標題: [健康資訊] 頭皮顏色透露發炎、老化3大危機！2穴道養髮護頭皮 [打印本頁]

---

作者: spshmh    時間: 2019-2-2 07:34 PM     標題: 頭皮顏色透露發炎、老化3大危機！2穴道養髮護頭皮

【早安健康／和平健康生活團隊】 頭皮是人體中老化速度最快的部分 , A' B6 b; ~1 _6 }  F

, G. ~6 h/ l. l! ]4 N. t$ }根據調查，頭皮是人體最容易老化的地方，因為頭皮所含的自由基是臉的6倍之多，所以當頭皮的自由基過多，就會攻擊毛囊，影響毛髮生長的狀況，甚至出現掉髮危機，因此頭皮保養是日常生活中很重要的一個環節。 tvb now,tvbnow,bttvb0 U: R# G; b. u
. F1 }& v4 w/ j3 U! Q
你知道嗎？頭皮平常最少活動，因此分佈在頭皮底下的微血管彈性較弱，血管中的血液流速也會比較慢，容易造成缺氧、老化，所以時常按摩頭皮可以使頭部的氣血調合、經絡循環，讓頭皮更有生命力，延緩老化的速度。 www2.tvboxnow.com1 y$ ^& `. j/ V7 M9 D6 M

( [# f  u* `+ C" NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有雄性禿的人，從年輕時就要好好保養頭皮
& o# V9 n7 A& W; F' ^+ |% }5 [7 z+ n. M; k! W1 P3 f$ ?/ q
有雄性禿基因的人，發生異常落髮乃至於禿頭是難以避免的，而我們能做的就是延緩掉髮的速度，作法就是從保持頭皮的健康開始。首先要知道，有雄性禿的人，他們的額頭頭皮會比較薄，因為頭皮的厚度不夠，容易使得毛囊被壓迫，長時間不健康，而且頭皮容易僵硬。當毛囊處在這樣的生長環境時，自然就會越來越不健康，導致異常落髮，最後難以再長出新的頭髮來。
* V/ B* a  ?1 O) K4 ~
# }. Q/ n0 y8 C% B6 Ltvb now,tvbnow,bttvb 如果提早知道自己具有雄性禿的因子，在20多歲的時候就應該開始保養頭皮，除了慎選洗髮精之外，更要適時地按摩頭皮，讓頭皮變得柔軟有彈性。
" k. q1 o( o& D/ z2 F! Itvb now,tvbnow,bttvb
" U' Z) \" ^- w% T& A從頭皮的顏色自我檢測頭皮健康 $ \; Z9 W8 r- H) A. `

! J& X9 d5 M: _& q$ A1 p只要保持頭皮健康，就不需要擔心異常落髮的問題。我們平常也可以從頭皮的狀態，來判斷頭皮健康與否，請見下方： tvb now,tvbnow,bttvb5 z) g7 Z( j+ \1 G. F' |
公仔箱論壇" Y$ t3 Q: N! z/ _, G2 D" y$ E

• 青白色
  ; [7 V0 t, h! j% T1 T+ f一般來說，如果頭皮呈現的顏色是屬於沒有血色的青白色，那就表示頭皮的狀況是健康的，並不需要擔心它毫無血色，因為這就是健康頭皮的顏色。
• 暗黃色
  , v, @0 U5 d; ]6 o5 V如果頭皮的顏色是呈現暗黃色的話，那你可能得想一下最近是不是生活作息較不正常？比如晚睡晚起、睡眠不足，或是工作壓力太大、緊張忙碌，而自己也常感覺非常的疲勞？如果是的話，那麼表示你的頭皮已經過勞了，要多加注意。請多做一些放鬆身心的運動，並且適時地按摩頭皮、放鬆頭皮的肌膚，幫助頭皮解壓、活絡。
• 紅色
  # z" Z* W" i; J0 O如果頭皮的顏色偏向紅色的話，那表示頭皮有一點點發炎的狀態，可能是受到了外來的刺激，比如說染燙頭髮，或是受到紫外線的傷害，或是受到細菌的感染，而有發炎的現象。此外，身體要是過勞的話，也有可能讓頭皮呈現偏紅色。如果確認頭皮已經發炎的話，應該要及時就醫。如果沒有，就要了解一下頭皮是否油脂分泌過於旺盛？應該要用洗淨油脂效果較好的洗髮精來保養頭皮。
• 黑色／灰黑色tvb now,tvbnow,bttvb' w" p# R: P  Y! g7 P2 i. P
  如果頭皮的顏色是呈現黑色或灰黑色的話，有可能就是平日清潔頭皮的方式不對，所以出現了黑色素沉澱或是斑；另外一個可能就是頭皮開始老化。但是頭皮老化是可以透過飲食跟生活習慣慢慢改善的，所以即使出現這樣的狀況也不需要太過於擔心

