標題: [健康資訊] 心律不整「心悸、胸悶」別輕忽！按3穴道自保 [打印本頁]

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作者: timmychoo    時間: 2019-3-11 08:44 AM     標題: 心律不整「心悸、胸悶」別輕忽！按3穴道自保

早安健康／蘇柏儒、白乙君報導
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7 Y- h% W$ L0 Z( i4 V  j$ ytvb now,tvbnow,bttvb上了年紀，心臟老化、心律不整症容易接踵而來；甚至高血壓、肥胖、高齡、心臟病所引發的心律不整（如心室頻脈、心室顫動等），還可能造成猝死。不妨每天測量脈搏，多吃黃綠色蔬菜及乳製品補鈣、穩定自律神經，時常按按3穴道寧心安神。 0 d4 A, t. {- x1 I

1 `" S7 J& P" ~4 p4 z) k7 M$ X$ Zwww2.tvboxnow.com心律不整的原因
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心律不整指的是心臟的跳動速率過慢、過快或是不規則跳動所引起的疾病，從心跳指令的出發點「節律點」到心肌之間只要出現任何異常狀況，都有可能導致心律不整。
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簡單來說，心律不整的原因就是心跳訊號的傳遞出現問題。心跳訊號一路從節律點到達心肌，期間只要出現任何問題，就有可能導致心律不整，這樣的異常可能是訊號減弱甚至消失，也可能是傳遞的時間延遲或加快，如果訊號傳遞到不該傳遞的地方，仍然算是異常的一種表現形式。
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tips：節律點是什麼？
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4 \* P7 X+ _# B: q: v節律點是一塊特化的心臟組織，它就像是心臟內的最高指揮中心，心臟跳動的訊號就是由此發佈，跳動訊號出發後會經過特定的路線到達心肌，收到訊號的心肌就會收縮而產生搏動。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. U8 A  E- R; v# S1 a
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心律不整的種類 tvb now,tvbnow,bttvb) J# w2 A; @! Q, @' w: @5 N  J
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心跳過快：公仔箱論壇  S2 S, M% i3 u1 w; Q- j; @
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1.心室頻脈公仔箱論壇, {8 z& x# K' V2 c' Q% M2 J2 n- n( }
每分鐘心跳約120下，會出現呼吸困難的症狀，放置不管很有可能會引發「心室顫動」。www2.tvboxnow.com6 e+ s6 W% ?  _' F, V% O

3 s/ R; V( x# j* `6 F1 Z/ G7 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.心室顫動
9 o8 c2 ]3 u; w9 u( X1 `每分鐘心跳約300下，導致心肌無法正常收縮，病人會在數秒內失去意識，引發心衰竭而猝死的機率極高。tvb now,tvbnow,bttvb' Z: n$ O2 s9 m
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3.心房顫動
5 z' A2 u* l9 v每分鐘心跳約300下，卻不會立即致命，但是由於心房裡的血液無法順利打入心室，造成血液流動變慢，易造成血栓，腦中風的發病率也將提高5倍。
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, n4 V6 L; B+ Z% u) N( ytvb now,tvbnow,bttvb心跳過慢：易招致心跳停止。% ^" Q/ t) I( G9 S) u6 p- g5 r& ~
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心律不整症狀有哪些？
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心律不整的患者通常會出現心悸的症狀。 3 Q7 f) h+ \( Z% A
心悸：感受到自己的心臟正在砰砰跳的狀態
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胸悶胸痛tvb now,tvbnow,bttvb$ r4 r8 s+ z) g
呼吸急促
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6 ~/ e, x) X. p8 ~; ~3 j6 u公仔箱論壇心律不整的檢查方法 tvb now,tvbnow,bttvb# @! G9 L0 |3 s% M/ ~  a7 _

4 b4 K* G4 r, e- L+ q# V, i公仔箱論壇如何檢查心律不整？方便又快速的心電圖是檢查心律不整的主要檢查手段。
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心臟壓力測試
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5 C1 g' o  r, T; E, w9 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。心律不整能自己發現嗎？量脈搏就知道 公仔箱論壇. ]4 i+ L9 {) Z% Z" B8 ?" z  h
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除了到醫院檢查心律不整的問題，也將手指按壓在手腕靠近拇指的橈骨動脈上，默數心跳，當身體呈靜止狀態時，心跳1分鐘應為60～80下，並以規律的節奏跳動，若心跳過快或過慢，跳動頻率出現異常時，即稱作「心律不整」；併發胸悶等不適症狀時，建議盡早就醫檢查。  ; F7 I0 u! w' @
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心律不整的治療：長期服用藥物是治療心律不整的主要方法
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5 N7 B* Q0 ?/ a8 x# T  BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。乙型交感神經抑制劑tvb now,tvbnow,bttvb9 ?7 [  w: J4 ^0 L
鈉離子拮抗劑0 {: {$ P4 G2 H4 S2 F
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心律調節器(侵入性)
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減少心律不整，多吃黃綠色蔬菜、乳製品，避免攝取甜品、咖啡因
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生活壓力龐大、患有身體疼痛疾病、休息不足、沉迷上網的人容易發生自律神經失調，當神經衰弱，就容易產生心律不整、失眠、呼吸急促、全身無力等症狀。藉由飲食攝取含有豐富維生素A的黃綠色蔬菜、乳製品，補充鈣質，就能抑制焦慮的情緒。  
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: A+ ~- T+ {1 l5 i  f/ Dtvb now,tvbnow,bttvb維生素A：紅蘿蔔、青花菜、菠菜、南瓜、藍莓、蘆筍、鮮乳。
; j9 s# b- G$ B6 s' ]8 K( bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鈣質：小魚乾、蝦米、牛奶、優酪乳、芥藍菜、高麗菜、堅果類。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 N4 i. N8 F3 J/ A
同時應當避免攝取含有砂糖、咖啡因的食物與飲品，引起自律神經紊亂。
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1 r0 A' s6 _/ |  }6 z預防心律不整，按這3穴道 tvb now,tvbnow,bttvb- t3 i1 d9 g/ s: M9 c

% _" z8 ?" U8 j2 L身體健康的朋友，最常因壓力纏身而導致心律不整，根據日本健康網站「健康+生活」按摩刺激內關穴、郄門穴、陰郄穴，就能舒緩緊張情緒，寧心安神，消除壓力與盜汗，就能減緩心律不整帶來的不適。
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/ a1 M: A6 s  P5 }* \www2.tvboxnow.com【穴道1】內關穴 www2.tvboxnow.com- e( i  S3 i- L3 s- W
位置：手掌朝上，三指平放手腕約3吋的位置即是穴位。
! T  _/ }) L5 H方式：找到內關穴後，每次以拇指施力按壓7秒，稍做休息後，可不斷重複。 www2.tvboxnow.com9 @  s& {# W" p& J$ Z1 v; u

7 w6 M3 W3 N5 q: x0 Y/ e公仔箱論壇【穴道2】郄門穴
/ T% I0 {* `8 O6 O位置：手掌朝上，以手腕為起點，平放五根指頭的拇指處即是郄門穴。
, v( ?" g0 e% y. y7 e; _方式：以拇指施力按壓郄門穴，伴隨深呼吸各按5秒，並重複3～5分鐘。
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【穴道3】陰郄穴公仔箱論壇6 N6 |3 U/ T8 z+ `$ y, ]
位置：手掌朝上，一指平放於手腕，並以小指作為基準線延伸至手腕，與指頭的交會處即是陰郄穴。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 G' e' L) r$ {
方式：以拇指按壓陰郄穴，以按壓3秒後，休息3秒的模式，不斷重複。

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