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標題: [健康資訊] 眼皮跳不停？醫師解答常見原因，舒緩眼皮跳這樣做！ [打印本頁]
作者: timmychoo    時間: 2019-4-14 07:39 AM     標題: 眼皮跳不停？醫師解答常見原因，舒緩眼皮跳這樣做！

早安健康／白乙君報導www2.tvboxnow.com1 E4 `& x6 J- b0 I8 s% Z4 Y
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「左眼跳財、右眼跳災！」不少人從小就聽說這樣的說法，以為眼皮一直跳是種預兆，有些人甚至到眼科門診問：「醫師，我眼皮一直跳！該怎麼辦？」 tvb now,tvbnow,bttvb( a. A! ^. r- Z" ~; k

2 }. G7 Q2 k# `4 cwww2.tvboxnow.com眼皮跳原因是什麼？ & ?: j8 D% E+ P) P. T
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眼皮跳不代表眼中風，這部分大可安心，但可能是其他身體的警訊，事實上眼皮跳發生原因通常不是疾病引起，而是眼部肌肉在壓力、刺激下產生眼瞼抽搐、眼瞼痙攣（eyelid twitching），原因可能是生活習慣的問題，如睡眠不足、熬夜、用眼過度、壓力大等。 tvb now,tvbnow,bttvb/ B3 L2 R% ^% w# ^( h

: s( w5 X( \" N  P# f, h& m另外．眼科醫師陳瑩山在 網站文章指出，若是病理性引起眼皮跳動，持續的時間比較長，頻率較多，發作的的區塊較廣，有的連眉毛、額頭、嘴角都跳動，如乾眼症、眼睛倒睫毛、結膜炎、配鏡不良等，都有可能是影響因素。 www2.tvboxnow.com) k  @7 a$ y( c* \! x
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正常情況下，人類每隔6秒～20秒會眨一次眼，然而當眼部周圍的血液循環不良，肌肉不正常收縮，將導致眼睛變得難以閉合，嚴重者還會伴隨眼部疾病感染、面部神經失調等症狀。根據日本辻本眼科診所，有4要點可以自行判斷是否為眼瞼痙攣，再搭配穴道按摩就可以消除眼部疲勞。必要時建議就診，由醫師檢查， & {& c. S, s  p% R5 Q+ ]$ Q
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. \$ x) S* e& p5 q( U* W眼皮跳，自行健檢4要點
* S; H' S/ y' Q- U5 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; N, X. T9 ~( ^, J9 ~4 w2 n普通的照明光下，雙眼是否畏光？
  W; H: P7 p# W/ ~+ O公仔箱論壇由於眼睛感到疼痛與乾燥，產生視覺障礙，使眨眼次數變多。公仔箱論壇* m7 [. M+ P$ E9 `
非自主意識，單邊眼睛閉上的機率變頻繁。公仔箱論壇5 g* r- n0 N7 Z- c; L
眼皮頻繁跳動，長達數日或數周，甚至數月。tvb now,tvbnow,bttvb0 I/ L) z" M! L
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※若有以上幾點症狀，症狀嚴重時請盡速就醫。 公仔箱論壇) @! F, Q0 U2 z9 x. H$ T

5 Y  ?( J' f: u) N) R* Y眼皮一直挑不停，這樣做有效改善 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! P6 F9 D% u& Z8 o7 c

& N* _7 n( S9 Q. A日本美容專欄作家高木沙織表示，目前導致眼瞼痙攣的原因尚不明確，但是長期使用電腦作業、盯著手機畫面太久，工作累積壓力與疲勞、睡眠不足，都會使眼睛無法取得適當休息，一旦用眼過度，眼睛外圍周圍的小神經發炎，無法好好控制眼皮反應，就有可能導致眼皮跳。 3 i, L/ D% T# T, M
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一般而言，多數民眾只要暫時轉移視線，熱敷眼睛、多作休息，就能夠不藥而癒。但若是放縱眼睛持續疲勞、眼皮不停跳動，最終就可能導致眼瞼痙攣。
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+ e1 T1 U4 r- Dwww2.tvboxnow.com建議食用紅蘿蔔、菠菜、南瓜、藍莓等富含維生素A的食物，保護眼睛、增進視力，預防結膜炎等眼睛疾病。此外，當眼睛疲倦時，也可以用毛巾熱敷，促進血夜循環。同時應減少咖啡因的攝取，降低對神經系統的影響。 公仔箱論壇* K# t2 e0 ]' ?0 k/ a8 m4 T% j8 F
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眼皮跳舒緩，3分鐘穴道按摩法 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. [4 S9 Z2 e+ H/ ~; `

" X1 Y3 e# h/ C1 M5 @0 bwww2.tvboxnow.com中醫說「眼睛是五臟六腑的鏡子」，當雙眼感到疲倦時，藉由眼睛穴道按摩，促進眼睛周圍的血液循環，同時也能夠緩解肩頸僵硬、頭痛、噁心想吐等症狀。
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$ U( o3 E# ~3 Q" _4 M) Dtvb now,tvbnow,bttvb舒緩眼皮跳步驟 :
5 R$ d# r$ L* A- k. Xtvb now,tvbnow,bttvb雙手的拇指按在「太陽穴」，手指彎曲，用食指的關節內側按壓眉頭處的「攢竹穴」8次。
  a4 n$ `3 V, e, Z" s4 n公仔箱論壇接著向下移動，按壓內眼角的「晴明穴」8次。tvb now,tvbnow,bttvb$ X' x- V- ~: M6 |! c6 p+ [
以食指與中指按壓眼睛下方的「承泣穴」8次。
. H6 I" B! o; `* P- A% Atvb now,tvbnow,bttvb以食指關節按摩「攢竹穴」、「魚腰穴」、「絲竹空穴」，從眉頭向眉尾的方向按摩。公仔箱論壇& \) j& W$ f0 m0 [( Q; h7 B
接著再從「晴明穴」、「承泣穴」、「太陽穴」，由內眼角按壓到外眼角。



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