公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] 「登大人」轉骨湯何時喝？名中醫3要點養出孩子180 [打印本頁]

作者: timmychoo 時間: 2019-4-30 08:39 AM 標題: 「登大人」轉骨湯何時喝？名中醫3要點養出孩子180

早安健康／繆葶
5 s4 E+ n4 T( x5 X* S( I/ s! k
父母總是望子成龍、望女成鳳，希望孩子能「高人一等」不落人後。為了讓孩子長高，不少人會準備轉骨湯給正值發育期的孩子喝，以把握補養的機會。 * g8 \' `/ s% j
tvb now,tvbnow,bttvb3 B# J2 r9 C9 _! n
不過，「發育期」的時間長短每個人都不大相同，體質也不一樣，究竟該給孩子喝什麼配方的轉骨湯、又該在什麼時候喝呢？知名中醫師陳潮宗在《轉大人：名中醫師陳潮宗的42帖青春發育良方》一書中提到，長高最重要的還是充足營養、均衡飲食、適度運動以及充足睡眠等，轉骨湯是一個輔助角色，服用時要注意幾點： tvb now,tvbnow,bttvb0 s3 C" m  U% f% i3 {  t& P% D! ?) T( G2 ^

長高轉骨湯怎麼喝？中醫師的長高秘訣

1. 時機抓準很重要
通常在「第二性徵出現的前半年」，為轉骨湯服用的最佳時機，由於轉骨湯主要是提供生長所需要的營養，並且促進營養吸收。此時只要醫師藥材調配得當，即可以服用適量的藥湯來讓孩子成長的更茁壯。
& K: a/ N  k* i/ y9 n5 l% s! ]+ v
2. 並非人人需要轉骨湯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) v5 m( ?6 @, F) x
若是孩子在同年齡層中屬於較矮小的，可以考慮服用轉骨湯，但若是與同儕身高平均值接近，其實透過睡眠充足以及適度的運動即可讓身高有效提升。 $ W' i( U1 h, f! S# y
www2.tvboxnow.com$ o5 |$ c: u& h* H' \
3. 適度的愛長最快
勿讓長高成為孩子的壓力，有鑑於心理影響生理，弱勢孩子精神受到壓迫，影響內分泌反而會影響發育大業。建議父母可以在家中準備身高量表，定時為孩子檢測，並且記錄、掌握孩子發育的狀況，鼓勵孩子適度運動，並給予正確飲食觀念，若是發現異常，便可即早尋求協助。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ C$ e) v* B# u5 h

【中醫師自擬轉骨藥膳】

．轉骨贊育湯(男用) www2.tvboxnow.com. n* ~: G6 ~+ {: L+ B' j1 V

材料：
續斷113克、杜仲113克、肉蓯蓉113克、山藥113克、黨參113克、白朮113克、當歸75克，川芎113克、川七75克、雞1/4隻。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  D6 n8 e; a0 x1 ~( f$ w
作法：
將所有藥材洗淨、去雜質後，放入紗布袋中，袋口綁緊。tvb now,tvbnow,bttvb  A  k5 k7 u' x# B
在鍋內加5碗水熬煮成3碗，移去紗袋。
再加入水2碗，放入1/4隻雞燉煮，煮至雞肉熟爛即可。1 T  x( n" f- t) V, O
www2.tvboxnow.com7 ?9 C, Q3 S. s
吃法：
每周服用1次，連服3至4個月。

．養血贊育湯(女用) 公仔箱論壇/ i4 l0 G4 t) M/ M
公仔箱論壇1 ~9 B1 l7 ?, g3 ?# t8 r7 X
材料： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) M5 v( ?6 ]5 E. n# K+ J3 U4 Z
冬蟲夏草37克、當歸113克、川芎37克、熟地113克、白芍113克、紅花19克、山藥150克、茯苓75克、女貞子75克、菟絲子75克、老薑113克、九層塔根188克、雞1/4隻。
* j7 @# v# t. W# r+ m/ m8 j$ `
作法：
將所有藥材洗淨、去雜質後，放入紗布袋中，袋口綁緊。
在鍋內加6碗水熬煮成3碗，移去紗袋。
再加入水2碗，放入1/4隻雞燉煮，煮至雞肉熟爛即可。
www2.tvboxnow.com/ Q" Q2 d; G. P5 k4 y3 H+ N
吃法：
每周服用1次，連服2個月。

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)