標題:
[健康資訊]
摩腹
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作者:
samhp
時間:
2008-11-3 08:46 PM
標題:
摩腹
摩腹
睡前平卧于床，搓热双手，手在脐腹周围，按顺时针方向绕脐摩腹数十圈，注意力量适中，然后以肚脐为中心，再按逆时针方向摩腹数十圈即可。
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