【早安健康／吳宏乾（宜陞中醫診所院長）】 3分鐘摩腹按摩法 www2.tvboxnow.com) C' N2 v, O/ }$ N7 Y
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將雙手掌心搓熱。& x; c' [# H1 X8 V7 q
將手掌心放在肚臍上，從肚臍順時針由內而外慢慢推摩，到腹部側緣算1次，同樣的動作重複約10分鐘，大約50次。. W1 o: _5 h- k. D1 }
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將雙手掌心搓熱。
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