29 10:52 AM     標題: 不適合空腹食用的6種水果

【早安健康／沈孟學報導】水果健康營養，維生素多多，很多人會選擇餐餐都會吃水果；不過你知道 有些水果是不能空腹食用的嗎？吃了反而會對你的身體有害？ www2.tvboxnow.com5 D5 d9 k+ F$ b" f8 \$ r, X
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1. 柿子 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& H% h2 `4 J, G% h7 n0 K. s' f
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柿子含有較多的單寧酸，能讓消化道痙攣，且 產生腹痛與消化不良的反應。  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Q6 m/ L$ M% q( d
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2. 番茄 公仔箱論壇" U8 D! @# r' \0 E  v
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番茄含有大量膠質等物質，這些物質能和胃酸發生反應，凝結成不易溶解的塊狀物堵住胃出口，讓胃的內部壓力升高，造成胃擴張，進而 產生胃脹痛。  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, l9 m7 u+ y, F! ~( }! o4 a
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3. 荔枝、甘蔗
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, Y+ I) `3 Y2 v" C( X, D空腹吃會讓體內果糖上升，需要靠肝臟中的轉化酶將果糖轉化為葡萄糖；因此若是在飯前吃太多，容易造成轉化不及，而有 高滲性昏迷的危險，較不嚴重的也會有頭暈的現象。 www2.tvboxnow.com9 g6 C4 S8 O# p) l4 Y/ x$ t% w
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4. 山楂、橘子
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這兩樣水果含有大量的有機酸，所以空腹吃的結果會 導致反酸，甚至加重胃炎、胃潰瘍等胃病。而橘子含有大量有機酸、糖分， 空腹吃會刺激胃黏膜。  
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要記住這五種水果不適合空腹食用喔！

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