老化引起的轉變
( a; i; Z7 Z9 O8 C+ E5 Owww2.tvboxnow.com | 生活調適tvb now,tvbnow,bttvb' A9 A/ j; m- |& B& r
| 可能顯示疾病的問題 (應尋求治療)公仔箱論壇% z/ p* p4 c& l0 K/ z
|
眼部
" H! i2 a( g: M8 P5 V |
- r0 o7 h0 R. x* {- l7 f0 K: jwww2.tvboxnow.com- 懷疑有老花就應檢查，及配戴適當的眼鏡
- 請教醫生是否需要用眼藥水，切忌自行使用
| TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 I3 q% V. i! A1 e. B, A7 ~
- 突然出現眼痛、眼紅及急劇視力衰退──可能是青光眼
- 視力衰退不能通過眼鏡而糾正──可能是白內障
|
聽覺8 T) S2 q8 Q$ G
| TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 L; W) a* g7 W) L' p
| tvb now,tvbnow,bttvb/ U2 i5 {+ |! W* w3 f9 l
- 聽覺突然減弱
- 有分泌物從耳孔流出──可能是中耳炎或外耳炎
|
觸覺
/ b& v, V. c, O# m& L0 }- 觸覺減弱，特別是接近手指或腳趾尖的部位
- 冷熱感覺衰退，未能清楚感受天氣的變化
|
$ _$ F6 o* R1 Wwww2.tvboxnow.com- 注意足部護理，選擇合適的鞋子；定期檢查皮膚有否損傷
- 外出前留意天氣報告，選擇適當的衣物
|
* x( v* i# o) p/ A& c7 r/ s* d- 手腳（尤其是一邊）突然失去感覺或軟弱無力──可能是中風
|
心肺功能
( Y, g+ Z/ A6 @' J" P0 g" E | www2.tvboxnow.com- V3 m/ ^# x) F t' F
- 保持適量運動
- 切勿將現在的運動量跟年輕時比較
- 吸煙會令氣喘更加嚴重，所以應該戒煙
|
, c' c e/ i8 U/ V7 ~9 fwww2.tvboxnow.com- 若小量活動（如平路步行）即會引致顯著的氣喘，或有喘鳴──可能是慢性支氣管炎、哮喘、心臟衰歇等問題的徵狀
|
消化系統
5 I; J1 S/ h. O |
% ? a$ G. |% ^ |
5 U$ ?& S4 ]2 L8 B8 {7 ltvb now,tvbnow,bttvb- 大便習慣明顯轉變，例如持續反覆地便秘或／與肚瀉
- 大便出血或有黏液──可能是腸癌
|
小便
' \( F1 a" r1 @3 M7 s$ v公仔箱論壇 | tvb now,tvbnow,bttvb7 D0 [9 d. t$ O
|
( B$ \4 L2 y2 C' P- r/ P4 [" r# a- 排尿時感到困難或疼痛──可能是尿道發炎
- (男性）小便不暢順、小便後仍感覺有尿液剩餘在膀胱或滴尿──可能是前列腺增生
|
記憶
6 o$ j h/ v% B0 \/ U% {/ M) stvb now,tvbnow,bttvb |
& s/ `5 M( n" U* X6 M [$ B- 把重要的約會寫在日曆或記事簿上
- 維持正常社交活動
- 對周圍的新事物保持興趣及學習態度
| tvb now,tvbnow,bttvb/ O( z- Y# O j2 s) m: l2 w
- 認知能力衰退，例如不能計算和作邏輯思維、在熟悉的街道迷途──可能是認知障礙症的病徵
|
筋骨肌肉
) ~, r# v) M6 W4 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | $ ?6 P, T. L) G- I# b8 e% r% y3 y
- 減輕體重
- 避免攜帶過重物件
- 適當的強化肌肉運動有助減少骨骼退化的方法：
- 每天飲一杯奶以吸收鈣質
- 適量運動
- 戒煙
- 保持正確姿勢
4 S$ o0 ^' F% I! I+ M. x/ P" p, Z公仔箱論壇 | - e$ Y f# b6 _
5 B7 h; R( _4 g9 {+ b8 S9 F* Y9 {0 f
|
性功能
% q: k/ x1 T! ?; S! \5 _公仔箱論壇- 性慾減低
- （男性）陰莖需要較長時間才能勃起，維持能力亦下降
- （女性）陰道分泌減少，性交時出現痛楚
| 1 s5 s% Z D, t# f: z4 |
- 瞭解年長時生理及心理對性的影響，以減少不必要的疑慮
- 採用適當的輔助用品，如女性用的陰道潤滑劑
|
8 p6 p& N& h1 P. z9 ^" r1 n8 w$ M3 s公仔箱論壇 |
