Board logo

標題: [冷知識分享] 出汗不是萬靈丹!對抗感冒初期5要點 [打印本頁]

作者: spshmh    時間: 2019-3-9 07:05 PM     標題: 出汗不是萬靈丹!對抗感冒初期5要點

天氣漸漸轉涼,在寒暖交界的季節常常不小心「中標」。然而,很多人想說,區區小感冒沒什麼大不了,睡一覺自然就會痊癒,卻錯過治療的黃金時期、加速病情惡化。
  z8 z# D( t- D. |! q1 w4 Ktvb now,tvbnow,bttvb
4 b: q: f9 V6 `* `' [0 twww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  \3 \% ^7 |3 g, s0 d: i4 \
曾任美容指導師、現為網站專欄作家的玉村麻衣子,在〈「汗をたっぷりかく」は間違い!風のひき始めに有効な対処法〉(暫譯:出汗不是萬靈丹!教你有效對抗感冒初期)一文提供 5個感冒初期須知,幫你消除症狀、遠離藥罐子!
, A% U  i' L  h' v7 |/ t# t$ m/ p$ Q出汗不是萬靈丹
www2.tvboxnow.com' U: R8 D& X, ]- i7 C
tvb now,tvbnow,bttvb2 p  }# C% E+ O7 ], M! O
很多人認為穿很多衣服出了汗後,感冒就會不治而癒,這可是大錯特錯!強迫身體大量出汗不僅無法治療感冒,反而會產生脫水症狀,加劇病情。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 v- K, p* v0 O2 O- ?" o& [

: G5 n# z/ e' q- @& r. Htvb now,tvbnow,bttvb保持室內濕度在50%以上
. }; m9 W( ^1 ]: qwww2.tvboxnow.com
* e1 h6 K, O3 d# O
感冒病毒在濕度50%以上的環境活性會降低,不易生存,且噴嚏裡的病毒因濕氣掉落在地板上,不會在空氣中飄散,傳染給他人。www2.tvboxnow.com9 y: k) v; g' W& L3 p, s. P  Z

( Q- P( X* U. |$ f選擇能保暖身體且好消化的食物

2 u$ S! i/ |* k: hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 W0 i, ^; M$ H. d' L+ R$ k6 dwww2.tvboxnow.com從體內保暖能活化免疫細胞,幫助擊退病毒。建議多食用薑、蔥和大蒜,能保暖身體、提高免疫能力。此外,為了避免消化食物時消耗過多能量,比起肉類或高纖維質的食物,粥或湯品更合適食用。" E, J2 [# A- j- c9 ?
6 X: R0 f0 V% X0 W/ _
發熱時冰敷腋下和脖子

+ w. B6 x* m. Q* d$ ^* f2 R
5 Q* O1 w. t) U8 p4 F雖然保持身體溫暖很重要,但當體溫不斷升高時,反而會不斷消耗體力。此外,大量出汗也可能引起脫水症狀,進一步惡化病情。在體溫過高的情況下,可利用冷毛巾冰敷腋下和頸動脈,藉以調節體溫。0 o( H6 v  C1 @: }' {/ S/ |

* Q) D, [, M  R' ]7 G/ c& v: T2 gtvb now,tvbnow,bttvb充分的睡眠
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ^1 f! n, c- m

  D) ]7 f( g! t感冒時會消耗許多體力,此時充分的睡眠可有效促進生長荷爾蒙等多種荷爾蒙分泌,並幫助回復體力、提高免疫系統,以對抗病毒的入侵。




歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/) Powered by Discuz! 7.0.0