; l0 M+ h( l& w! [/ y" b8 C$ ]! Y

7 D7 X: A" S6 y. k7 \/ H頭部穴位按摩
8 R3 N0 W, s; ^, x; }- C1 @公仔箱論壇
& }) i  _4 W* S' x) R  Z公仔箱論壇
, k: r; F) r) D% Y( e6 Q1 a& |1 O' _: W公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb. `( k6 W) Y/ Y  c1 k- [
加強滋養頭髮，能健髮及烏黑秀髮
# ~7 N: n- S, p) ztvb now,tvbnow,bttvb8 k* G$ D9 G& Z+ D
按摩頭部穴道，可幫助改善肩頸僵硬，促進頭部的新陳代謝，預防老廢物質囤積， 使頭皮獲得充足的血液循環及養份。 tvb now,tvbnow,bttvb+ j) [+ \. `6 `( C$ K+ O
公仔箱論壇& J/ g* V& `& ]% t1 ]
頭髮健康既然和「肝」、「腎」、「脾」有關，可藉由敲打肝經、腎經、脾經並且按摩其上的重要穴位，疏通經絡，讓氣血順暢運行，有益頭髮生長。想保健頭髮，也可經常按壓幫助頭皮放鬆、氣血順暢的幾個重要穴位，包括率谷穴、百會穴等。
5 W: p) Q! Z$ S& c3 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 R  V% i% M. K8 `4 Mwww2.tvboxnow.com率谷穴
) u+ S1 }" s, N3 K' z) V公仔箱論壇位在耳尖正上方，直往髮際的約1.5吋。 tvb now,tvbnow,bttvb/ E& W9 E! a# _1 k) ^

* K' a9 v" V9 N- h, Y現代人生活壓力大，常常會有頭痛、偏頭痛及暈眩的問題，按摩率谷穴可幫助舒緩改善。
( p5 k3 S/ }7 \! U9 C2 n' V
- w# s2 G' ?6 ~% E5 h, n' V1 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。按摩方法 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  {' \5 k& o& ~& H1 R! ?* {
用按摩板尾端輕輕按壓頭部左右兩邊率谷穴的位置，以垂直力道輕輕按壓5秒。
3 ^" _# m2 D8 G, Y4 }& J, F公仔箱論壇
( {7 j7 b9 p3 v. M& I! n百會穴
! \5 y/ r+ t: {% ~* Uwww2.tvboxnow.com從兩邊的耳朵的最高點往上延伸，交會在頭頂中間的點就是百會穴。 ' n" b$ w, W5 r

" x; I* r6 v# z當感覺精神不濟，身體疲勞，頭暈、頭痛、宿醉、焦躁的時候，按摩百會穴可以有效改善上述症狀。經常按摩百會穴也有助於提升記憶力，改善失眠的問題。除此之外，百會穴位於頭皮的正中央，按摩這個位置可以牽引頭皮，均衡的產生律動，促進整個頭皮的血液循環。
- e4 C; \+ c: Z公仔箱論壇
( Y+ \8 w7 ?0 l& r" ~* a$ s- y. F按摩方法 ( b# W7 Q) a3 N" V2 F  J; C
將按摩板輕輕貼著百會穴的位置，以順時針旋轉的力道，向百會穴輕輕滑動，接著再慢慢延伸到整個頭部四周。以個人可接受舒適的力量為主，進行兩至三次即可。百會穴可以早中晚各按摩一次，對於現代人保持思緒清晰，減少頭痛、疲勞感，都非常的有幫助。

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)

Powered by Discuz! 7.0.0